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1. 병원 대기실에서 가장 자주 들리는 말들
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차  | 26-01-23 08:33 )
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병원 대기실에서 가장 자주 들리는 말들 병원 대기실은 늘 비슷한 풍경을 반복한다. 번호표, 접수창구, 벽에 걸린 시계, 잘 보이지 않는 TV 자막. 겉으로 보면 조용하지만, 가만히 앉아 있으면 말들이 끊임없이 흘러온다. 다만 그 말들은 크지 않고, 감정도... Tag: 건강관련
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2. 대답을 기대하지 않는 질문들
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-23 11:50 )
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대답을 기대하지 않는 질문들 요즘 질문은 질문처럼 쓰이지 않는 경우가 많다. 문장 끝에 물음표가 붙어 있지만, 대답이 길어질 거라 기대하는 사람은 많지 않다. 질문은 대화를 열기보다는 상황을 무난하게 지나가기 위한 장치처럼 쓰인다. 가장 흔한 질문은 ... Tag: 건강관련
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3. 아픈 이후 병원비 말고 늘어난 생활비 항목들
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-22 11:50 )
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아픈 이후 병원비 말고 늘어난 생활비 항목들 아프기 전에는 생활비를 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 항목이 집세나 공과금 같은 고정비였습니다. 병원비는 가끔 발생하는 특별한 지출 정도로만 인식했고, 일상 전체를 바꾸는 요소라고까지는 생각하지 않았습... Tag: 건강관련
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4. 복막투석 생활 속에서 더 뚜렷해진 겨울철 피부 가려움증
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-22 08:05 )
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복막투석 생활 속에서 더 뚜렷해진 겨울철 피부 가려움증 겨울이 되면 피부가 가려운 날이 눈에 띄게 늘어납니다. 원래도 겨울에는 건조함 때문에 피부가 예민해지기 쉬운데, 복막투석 생활을 하고 있는 지금은 그 가려움이 더 분명하게 느껴집니다. 특별히 새... Tag: 건강관련
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5. 보험 상담 받을 때, 이 질문 안 하면 진짜 손해입니다
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-21 09:01 )
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보험 상담 받을 때, 이 질문 안 하면 진짜 손해입니다 보험 상담을 받다 보면 설명은 길고, 용어는 어렵고, 결국 “좋다”는 말만 남는 경우가 많습니다. 그런데 상담이 끝난 뒤 이런 생각이 들 때가 있습니다. “그래서… 이 보험이 나한테 언제, 어떻게 도... Tag: 사는이야기
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6. 국물 음식과 거리 조절하는 방법
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-21 11:20 )
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국물 음식과 거리 조절하는 방법 복막투석 생활을 하다 보면 국물 음식과의 관계는 자연스럽게 달라지게 됩니다. 처음에는 국물을 먹어도 괜찮은지, 얼마나 먹어야 하는지에 대한 명확한 기준이 없어 식사 후마다 몸 상태를 확인하게 됩니다. 국물 음식은 따... Tag: 건강관련
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7. 외식할 때 실제로 선택해 본 메뉴들 (복막투석 환자의 식단 기준 기록)
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-21 06:30 )
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외식할 때 실제로 선택해 본 메뉴들 (복막투석 환자의 식단 기준 기록) 복막투석 생활이 길어질수록 식단은 집 안에서만 관리되는 문제가 아니라 생활 전반과 연결된 문제가 됩니다. 아무리 조심하려 해도 외식이나 배달을 완전히 피할 수는 없고, 그때마다... Tag: 건강관련
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8. 복막투석 환자가 주의해야 할 고칼륨·고인 채소 정리
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-20 08:10 )
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복막투석 환자가 주의해야 할 고칼륨·고인 채소 정리 복막투석 환자에게 채소 섭취는 늘 고민이 됩니다. 몸에 좋다고 알려진 음식과 실제로 조심해야 하는 음식 사이의 간극이 생각보다 크기 때문입니다. 특히 칼륨과 인 함량이 높은 채소는 소량이라도 반복... Tag: 건강관련
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9. 복막투석 환자가 고칼륨 채소 대신 선택하는 식재료 기준
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-20 11:30 )
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복막투석 환자가 고칼륨 채소 대신 선택하는 식재료 기준 복막투석 생활을 하면서 채소 섭취를 조심하다 보면 자연스럽게 이런 고민이 생깁니다. “그럼 뭘 먹어야 할까.” 채소를 줄이는 식단은 자칫하면 식사가 단조로워지고, 영양을 놓치고 있다는 불안으로... Tag: 건강관련
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10. 복막투석 환자가 저인·저칼륨 식단을 신경 써야 하는 이유와 실제 레시피 2가지
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-19 08:28 )
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복막투석 환자가 저인·저칼륨 식단을 신경 써야 하는 이유와 실제 레시피 2가지 복막투석 생활을 하다 보면 식단에서 가장 자주 듣게 되는 말이 ‘저인’과 ‘저칼륨’입니다. 처음 투석을 시작했을 때는 이 두 가지가 왜 그렇게 중요한지 머리로는 이해해도... Tag: 건강관련
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11. 복막투석 환자가 저칼륨 채소를 고를 때 기준
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-19 11:20 )
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복막투석 환자가 저칼륨 채소를 고를 때 기준 복막투석 생활을 하면서 식단에서 가장 고민이 되는 부분 중 하나는 채소 섭취입니다. 채소는 몸에 좋다는 인식이 강하지만, 복막투석 환자에게는 모든 채소가 안전한 선택은 아닙니다. 특히 칼륨은 신장 기능이 ... Tag: 건강관련
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12. 저속노화 식단이 아니라, 저속노화 하루
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-15 15:50 )
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저속노화 식단이 아니라, 저속노화 하루 요즘은 무언가를 더 잘하려고 애쓰기보다 하루를 덜 흔들리게 보내는 것이 더 중요하게 느껴집니다. 저속노화라는 말을 들으면 대부분은 식단이나 운동을 떠올립니다. 무엇을 먹고, 얼마나 움직여야 하는지에 대한 이야... Tag: 건강관련
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13. 아프고 나서 소비 기준이 바뀌었다
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-15 18:00 )
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아프고 나서 소비 기준이 바뀌었다 아프기 전에는 돈을 쓰는 기준이 꽤 단순했습니다. 필요하면 사고, 스트레스가 쌓이면 쓰고, 버틸 수 있으면 그냥 넘어갔습니다. 소비는 선택이라기보다 습관에 가까웠습니다. 아프고 나서는 같은 소비가 전혀 다르게 느껴... Tag: 건강관련
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14. 요리하지 않아도 가능한 단백질 식단 관리법
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-12 08:23 )
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요리하지 않아도 가능한 단백질 식단 관리법 복막투석 생활을 이어가면서 식단 관리에서 가장 어려운 점 중 하나는 매번 요리를 해야 한다는 부담입니다. 몸 상태가 괜찮은 날도 있지만, 컨디션이 떨어진 날에는 부엌에 서 있는 시간 자체가 큰 에너지 소모로... Tag: 건강관련
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15. 매일 쓰는 세탁세제결국 중성이더라
( 만성신부전증 복막투석 환자 10년차 | 26-01-12 11:10 )
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※ 본 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 제품에 대한 평가는 개인 사용 경험을 바탕으로 작성되었습니다. 1+1 살림백서 세탁세제 후기중성이라 매일 쓰기 부담 없었던 이유 세탁세제 고를 때마다 늘 고민... Tag: 쇼필커넥트
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