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요즘 매일 먹어요! 10kg 감량 5년째 유지하는 비법 간단한 계란요리 급식 계란찜 만들기
( 램블부부 Life Recipe  | 23-09-05 08:30 )
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"계란찜 또 먹을까?" 요즘 매 끼니 계란찜을 먹고 있고 있어요! 반찬 투정 없는 남편은 뭐든 상관없다고는 하지만 그래도 하나라도 더 챙겨 함께 먹고 싶더라구요. 더운 날씨에 국, 찌개 보다는 보들보들 따뜻한 뚝배기 계란찜이 좋아 매끼니 만들어 먹었습... Tag: 램블부부 Recipe
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데이트는 밥심! 컨디션 끌어 올리는 단골집 소녀방앗간
( 램블부부 Life Recipe | 23-09-04 08:30 )
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용산 파크 콘서트 vs 삼청동 전시 주말 데이트 출발 전까지만 해도 결정을 못했다. 용산 파크 콘서트를 더 가고 싶지만 더운 날씨를 생각하면 안될것 같고, 삼청동 전시는 미루고 미뤘기에 전시 관람 기간이 얼마 남지 않았다. 어디로 가야 할까? "너 가고 ... Tag: 램블부부 Date
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배부르고 살빠지는 다이어트 샌드위치 만들기! 눈에 좋은 음식 당근 요리
( 램블부부 Life Recipe | 23-09-01 08:30 )
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간헐적 단식 다이어트 5년차 램블부부! 10kg 감량 후 5년째 단 한번의 요요없이 유지하고 있어요. 다이어트 식단 식재료로 눈 건강에 좋은 당근을 꾸준히 챙겨 먹고 있었는데요, 램블2호 남편이 최근 녹내장 진단을 받아 눈에 좋은 음식 당근을 더 열심히 챙... Tag: 램블부부 Recipe
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병원은 무엇을 상상하든 언제나 그 이상! 녹내장 검사 및 진단 후기
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-28 08:30 )
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코시국 나는 무엇을 했을까? 정말 나만 아무것도 하지 않고 시간을 보냈을까? 아무짝에도 쓸모 없는 생각으로 나 스스로를 괴롭힌다. 이럴때 나는 다시 한번 찾아 보는 글이 있다. 아무짝에도 쓸모없는 건 초조! 더더욱이 쓸모없는 건 후회! 초조는 있는 죄를... Tag: 램블부부 일기
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따로따로 볶는 수고는 이제 그만! 팬 1개로 끝내는 초간단 잡채 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-29 08:30 )
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"잡채 먹고 싶다!" 결혼 21년차 갓지은 밥 외에는 특별히 주문메뉴가 없는 램블2호 남편이 갑자기 잡채가 먹고 싶다고 하네요. 잡채? 갑자기? 그래서 부랴부랴 손폰으로 장을 봤어요! 잡채라면 언제든 뚝딱 만들 수 있거든요. 집에 손님 오실때 특히 어머... Tag: 램블부부 Recipe
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다이어트 음식으로 진심 최고! 단호박 세척부터 풋내 없이 단호박 찌는법
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-30 08:30 )
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"오빠 단호박 살까?" 램블부부는 단호박을 좋아해요. 더 자세히 말하면 부드러운 단호박 스프를 더 좋아하죵~ ^^ 최근 저녁식사를 1시간 이상 앞당겼어요. 개인 운동을 시작하고 난뒤 저녁식사를 일찍하니, 기상 컨디션이 좋아지는것 같아 PT 수업이 없는 ... Tag: 램블부부 Recipe
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신선한 기분을 채우고 싶은날 딱 좋은 카페 마마스! 하남 스타필드점
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-31 08:30 )
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점심 먹고 갈까? 집으로 갈까? 지난주 강동 공안과에서 모든 검진을 끝내고 처방받은 안약을 약국에서 구입 후 남편이랑 살짝 고민했습니다. 심란한 마음에 입맛도 없고 비까지 부슬부슬 내리기 시작하니 집으로 바로 가고 싶었어요. 남편도 저랑 비슷한것 같... Tag: 램블부부 Date
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홍콩 본토맛! 딤딤섬에서 꼭 먹어봐야 할 6가지 딤섬 메뉴!
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-24 08:30 )
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"딤섬 먹고 싶다!" "그럼 가야지~ 홍콩 갈까?" "아저씨 홍콩 아니고 딤딤섬 가자구요!" 저는 딤섬을 정말 좋아해요! 어려서부터 늘 집에서 온가족이 모여 만두를 빚어서 만들어 먹곤 했었답니다. 만두 좋아하는 제가 20여년전 남편과 결혼후 신혼여행 외... Tag: 램블부부 Date
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이렇게 먹으면 배 부르고 살도 빠져요! 10kg 감량 5년째 유지비법 꼬마김밥 만들기, 간단한 크래미 요리
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-25 08:30 )
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뭐 먹지? 간단하고 근사하게 먹고 싶다! 요즘 더워도 너무 더워요! 날은 너무너무 더운데 입맛은 또 좋네요~^^ 이럴때 만들기 쉽고, 간단하고 근사하게 다이어트 걱정 없이 배불리 먹는 꼬마김밥이 있어요. 불 사용 없이 아삭아삭 기분 좋게 먹을 수 있는... Tag: 램블부부 Recipe
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후회를 상징하는 전설의 새 껄무새! 내가 그렇게 되었다!
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-23 08:30 )
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네? 2025년 예약이 가능하다구요? 아니 잠깐만, 지금 2023년 8월인데 2024년도 아니고, 2025년이라니??? 후회가 밀려오면서 그때 예약할걸~ 그때 바로 진행했었어야 했는데하면서 후회가 밀려왔다. 대학병원 예약센터와 전화를 끊고 나니 울고 싶을 정도... Tag: 램블부부 일기
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좋아 그냥 좋아~ 또 가고야 만다! 디즈니 100주년 판타지 스튜디오
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-21 08:30 )
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"오방방~ 코엑스 가자!" 코엑스는 램블부부 데이트 성지였어요! 2002 월드컵을 본 곳이기도 해요. 거리응원도 있었지만 대형 브라운관이 있는 곳이라면 수많은 사람들이 모여 앉아 응원을 했었지요~ㅎ 2002 월드컵 외에도 각종 기념일부터 시작해 프로포즈를 ... Tag: 램블부부 Date
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딱3가지 재료! 식욕 폭발할때 살찔걱정 없는 다이어트 김치볶음밥 레시피, 대패삽겹살 김치볶음밥 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-22 08:30 )
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램블부부 소울푸드 김치볶음밥!!! 간헐적단식 다이어트 5년차 램블부부는요, 10kg 감량 후 단 한번의 요요없이 유지하고 있어요. 간헐적단식 다이어트 시작했을때만 해도 밥 대신 양배추를 듬뿍 넣기도 하고, 콜리플라워를 넣기도 했지요. 그 만큼 김치볶음... Tag: 램블부부 Recipe
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10kg감량 5년째 유지하는 다이어트 식단! 새송이버섯 오믈렛 만들기, 고단백 간단한 새송이버섯 요리
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-14 08:30 )
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"와~ 이건 진짜 찐이야!" 램블 2호 남편의 반응에 만들때 마다 신나는 간단한 새송이버섯 요리가 있어요. 간헐적단식 다이어트 5년차 램블부부 영양만점 다이어트 식단에 꼭 들어 가는 식재료에 계란, 새송이버섯은 필수품중 하나에요. 계란은 오믈렛 만들기... Tag: 램블부부 Recipe
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살안쪄요! 밥 한그릇으로 김밥 3줄 참치오이김밥 만들기 다이어트 김밥맛있게싸는법
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-15 08:30 )
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"오이김밥 만들어 먹자!!!" 더운 날씨에 불 사용 없이 후다닥 요리를 자주 만들고 있어요. 후다닥 요리를 만들고 있지만, 그래도 고집스럽게 지키는 원칙이 있답니다. 조리과정이 쉽고, 맛있고, 영양까지 생각해야죠~ 램블부부는요, 간헐적 단식 다이어트 5년... Tag: 램블부부 Recipe
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운동전 식사는 3시간 전에 끝내고 오라고요?
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-16 08:30 )
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고관절 통증 완화 및 근육 강화를 위해 개인 운동 수업을 주 2회씩 다니고 있어요. 개인 운동 수업 받으며 스트레칭과 폼룰러로 몸을 풀어주고 고관절 위생을 지키는 노력을 하니 퇴행성 고관절염 통증을 조금씩 줄어들고 점차 좋아질거라는 믿음이 생겨 열심히... Tag: 램블부부 일기
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