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"정말 혈당을 안 올릴까?" 달달한 무설탕 생강차!
( 마이드림의 행복한 요리  | 26-04-22 06:29 )
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체온과 대사율을 올리고 항암 효과까지 있는 생강을 건강하게 먹는 방법이 없을까? 음식에 양념으로 들어가는건 너무 적고, 편강, 생강 사탕과 시중 일반 생강청은 달달하다. 혈당을 많이 올리는게 틀림없음! 생강 자체를 자주 먹기 어렵기에 생강차가 가장 ... Tag: 공지
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저탄수 식단~ 오리 주물럭 깻잎 볶음, 모둠 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-23 10:34 )
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오늘도 나 홀로 혼밥이다. 오리주물럭을 볶고 샐러드를 곁들이니 푸짐한 한 끼~! 배불리 먹고 혈당을 안 올리려면 탄수화물을 줄이면 된다. 외식을 하면 쉽게 혈당이 오르는데 밥을 안 먹더라도 양념이나 소스에 당류나 설탕이 들어서 그렇다. 외식은 과식하기... Tag: 다이어트식단
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누룽지 콩탕, 죽순 볶음, 취나물 무침, 햄계란 샌드위치, 양지 육수 만둣국
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-20 10:38 )
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오늘은 뭘 먹지? 이것저것 후딱 만들어 한 접시 담으니 푸짐하고 맛있다. 무슨 음식이든 금방 만들면 제맛! 오늘은 현미 누룽지 콩탕~! 현미 누룽지와 익힌 서리태를 넣어 15분간 끓이면 된다. 현미도 먹고~ 서리태 콩도 먹기~ 인스턴트 팟 압력솥에 서리태 콩... Tag: 오늘의 집밥
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광채 보습 충천템! 국내 최초 100% 떠 먹는 콜라겐, 피부 건강 개별인정형 건강기능식품 포샤인 저분자펩타이드 콜라겐
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-14 20:52 )
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국내 유일, 최초 떠먹는 포샤인 저분자 콜라겐을 소개합니다. 홍반, 홍조, 광채, 보습 케어 저분자콜라겐펩타이드 포샤인 콜라겐은 스푼으로 떠서 먹거나 물/요거트 등에 넣어 먹는 분말 콜라겐으로 오리지널, 딸기맛, 망고맛 이렇게 세 종류를 예쁜 가격에 공구하고자 합니다. 자사몰... Tag: 공구정보
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독보적인 세라믹 코팅 기술~ 9세대 더몰론 세라믹 코팅팬 BK 서브라임 세라믹팬 28cm / 최고의 코팅력!! 감탄합니다.
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-15 18:03 )
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독보적인 세라믹 코팅 기술 9세대 더몰론 세라믹 코팅팬 BK 서브라임 세라믹팬 주방 도구 중 자주 쓰는 것 중 하나가 바로 후라이팬~! 오늘 소개하는 후라이팬은 네덜란드 주방의 선도자 BK쿡웨어에서 출시한 서브라임 세라믹 팬입니다. 이 브랜드는 네덜란... Tag: 공구정보
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먹는 콜라겐이 정말 효과가 있을까?
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-16 07:50 )
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이젠 정말 피부 노화에 신경 쓸 나이! 한 스푼씩 떠먹는 콜라겐 파우더를 매일 먹고 있는데 딸기와 망고 맛은 맛이 좋아서 자꾸 더 먹고 싶네요. 오리지날은 무색 무미 무취라 음료나 요리에 활용하기 좋습니다. 시중 가격의 거의 반 가격 이하로 진행 중인... Tag: 공구정보
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FDA에 승인받은 천연 미네랄 워터, 자연 암반수 수미수
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-17 06:57 )
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강원도 백운산자락 해발 350m에서 취수한 깨끗한 화강 암반수, '먹는 샘물 수미수'를 처음 소개합니다. ◈ 인체의 보약인 물~! 지구의 물 비율도 70%, 사람의 물 비율도 70%~! 모두 거의 물이라고 보면 됩니다. 생명은 바로 물에서 출발합니다. 물은 ... Tag: 공구정보
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잠봉 오픈 샌드위치, 키위 콜라겐 요거트, 사이바이오닉스 GS1
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-18 06:38 )
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오늘은 샌드위치 정식~! 잠봉 오픈 샌드위치와 요거트, 그리고 계란 후라이다. 재료 분량(2인분) -200ml컵, 밥수저 계량- 블랙 올리브 치즈 치아바타 1개 잠봉햄 6장, 루꼴라잎 1컵 저당 치폴레소스 1큰술 크림치즈 미니포션 2개 후추와 크러시드 페퍼 약... Tag: 샌드위치
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레베케제햄 구이, 백송 군만두, 오이 토마토 로메인 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-19 10:33 )
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오늘 아침은 간단하게 샐러드, 군만두, 레베케제햄 구이다. 오늘은 레베케제햄을 먹어볼까? 썰어보니 속이 딱 스팸 스타일~! 제주 흑돼지 95%와 양파로 만든 레베케제햄이 스팸과 흡사하다. 빵틀에 넣어 오븐에 굽는다고 한다. 1개에 350g~400g 사이로 ... Tag: 오늘의 집밥
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수선화, 오륙도 수선화, 오륙도 해맞이 공원, 2026년
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-15 08:15 )
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봄에 놓칠 수 없는 꽃 중의 하나가 바로 수선화다. 3월 중순부터 피기 시작해서 4월 초까지 예쁘게 피어나는 수선화는 정말 아름답다. 세상의 꽃 중 미운 꽃도 있을까? 그 어떤 예술가가 다양한 꽃들을 디자인해서 세상에 내놓는지 꽃을 볼 때마다 감탄사가... Tag: 포토
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나물 비빔밥, 비빔냉면, 미니 오이, 짭짤이 토마토
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-15 09:23 )
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저녁 식사로 비빔밥을 준비~ 나물의 종류에 구애받지 않고 아무거나 있는 대로 비벼도 항상 맛있는 비빔밥이다. 언양 불고기 1팩을 구워 잘게 썰어 비빔밥 고명으로 쓰고 남겨둔 것 1/2컵을 고추장과 볶았다. 물 1/2컵, 언양불고기 다진 것 1/2컵 고추장 ... Tag: 오늘의 집밥
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마늘종 갈빗살 볶음 덮밥, 봄동 감자된장국, 잠봉 계란 샌드위치, 영산홍
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-14 10:41 )
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오늘 아침은 덮밥~! LA 갈빗살과 마늘종을 볶아 밥 위에 올리니 일품이다. 재료 분량(2인분) -200ml 컵, 밥 수저 계량- LA갈비찜 2컵 반, 마늘종 1컵 반 통마늘 6개, 부추 썬 것 1컵 올리브유 2큰술, 맛술 2큰술 저당 굴 소스 1큰술 반, 후추 약... Tag: 오늘의 집밥
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오이가 이렇게 좋다고?
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-14 06:23 )
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세상은 넓고 먹거리가 천지인데 그중 보석 같은 채소를 선택하라면? 오이를 빼고 말하기는 어렵다. 오이는 일단 바로 먹기가 편하다. 깨끗이 씻어서 그대로 먹으면 됨! 그런데 건강에 얼마나 좋은지?? 수분이 많아 갈증 해소에 좋고 칼로리가 낮아 다이어트에... Tag: 공지
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오이 토마토 샐러드, 펜네 화이트 파스타, 등심 베이컨 샌드위치, 스지 오뎅탕
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-12 09:56 )
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오늘 아침 브런치 메뉴는 등심 베이컨 펜네 화이트 파스타, 오이 토마토 샐러드, 치아바타빵.. 나의 사랑스러운 바질은 247팩에서 싱싱하게 간직되었다. 냉장고에서 금방 시커멓게 변하는 바질이 247팩 덕분에 이렇게 싱싱~ 확실히 달랐다. 247팩 땡큐~♥ 샐러드 재료(... Tag: 브런치
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지금은 유채꽃, 유채꽃 축제, 도시농업박람회, 부산 대저 생태공원, 2026년
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-04-13 08:30 )
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올해도 유채꽃을 놓칠 수 없지.. 지하철을 타고 50여 분 정도 가면 대저 생태공원이 나온다. 드넓은 평야에 유채꽃이 만발~ 완전 노오란 세상이 펼쳐진다. 매년 진행하는 도시농업박람회도 열려서 다양한 볼거리가 있다. 2026년 4월 11일 대저 생태 공원 Tag: 포토
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