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721. 달달 볶음양파가 비법! 먹을수록 맛있는 채식카레 맛있게 만드는법
( 램블부부 Life Recipe  | 23-12-04 08:45 )
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채식카레? 장보러 갔다가 우연히 눈에 띄어 구입했어요. 카레는 정말 오랜 추억이 많은 음식이에요. 어린시절 엄마가 해주시는 카레는 정말 신기했구요, 중학교 가정실습때 친구들과 만들었네요. 요즘 말로 팀플로 만들 정도로 고난이 도전이였고, 친구들과 ... Tag: 램블부부 Recipe
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722. 폭식예방 다이어트 삼겹살 숙주볶음! 아삭아삭 식감이 끝내주는 대패삼겹살 요리
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-29 08:12 )
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날이 추워지는 요즘 비상입니다!!! 날이 추워지면 간식도 더 생각나고, 음식도 얼큰하거나 매콤하고, 달콤한 음식이 좋아요. 간헐적단식 다이어트 5년차! 10kg 감량후 요요 없이 유지할 수 있는 비법 레시피 소개할게요. 뭔가 먹고 싶을때~ 참기 보다는 식감... Tag: 램블부부 Recipe
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723. 10kg 감량하면서 먹었던 간단하고 빠르고 살빠지는 에어프라이어 버섯요리
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-30 08:21 )
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버섯 좋아하세요? 램블부불 다이어트 식단 필수품은 버섯이에요! 쫄깃한 식감의 버섯은요, 체중감량은 물론 건강에도 정말 좋은 식재료에요. 버섯을 메인으로 하는 요리도 좋고, 국, 찌개, 볶음밥, 샌드위치 등등에도 넣고요, 가끔씩 끓여 먹는 라면에 넣어도... Tag: 램블부부 Recipe
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724. 더이상 살찌지 않는 다이어트 식단 5주차! 쉽고 빠르고 맛있는 램블부부 건강식단
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-01 08:56 )
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안녕하세요 램블이에요. 균형잡힌 양질의 식사가 무엇일까? 답을 찾아가기 위해 노력하고 있어요! 건강하고 맛있는 램블식단 5주차 후기에요 골고루 색색으로 잘 챙겨 먹자!라고 생각해도 어떻게 해야 할지 몰랐는데요, 식판을 활용하고, 각 칸마다 담을 음식을... Tag: 램블부부 Recipe
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725. 평생 요긴하게 써먹는 역대급 콩나물 해장라면 맛있게 끓이는법
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-26 10:19 )
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찬바람 불때면 얼큰한 라면이 생각나요! 특히 주말에는 더 생각나죠~ 술도 안 마시는데 해장라면으로 속 풀고 싶은건 기분 탓이죠? "오빠 라면 콜?" 간헐적단식 다이어트 5년차 램블부부는요, 음식에 대해 제한을 두지 않아요. 음식에 대해 균형을 잘 맞추고... Tag: 램블부부 Recipe
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726. 딱 2가지 재료! 이렇게 먹으면 배 부르고 살도 빠져요 영영가득한 두부 다이어트 요리
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-27 08:36 )
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두부두부두부~ 램블부부는 두부요리를 진짜좋아해요! 간헐적단식 다이어트 이전 이후 고민없이 언제나 식단에 포함시킬 수 있는 다이어트 음식이에요. 그런데 말입니다 두부를 식사때마다 1인 1모 씩 먹는다는게 생각보다 쉽지가 않아요~ 그래서 생각해낸 두부... Tag: 램블부부 Recipe
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727. 먹을수록 다이어트 효과 2배 높여주는 배추찜! 10kg 감량 5년째 유지비법 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-28 08:24 )
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날이 추워지니 음식이 자꾸만 당기네요! 어느덧 연말이 다가오면서 모임도 있고, 외식이 많아지는 시기에요. 외식때에는 음식 제한없이 항상 맛있게 먹어요. 문제는 입터짐이 생길 수 있다는 것입니다. 집에서 요리할때는 가능한 더 담백하게 더 맛있게 먹으려... Tag: 램블부부 Recipe
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728. 4주차 다이어트 식단 7가지! 10kg 감량 5년째 유지하는 램블부부 건강식단
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-24 10:52 )
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'어떻게 살고 싶어?' 램블2호 남편은 가끔 저에게 물어봐요. 저는 항상 '잘 먹고 잘 살기!'라고 대답해요. 그렇게 시작되었습니다. '잘 먹는다는게 무엇일까?' 간헐적단식 다이어트를 처음 시작했을때 가장 중요하게 생각하고 실천했던 부분은 설탕과 가공식... Tag: 램블부부 Recipe
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729. 요즘 핫한 북촌 빵집 모자이크 베이커리 [램블부부 빵지순례]
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-24 21:03 )
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도라보울에서 맛있는 스프카레를 먹고 안국역 방향으로 걸음을 옮겨본다. 그런데 갑자기 선민이가 '저 집 이쁘다' 라고 말한다. 모자이크 베이커리? 어라 저기 내가 가고팠던 빵집이야. 애초 계획은 지난주에 데이트 나와서 이 집에 가려고 했는데 동선이 반대... Tag: 램블부부 Date
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730. 줄서서 먹는 스프카레 북촌 도라보울
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-22 21:11 )
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2주전 북촌 꽃밥에피다에서 맛있는 채식 육개장, 비빔밥을 먹고 전시회를 보러가는 길에 줄이 길게 늘어선 식당 2곳이 눈에 띄었다. 그 중 한 곳은 내가 나온 대학교 근처 동네 이름과 비슷한 안암, 그리고 한 곳은 도라보울이다. 지나가며 구경하면서 우리... Tag: 램블부부 Date
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731. 계속 할 수 있겠지? 재활PT 한달후기
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-21 21:11 )
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지난주까지 재활PT 수업을 8회까지 받았다. 주 2회씩 받았으니까, 딱 1달이 지난 것이다. 51년 내 인생 첫 운동PT를 받은것이고, 먼훗날 이 느낌을 그대로 생생히 간직하고파 일기로 남겨둔다. 1) PT 등록을 한 이유 첫번째는 올해초부터 오른쪽 어깨에... Tag: 램블부부 일기
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732. 매일 먹어도 살 안찌고 속도 편해요! 다이어트 음식 삼겹살 채소구이 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-22 09:13 )
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양질의 식사란 무엇일까? 간헐적단식 다이어트 5년차 램블부부 고민이에요. 10kg 감량 후 요요 없이 유지하고 있기에 이제는 더 이상 체중 감량을 위한 식사를 하지 않고, 양질의 식사를 하기 위해 노력하고 있어요. 램블식판 프로젝트를 재미있게 하고 있죠... Tag: 램블부부 Recipe
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733. 꽃처럼 소중한 하루를 살아야겠다
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-19 13:25 )
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보고싶었던 전시회인데 종료일이 얼마 남지 않아 이 날을 꼭 보자하며 서울 공예박물관으로 발걸음을 옮겨본다. 기획전시로 진행한 공예다이얼로그 전시다. 청문 너머 보이는 풍경이 아름답다. 박물관, 미술관은 꼭 전시가 아니더라도 이렇게 건물이 주는 아름... Tag: 램블부부 Date
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734. 20년 단골 칼국수집! 추울때 더 생각나는 찬양집
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-20 09:23 )
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이날 데이트 코스의 마지막으로 무얼 먹을지 둘이 한참 고민고민!!! 애초 계획은 맛있는 채식 맛집을 찾아갈 계획이었으나, 느무느무 추워서 뜨끈한 국물이 간절! Plan B 가동~ 요럴때는 대비해 생각해둔 몇집들중 선민이가 택한 집은 바로~ 5호선 종로3가역... Tag: 램블부부 Date
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735. 반찬가게보다 훨씬 맛있는 고추장멸치볶음 만드는 법 램블부부 인생레시피 잔멸치볶음 2탄!
( 램블부부 Life Recipe | 23-11-20 11:00 )
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365일 떨어지지 않고 먹는 반찬 멸치볶음! 램블부부는 잔멸치볶음을 좋아해요~ 갓지은 밥에 멸치볶음만 있어도 밥 한그릇 뚝딱 입니다. 멸치볶음에 진심이다 보니 마늘기름, 마늘청양고추기름에 볶고, 견과류도 넣어보고, 대추칩도 넣어보고 정말 기타 등등 다 ... Tag: 램블부부 Recipe
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