초가공식품 섭취 비율이 조기 사망에 미치는 영향 (feat. 과자의 위험성) 초가공식품 섭취와 조기 사망 간의 연관성을 분석한 국제 연구 결과가 발표됐다. 브라질 오스왈두 크루즈 재단과 상파울루대학교 연구팀은 8개국을 대상으로 초가공식품 섭취와 조기 ... Tag: 건강관리/음식, 가공식품, 건강, 관리, 사망, 상식, 생활, 습관, 위험, 의학, 증가

공복, 두통을 유발하는 원인 (feat. 아침 두통의 실체) 두통이 찾아오면 ‘혹시 뇌에 문제가 생긴 건 아닐까’ 하는 걱정부터 앞서는 경우가 많다. 하지만 모든 두통이 뇌 질환과 관련된 것은 아니다. 오히려 스트레스, 불규칙한 식사, 카페인 과다 섭취 등... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 공복, 관리, 두통, 상식, 생활, 습관, 아침, 원인, 의학

흑색종의 증상과 예방법 (feat. 점인 줄 알았는데, 피부암) 여름철 강한 자외선은 단순한 피부 손상을 넘어 피부암까지 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 특히 흑색종은 일반적인 피부암과 달리 육안으로 구별이 어렵고 전이 가능성도 높아 가장 악... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 상식, 암, 예방, 의학, 점, 증상, 피부, 흑색종

말차 과다 섭취 시 주의해야 할 4가지 부작용 (feat. 간 손상) 여린 녹찻잎을 덖어 말린 녹차를 곱게 갈아 가루로 만든 것이 말차다. 주로 물에 우려 차로 마시는 녹차와 달리, 말차는 분말 형태로 활용도가 높아 음료는 물론 밥, 빵, 쿠키, 아이스크림 등... Tag: 건강관리/음식, 건강, 과다, 관리, 말차, 사항, 생활, 섭취, 습관, 주의, 진통제

크론병의 원인과 증상, 치료와 예방법 (feat. 완치도 없는 불치병) 매년 5월 19일은 크론병∙궤양성 대장염 협회 유럽연맹(EFCCA)에서 지정한 ‘세계 염증성 장질환의 날’이다. 국내 다양한 기관 및 기업에서는 이날을 기념해 염증성 장질환 환자들을 ... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 방법, 불치병, 상식, 원인, 의학, 증상, 치료, 크론병

미국 질병통제예방센터(CDC)가 제시한 당뇨병 환자용 가이드라인 당뇨병 환자는 가벼운 증상도 위중한 상황으로 악화될 수 있어, 일반인보다 더욱 세심한 관찰과 빠른 대응이 필요하다. 앞서 미국 질병통제예방센터(CDC)가 제시한 당뇨병 환자용 가이드라인을... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 금물, 당뇨병, 상식, 생활, 습관, 의학, 자가운전, 혈당

괄사의 효능부터 부작용 및 사용 시 주의 사항 (feat. 연예인의 동안 비법) 피부 관리 도구 '괄사'는 많은 연예인의 동안 비법으로 알려져 있다. 배우 김성령, 장나라 등 대표 동안 스타들이 가방 속 필수템으로 손꼽을 정도다. 최근에는 여자 연예인뿐만... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 동안, 비법, 압력, 여드름, 연예인, 증가, 피부, 혈류량

졸지 않고, 집중력 있게 공부하기 위한 근본적인 대처 방법 수업을 듣거나 공부를 하다 보면 갑자기 졸음이 쏟아질 때가 있다. 세수하거나 찬 바람을 쐬는 등 나름의 방법으로 졸음을 쫓아보기도 하고, 커피를 마시며 버텨보지만 이러한 방법들은 일시적인 각... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 공부, 관리, 상식, 생활, 수면, 습관, 의학, 졸음, 커피

신체의 타임라인 관점에서 보는 목디스크의 발생 원인과 과정 목디스크는 갑자기 발생하는 질환이 아닙니다. 많은 사람들이 갑작스러운 통증이나 불편함을 목디스크의 시작으로 여깁니다. 그러나 실제로 이는 수개월, 수년 동안 반복된 생활 습관에서 비롯된 ... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 과정, 관리, 목디스크, 발생, 상식, 신호, 원인, 의학, 타임라인

차세대 항균소재, 사카린 (feat. 기존 항생제에 내성을 가진 세균도 OK) 사카린은 설탕보다 약 300배 더 달콤하면서도 칼로리가 거의 없어 당뇨병 환자나 체중 관리를 원하는 이들이 오랫동안 애용해 온 인공 감미료이다. 그러나 최근 연구에 따르면, 사... Tag: 건강관리/의학상식, 내성, 사카린, 상식, 성분, 세균, 소재, 의학, 차세대, 항균, 항생제

긴장성 두통, 효율적으로 관리하는 법 (feat. 지끈지끈 짓누르는 두통) 두통은 현대인들에게 흔한 질병 중 하나다. 특히, 긴장성 두통은 일상에서 많은 사람들이 경험할 수 있는 증상으로 주로 압박감, 머리 전체가 조이는 듯한 통증, 또는 머리나 어깨를... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 긴장, 두통, 명상, 사회, 상식, 스트레스, 의학, 현대

원형탈모증의 주요 증상과 남성형 탈모와의 차이점 및 치료법 탈모라고 하면 흔히 스트레스나 영양 부족을 원인으로 떠올리기 쉽다. 하지만 머리카락이 빠진다고 해서 모두 같은 탈모는 아니다. 탈모는 유전, 호르몬, 스트레스, 면역 이상 등 다양한 원인에 ... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 남성형, 상식, 생활, 원형, 의학, 차이점, 치료법, 탈모

심혈관 질환 재발 위험 13% 낮추는 꾸준한 운동 운동은 심혈관 건강을 지키는 데 핵심적인 역할을 한다. 적절한 유산소 운동과 저항성 운동은 심혈관 기능을 직접적으로 향상시킬 뿐만 아니라, 자율신경계와 내분비계 기능을 개선해 간접적으로도 심혈관계를 ... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 심혈관, 운동, 의학, 질환, 확률

소아 코골이 부르는 아데노이드 비대증의 치료 방법 자면서 어른처럼 코를 골거나, 평소 코막힘이 심해 입으로 숨을 쉬는 아이를 보면 흔히 감기나 알레르기 비염을 떠올리기 쉽다. 그러나 이러한 증상이 수주 이상 지속되고 중이염 등의 질환이 동반된다면 취... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 비대증, 상식, 생활, 소아, 습관, 아데노이드, 의학, 치료, 코골이

헬리코박터균, 치료가 꼭 필요한 6가지 경우 (feat. 한국 성인 절반이 감염) 우리나라 성인 약 50%는 헬리코박터균에 감염돼 있다. 헬리코박터균은 △위염 △위궤양 △위암 등을 유발하는 1군 발암 물질로, 발견 시 항생제 치료 등으로 균을 제거하는 관... Tag: 건강관리/의학상식, 6가지, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 의학, 치료, 한국인, 헬리코박터균