복막투석 환자가 저인·저칼륨 식단을 신경 써야 하는 이유와 실제 레시피 2가지 복막투석 생활을 하다 보면 식단에서 가장 자주 듣게 되는 말이 ‘저인’과 ‘저칼륨’입니다. 처음 투석을 시작했을 때는 이 두 가지가 왜 그렇게 중요한지 머리로는 이해해도... Tag: 건강관련

복막투석 환자가 저칼륨 채소를 고를 때 기준 복막투석 생활을 하면서 식단에서 가장 고민이 되는 부분 중 하나는 채소 섭취입니다. 채소는 몸에 좋다는 인식이 강하지만, 복막투석 환자에게는 모든 채소가 안전한 선택은 아닙니다. 특히 칼륨은 신장 기능이 ... Tag: 건강관련

저속노화 식단이 아니라, 저속노화 하루 요즘은 무언가를 더 잘하려고 애쓰기보다 하루를 덜 흔들리게 보내는 것이 더 중요하게 느껴집니다. 저속노화라는 말을 들으면 대부분은 식단이나 운동을 떠올립니다. 무엇을 먹고, 얼마나 움직여야 하는지에 대한 이야... Tag: 건강관련

아프고 나서 소비 기준이 바뀌었다 아프기 전에는 돈을 쓰는 기준이 꽤 단순했습니다. 필요하면 사고, 스트레스가 쌓이면 쓰고, 버틸 수 있으면 그냥 넘어갔습니다. 소비는 선택이라기보다 습관에 가까웠습니다. 아프고 나서는 같은 소비가 전혀 다르게 느껴... Tag: 건강관련

요리하지 않아도 가능한 단백질 식단 관리법 복막투석 생활을 이어가면서 식단 관리에서 가장 어려운 점 중 하나는 매번 요리를 해야 한다는 부담입니다. 몸 상태가 괜찮은 날도 있지만, 컨디션이 떨어진 날에는 부엌에 서 있는 시간 자체가 큰 에너지 소모로... Tag: 건강관련

※ 본 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 제품에 대한 평가는 개인 사용 경험을 바탕으로 작성되었습니다. 1+1 살림백서 세탁세제 후기중성이라 매일 쓰기 부담 없었던 이유 세탁세제 고를 때마다 늘 고민... Tag: 쇼필커넥트

오랜 투석 끝에 생긴 병, 부갑상선 혹 4개 중 3개를 제거해야 하는 이유 이 병은 어느 날 갑자기 생긴 것이 아닙니다. 하루 이틀의 문제가 아니라, 오랜 시간 몸에 쌓여 온 결과에 가깝습니다. 저는 현재 부갑상선에 생긴 혹 4개 중 3개를 제거해야 하는... Tag: 건강관련

※ 본 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 제품 사용 경험은 개인 환경에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 욕실 실리콘 줄눈 곰팡이, 아스토니쉬 곰팡이 제거제로 정리해봤어요 아스토니쉬 곰팡이 제거제 후... Tag: 쇼필커넥트

아픈 건 몸인데, 외로운 건 마음일 때 날이 추워지면 몸보다 마음이 먼저 움츠러듭니다. 밖에 나가는 일도, 사람을 만나는 일도 괜히 더 큰 결심처럼 느껴지는 계절입니다. 요즘은 몸 상태 때문인지, 나이가 들어서인지, 아니면 그냥 삶의 흐름 때문인지 만... Tag: 건강관련

"내돈내산" "순수 이용 후기" 탈팡 이유 포인트 쇼핑몰 소잇 soit 직접 사용해 본 솔직 후기 한동안은 거의 습관처럼 같은 쇼핑몰을 이용했습니다. 편하긴 했지만, 어느 순간부터는 이런 생각이 들더군요. “분명히 할인받았는데, 왜 계속 비싸게 산 느낌이... Tag: 쇼필커넥트

설명하지 않아도 되는 관계가 편해진 이유 예전에는 사람을 만나는 일이 에너지를 주는 일이었습니다. 어떤 이야기를 해야 할지 고민하기보다 그 자리에 함께 있는 것만으로도 충분하다고 느꼈던 시기가 있었습니다. 하지만 요즘은 관계의 기준이 조금 달라졌습... Tag: 건강관련

복막투석 환자가 부담 없이 먹기 좋은 단백질 식단 레시피 정리 복막투석 생활을 이어가다 보면 식단에서 가장 어려운 부분 중 하나가 단백질 섭취입니다. 필요하다는 것은 알지만, 많이 먹는 것이 항상 좋은 선택이 되지는 않기 때문입니다. 그래서 요즘은 ... Tag: 건강관련

복막투석 환자가 단백질을 ‘늘리지 않고 유지’하려는 이유 복막투석 생활을 이어가다 보면 식단에 대한 기준이 조금씩 달라지게 됩니다. 특히 단백질 섭취에 대해서는 일반적으로 알려진 상식과 다르게 생각하게 되는 순간들이 찾아옵니다. 요즘 저는 단백... Tag: 건강관련

※ 본 포스팅은 쇼핑커넥트 제휴 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. ※ 제품 사용감은 개인의 수면 습관 및 환경에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 수면 중 구강호흡 줄이기, 입벌림 방지 밴드 써봤어요 코코맥스 입벌림 방지 밴드 구... Tag: 쇼필커넥트

복막투석 환자가 하루 계획을 세우는 기준 복막투석을 하면서부터 하루를 계획하는 기준이 달라졌다. 예전에는 해야 할 일 목록이 먼저였다면, 지금은 몸 상태와 투석 시간이 가장 앞에 온다. 하루 계획은 의욕이 아니라 현실적인 조건에서 시작된다. 나는 하루에 네... Tag: 건강관련