내가 20살로 돌아간다면 무조건 할 '7가지 습관' 1) 나쁜 음식 안 먹기 - 20대로 돌아가면 설밀나튀술담탄을 끊겠다. - 나는 밀가루 음식을 좋아해서 엄청나게 먹었다. 그리고 늘 뚱뚱했다. 게다가 술도 많이 먹었다. 술에 취해 있는 날이 더 많았었다. - 나... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

<힘든 순간 꼭 알아야 할 구절> 운동을 하고 난 직후에 힘들지만 사실, 내 힘이 더 강해졌다. 배우는 중에는 무지하다 느끼지만 사실, 내 지식은 더 유식해졌다. 나에게 투자하면 돈을 쓴거 같지만, 사실, 내 돈 그릇은 더 커졌다. 새로운 일을 시도하면 떨... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

? 꼬인 인생 잘 푸는 7가지 방법 - 나는 29살까지 모태솔로였고, 5살 때 부모님은 이혼했고, 취업은 다 떨어졌고, 공부도 못했고, 매일 술에 기댔다. - 지금은 12권 책 출판 한 작가, SNS 총 팔로워 8만명, 전국구 강사, 결혼도 했다. 1) 잘 된 사람 ... Tag: ★비발디★

? 성공한 사람들의 특징 "매일 자신의 기준점을 만들어 노력하는 것" <울트라셀프 중> 멋진 몸을 만든사람한테 물어보니 매일 2시간 운동한다고 했다. 책을 쓴 사람한테 물어보니 매일 1시간 글을 쓴다고 했다. 인플루언서들에게 물어보니 매일 2시간 이상 ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

나만의 자존감 유지 10가지 방법 1) 새벽 독서 모임 - 아침 6:30분 평일 진행 2) 매일 글쓰기 - 독서 모임 \& 시간 날 때 3) 체중 재기 - 독서 모임 끝나고 체중 측정 - 4개월 14kg 감량 4) 거울 보고 웃기 - 독서 모임 때도 카메라 보고 웃는 연습 -... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

경남지역 세일 센터 종사자 역량 강화 워크숍 특강 다녀왔습니다. 오늘 강연은 역량 강화 및 연말 송년을 잘 보내기 위해 준비되었습니다. 오늘 강연은 셀프 리더십 특강으로 진행하였습니다. 리더십이 무엇인지 알아보고 2024년을 돌아봤습니다. 자신의 목표... Tag: 성인강의후기

사람의 마음을 움직이는 사소한 매너 12가지 1) N빵은 바로 정산! - 계좌 몰라도 카톡으로 보내면 된다. - 이거 미루면 받는 사람 선심이 난처하다. 2) 폰은 보이지 않게 - 대화 할 때 폰을 들고 이야기 하지 말자. - 책상에 두는 것도 매너는 아니다. 3)... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

현명한 사람은 절대 말하지 않는 10가지 1) 자신의 약점 2) 자신의 방식 강요 3) 외모의 비난 4) 남 탓 5) 가족의 사생활 6) 타인의 뒷담화 7) 투자 권유 8) 타인 도전 반대 9) 미래 계획 10) 타인의 비밀 현명한 사람은 절대 말하지 않는 10가지 1)... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

대부분 반대로 한다. 우리가 찐 집중해야 하는 것 행복 : 80%는 목적, 20%는 순간적 즐거움 건강 : 80%는 식이, 20%는 운동 부자 : 80%는 투자, 20%는 월급 성취 : 80%는 위기, 20%는 아이디어 대화 : 80%는 듣기, 20%는 말하기 성장 : 80%는 끈기, ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

부산 유락여중 강의 다녀왔습니다. 이번 강의는 동래구진로교육지원센터에서 초청해주셨습니다. 1학년 대상으로 방송으로 1시간, 모여서 1시간을 진행하였습니다. 반응이 좋아서 강의 즐겁게 할 수 있었습니다. 강의가 끝나고 노래를 불러달라는 요청해 노래를... Tag: 청소년강의후기

? 자신감 없는 사람이 시작하는 10가지 방법 1) 작은 목표로 시작하라! - 작가는 하루 팔굽혀펴기 하나에서 시작! - 작은 성취감부터 맛봐야 큰 성공으로 이어진다. 2) 체크하라! - 자신이 한 행동을 체크하면서 누적되는 것을 확인하기 - 달력이나 보이는 ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

만만해 보이는 말투 7가지. 1) 계속 사과하는 말투 - 죄송한데, 다시 한번 죄송합니다. 처럼 계속 말에 죄송하다 미안하다는 말을 하면 자신감이 없어보인다. 상대는 당신을 만만하게 볼 수 있다. 만약 사과할 일이 있다면 사과는 정중히 한 번만 해라! 2) ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

? 20대부터 쌓으면 복리로 돌아오는 8가지 1) 나쁜 음식 안 먹기 - 몸에 나쁜 음식은 병과 살을 불러온다. 설밀나튀술담탄을 피해라. (설탕, 밀가루, 나트륨, 튀김, 담배, 술, 탄 음식) 2) 독서 - 독서는 아무도 빼앗아 갈 수 없다. 하루에 30분 독서가 ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

? 사기꾼 특징 7가지 - 내 오픈 방에 사기꾼이 있었는데 이 사람 결국 철장에 갔음. 다행히 나는 당하지 않았지만, 주위에 당한 사람 많음 1) 자기 인맥을 자랑함 - 내가 김창옥 강사 롤모델이라니 자기가 강연회 만들어서 김창옥 강사와 같은 무대 만들어... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

달서구 인문 주간 인문학 강의에 초청되어 다녀왔습니다. 오늘 강의는 "인문학이 만들어준 미소" 주제로 강연했습니다. 교육에 열정적으로 임하시는 분들이라 더 신나게 강의할 수 있었습니다. 저는 부모님의 이혼과 환경탓을 하면서 공부도 안하고 게임만 했... Tag: 성인강의후기