중요한 발표를 앞두고 있거나 낯선 사람들과 섞여 있을 때, 누구나 조금은 긴장하기 마련입니다. 하지만 그 긴장감이 도를 지나쳐 일상생활을 방해할 정도라면 어떨까요? "내가 너무 소심해서 그런가?"라고 자책하기 쉽지만, 사실 이는 성격의 문제가 아니라... Tag: 공황장애초기, 대인기피증, 마음건강, 발표불안, 불안장애증상, 사회공포증, 사회불안장애, 심리상담, 심장두근거림, 안면홍조
남들은 덥다고 하는데 나 혼자 손발이 시려서 양말을 두 겹씩 신고, 누군가와 악수하기가 겁나서 주머니에 손을 꽁꽁 숨기게 되는 수족냉증. 겪어보지 않은 사람은 절대 모르는 고통입니다. 단순히 추위를 많이 타는 체질이라고 생각하고 방치하면, 소화 불량... Tag: 겨울철건강관리, 계피효능, 모관운동, 생강차효능, 손발찰때, 수족냉증, 수족냉증에좋은차, 수족냉증치료, 족욕효과, 혈액순환개선
안녕하세요. 건강한 삶을 위한 팩트를 전달하는 블로거입니다. 먹고사는 문제로, 혹은 직업의 특성상 남들이 잠든 시간에 깨어 일하시는 분들이 참 많습니다. 보통 야간 근무를 시작하면서 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요. "밤에 일해도 낮에 암막 커튼 치고... Tag: 2a군발암물질, 3교대, 건강관리, 교대근무, 만성피로, 멜라토닌, 서캐디안리듬, 수면건강, 야간근무, 야간작업
안녕하세요. 라이더 여러분의 안전한 바이크 라이프를 응원하는 블로거입니다. 스쿠터를 타다 보면 타이어 교체 시기가 다가오는데요. 이때 센터 사장님이나 주변 지인들에게 이런 이야기를 종종 듣게 됩니다. "이번에 가는 김에 광폭 타이어로 껴봐. 폼도 나고 ... Tag: 광폭타이어, 바이크타이어교체, 스쿠터타이어, 스쿠터튜닝, 안전운전, 오토바이정비, 오토바이타이어, 접지력, 타이어광폭, 타이어규격
안녕하세요. 건강한 라이프스타일을 연구하는 블로그입니다. 다이어트나 건강 관리를 위해 무엇을 먹을까 고민하는 분들은 많지만, 언제 먹을까를 고민하는 분들은 상대적으로 적은 것 같습니다. 특히 야식의 유혹은 참기가 정말 힘든데요. 오늘 소개해 드릴 ... Tag: 간혈적단식, 건강습관, 공복시간, 노스웨스턴대연구, 다이어트꿀팁, 수면건강, 심혈관건강, 야간금식, 저녁식사시간, 혈당관리
안녕하세요. 금융 정보를 알기 쉽게 정리해 드리는 블로그입니다. 살다 보면 정말 어쩔 수 없는 사정으로 통장 잔고가 바닥날 때가 있습니다. 월급은 밀리고, 나갈 돈은 많은데 대출 이자 나가는 날은 어김없이 다가오죠. 아마 지금 이 글을 검색해서 들어오신... Tag: 금융상식, 기한이익상실, 단기연체, 대출연체, 대출이자연체, 신용점수하락, 신용카드정지, 연체5일, 연체독촉, 추심전화
아직 패딩을 입고 다니지만 달력을 보면 어느새 봄이 성큼 다가와 있습니다. 24절기 중 첫 번째 절기이자 봄의 시작을 알리는 '입춘(立春)'이 다가오고 있기 때문입니다. 오늘은 2026년 입춘이 정확히 언제인지, 그리고 이날 꼭 챙겨야 할 풍습과 음식에는... Tag: 2026입춘, 24절기, 건양다경, 오신채, 입춘, 입춘날짜, 입춘대길, 입춘시간, 입춘음식, 입춘첩
안녕하세요. 오늘은 대한민국 경제사에 한 획을 긋는 놀라운 소식을 전해드리려 합니다. 바로 코스피가 꿈의 숫자라 불리는 5,000포인트를 목전에 두고 있다는 소식인데요. 장중 한때 5,000선을 돌파하며 투자자들의 가슴을 뜨겁게 만들었던 오늘의 시황과 앞으로의... Tag: hbm4, 경제뉴스, 삼성전자, 주식시장, 주식투자, 증시전망, 천스닥, 코스닥, 코스피, 코스피5000
