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나랑 달 보러 가자!
( 램블부부 Life Recipe  | 26-03-03 22:56 )
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하루 일과를 끝내고, 저녁 먹고 뒷정리를 하고, 남편과 장보러 집을 나섰다. 보통 점심에 장을 보는데... 역시나 저녁에 가니 구입하고 싶은 과일이나 채소가 없다 ㅠ.ㅠ "날씨 많이 풀렸다. 공원으로 한바퀴 돌아서 들어가자" 는 남편 말에 밤 산책에 나섰다... Tag: 램블부부 일기
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빠르게 3kg 감량! 3일만 먹어도 달라지는 양배추 요리 사과 양배추 샐러드 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-27 08:40 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ 연휴 끝나고 부쩍 무거워진 몸과 도저히 안 잡히는 식욕 때문에 고민 많으시죠? 저도 마찬가지예요. 10kg 감량했던 제가 이럴 때 꼭 만들어 먹는 긴급 처방 레시피가 있어요. 다이어트 식단 필수품 양배추 요리에요! 딱 2가지 ... Tag: 램블부부 Recipe
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넷플릭스 영화 월간 일기 : 2월
( 램블부부 Life Recipe | 26-03-02 22:22 )
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2월에 본 넷플릭스 영화는 총 7편! 요즘 필라테스 수업을 주 3회 빠짐없이 받고 집에 오면 씻고 쓰러져 자기 바쁜데, 그 와중에도 금요일날 힘을 내서 둘이 함께 영화 보는 루틴을 계속 이어갔다. 2월에 본 영화 모두 소중하고 좋다. 내 삶의 의미, 태도... Tag: 램블부부 Date
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정성은 힙하고 아름답다!
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-20 14:37 )
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뜰아래에서 청국장정식, 박대구이정식으로 맛있는 점심을 먹고 보고 싶었던 전시회 보러 직행! 한국공예박물관에서 열리고 있는 금기숙 기증특별전! 공예박물과에서는 좋은 전시회가 무료로 자주 열리는데 몰라서 못가는 분들이 진짜 많다. 안국역 바로 옆에 있... Tag: 램블부부 Date
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거기서 뭐해? 불 켜고 해!
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-22 21:44 )
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지난밤 잠자리에 들었는데 뭔가 하나를 빼 먹는거 같은 기분이 들었다. ‘뭐지? 뭐지?’ 하다가 생각이 나서 벌떡 일어나 주방으로 갔다. 목도 칼칼하고, 몸도 찌뿌둥할때 내가 꼭 하는 루틴이 있다. 보온병에 대추차 만들기 보통 대추차는 저녁에 좋다고 하는... Tag: 램블부부 Recipe
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역대급 두부요리! 고기보다 맛있는데 뱃살까지 빠지는 두부 숙주볶음 요리 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-09 09:42 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ ^^ 갱년기에좋은음식을 챙기며 램블2호 남편 골격근량 증대를 위해 단백질은 챙겨야겠는데, 고기를 먹으면 왠지 속이 더부룩하고 무겁게 느껴질때가 있어요. 요즘 저희부부가 즐겨 먹는 단백질은 두부에요! 두부는 #갱년기에좋음음... Tag: 램블부부 Recipe
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청국장 원픽은 바로 이곳! 변하지 않고 계속 있으면 좋겠다
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-10 08:40 )
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지난번 못보고 온 전시회를 보러 다시 안국역으로 출동! 우리 선민이 요새 혈당 관리, 갱년기에 좋은 음식, 거꾸로 식사법에 열공하고 있어서 데이트 하러 나가는 날 먹는 아침이 좀 더 신선해졌다. 베리류들, 좋은 단백질과 지방을 챙겨먹을 수 있는 참 좋... Tag: 램블부부 Date
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명절 준비는 역시 이게 최고! 잘했다 잘했어!
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-11 08:40 )
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결혼 24년차! 신혼초, 명절음식 준비는 시작은 있어도 끝이 없는 것만 같았었다. 시어머님께서 미리미리 다 준비해 놓으셔도 전부치기는 최소 4시간 이상 걸렸고, 각종 나물 및 고기요리까지 진짜 24시간도 부족했던 시절이 있었다. 꼬꼬마 아이들은 성인이... Tag: 램블부부 일기
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명절음식 먹고 살 안찌는 비법! 자르고 섞으면 끝나는 양파 양배추 초절임 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-13 08:40 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ ^^ 명절 음식 맛있게 드시고, 살찔까봐 걱정되시죠? 간헐적단식 다이어트 8년차 램블부부가 찾은 명절 필수템은요, 양파 양배추 초절임이에요. 식사 전 그리고 곁들임 반찬으로 먹으면, 기름진 속을 가볍게 비워주고 혈당 스파이크... Tag: 램블부부 Recipe
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영양제보다 100배 좋아요! 살빠지고 혈당 낮추는 음식 토마토 살사 만들기 요리 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-04 08:40 )
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안녕하세요~ 요즘 저희 부부는 갱년기 건강을 위해 항염, 항산화, 해독에 관심이 많고, 식사할 때마다 샐러드 한접시를 꼭 먹고 있어요. 샐러드는 혈당 낮추는 음식으로도 좋거든요! 샐러드를 더 건강하고 맛있게 먹기 위해서 몸에 좋은 토마토도 한박스를 ... Tag: 램블부부 Recipe
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대박 기운을 드립니다! 꼭 보세요!
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-05 08:40 )
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명동 롯데백화점 본점에 있는 분지로 한국본점에서 고급진 돈카츠로 점심을 먹은뒤 우린 추위를 물리치느라 둘이 꼭 붙어서 북촌으로 이동~ 현대화랑에서는 좋은 전시를 많이 하는데 은근 모르는 분들 꽤 많다는... 장엄과 창의: 한국 민화의 변주 2026.1.14 ... Tag: 램블부부 Date
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뱃살까지 쏙 빠지는 토마토 살사 꿀조합 3가지 요리 레시피! 맛있는 혈당 다이어트 갱년기에 좋은 음식으로 강추
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-06 08:40 )
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안녕하세요 램블부부에요~ #갱년기에좋은음식 토마토 살사! 토마토 살사와 찐 사랑에 빠졌습니다. #혈당다이어트 #항염 #항산화 #해독 은 물론 #만성피로회복 에 좋은데요, 무엇보다 너무너무 맛있어요! 지난번 알려드린 토마토 살사를 활용해 맛과 비주얼, ... Tag: 램블부부 Recipe
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외식 나가서 거꾸로 식사법을 실천하다니! 분지로 한국본점
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-29 19:53 )
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명동으로 데이트 나가는 날! 우리 선민이 아침부터 바쁘다. 아침을 준비하느라 분주하다. 간헐적 단식 8년차 부부로써 데이트 나가는 날 아침엔 건강하고 포만감 있는 아침을 준비해서 먹는다. 우리 선민이 부지런하게도 계란을 삶아 준다. 전날 밤에 잠들면... Tag: 램블부부 Date
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어디 아픈가? 왜 이렇게 못 먹는걸까?
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-30 16:30 )
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날은 춥고 업무 집중이 안될때 우리부부는 집 근처 스타벅스로 간다. 공부 못하는 애들이 독서실에 가야 하는것처럼... ㅠ.ㅠ 코 앞에 닿는 거리 보다는 조금 더 걸어서 갈 수 있는 곳을 선호하는 편이다. 찬바람 맞으며 걸어오니 디카페인 아메리카노 보다... Tag: 램블부부 일기
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눈 번쩍 속세의 맛! 피자스쿨 오지치즈포테이토피자
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-01 14:47 )
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“저녁 먹고 들어 갈까?” “갑자기? 뭐 먹고 싶은거 있어?” “피자 어때?” “피자 먹을만한 곳이 있나?” 집까지 다 왔는데 남편은 갑자기 저녁으로 피자를 먹자고 한다. 날은 춥고, 눈에 보이는 곳은 피자스쿨! 피자스쿨 피자를 먹어본 적이 있던가? 1... Tag: 램블부부 일기
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