과민성 대장 증후군(IBS)이 수면을 방해하는 이유와 숙면을 위한 팁 Medically reviewed by Michael Schopis, MD — Written by Emily Swaim — Updated on January 15, 2026 전문가들은 IBS와 수면 장애의 상호 영향에 대해 ... Tag: 건강(health)

궤양성 대장염이 있을 때 어떤 채소를 먹을 수 있을까요? Medically reviewed by Jared Meacham, PhD., RD, CSCS — Written by Stephanie Watson and Karen Lamoreux — Updated on October 27, 2023 핵심 요... Tag: 건강(health)

수면 무호흡증: CPAP 기기에 수돗물을 사용하는 것은 위험할 수 있습니다 Written by Julia Ries on January 11, 2023 — Fact checked by Jill Seladi-Schulman, Ph.D. 미국 질병통제예방센터(CDC)에서 "비멸균수"로 분류... Tag: 건강(health)

시간 제한 식사가 크론병 증상과 염증을 절반으로 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. Written by Jessica Freeborn on February 10, 2026 — Fact checked by Jill Seladi-Schulman, Ph.D. 크론병은 만성 장 질환으로,... Tag: 건강(health)

심장 전문의가 심장 질환 예방에 대한 가장 중요한 질문에 답해드립니다 Medically reviewed by Angela Ryan Lee, MD, FACC — Written by Ari Howard MA EdM — Updated on February 11, 2026 심장 질환 예방은 증상이 ... Tag: 건강(health)

짧은 오후 낮잠, 뇌 건강 증진 및 학습 능력 향상에 도움 Written by Mandy French on February 6, 2026 — Fact checked by Jennifer Chesak, MSJ 최근 연구에 따르면 짧은 오후 낮잠조차도 뇌 회복을 돕고 학습 능력을 향상시... Tag: 건강(health)

TV를 켜놓고 자는 건 안 좋은 생각일까요? Medically reviewed by Deborah Weatherspoon, Ph.D., MSN — Written by S. Srakocic on May 3, 2021 숙면은 건강을 위해 가장 중요한 것 중 하나입니다. 많은 사람들이 TV를 켜놓... Tag: 건강(health)

해조류가 새로운 지속 가능한 슈퍼푸드가 될 수 있는 이유와 섭취 방법 의학적 검토: Jerlyn Jones, MS MPA RDN LD CLT — 작성: Crystal Hoshaw, 2022년 12월 20일 건강한 사람, 건강한 지구는 인류와 우리가 살아가는 환경의 연결고리... Tag: 건강(health)

신체 활동이 유방암 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. Written by Mandy French on January 26, 2026 — Fact checked by Jill Seladi-Schulman, Ph.D. 최근 연구에 따르면 젊은 시절의 여가 활동으로서의 신체 ... Tag: 건강(health)

얼마나 오랫동안 잠을 자지 않고 버틸 수 있을까요? 하루 동안의 영향 Medically reviewed by Thomas Johnson, PA-C — Written by Jamie Eske — Updated on February 10, 2026 핵심 요점 수면 부족은 신체적, 정신적 능... Tag: 건강(health)

카페인이 함유된 차나 커피를 하루 1~3잔 마시면 치매 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. Written by Corrie Pelc on February 10, 2026 — Fact checked by Jill Seladi-Schulman, Ph.D. 기존 연구에 따르면 건강한 ... Tag: 건강(health)

하루 2잔 이상의 알코올 섭취는 대장암 위험을 91% 높이는 것으로 나타났습니다. Written by Jessica Freeborn on January 28, 2026 — Fact checked by Jill Seladi-Schulman, Ph.D. 가공육이 많고 섬유질이 부족한 식단,... Tag: 건강(health)

비타민 D 결핍은 호흡기 감염 위험을 최대 33%까지 증가시킬 수 있습니다. Written by Corrie Pelc on January 28, 2026 — Fact checked by Jill Seladi-Schulman, Ph.D. 비타민 D는 뼈 건강뿐만 아니라 신체 건강 유지에 중... Tag: 건강(health)

습진 완화를 위한 간편한 홈메이드 크림 3가지 Medically reviewed by Joan Paul, MD, MPH, DTMH — Written by Traci Pedersen — Updated on January 27, 2026 핵심 요점 습진(아토피성 피부염)은 건조하고 가려우며 붉... Tag: 건강(health)

운동 후 크레아틴과 단백질 중 어떤 것을 섭취해야 할까요? Medically reviewed by Jared Meacham, PhD., RD, CSCS — Written by Jessica Caporuscio, PharmD — Updated on February 6, 2026 크레아틴과 단백질 ... Tag: 건강(health)