2025 부산나이트워크 42K 접수, 문의, 유의사항, 참가비, 기록조회, 참가신청, 시상, 기념품, 코스, 대회장 찾아오는 길 안내드리겠습니다. 2025년 8월 23일 (토)-8월 24일 (일) 부산 APEC나루공원에서 출발하며, 밤부터 아침까지의 무박 2일 간 16K, 2... Tag: 마라톤 일정
인삼런 in 남산 접수 일정, 사무국 문의처, 참가비, 모집, 유의사항, 참가신청, 시상, 기록조회, 기념품, 코스, 대회장 찾아오는 길 등 자세한 안내드리겠습니다. 2025년 9월 20일 (토) 서울 남산공원 백범광장에서 출발하는 워킹 걷기 대회 일정입니다. 선착순 ... Tag: 마라톤 일정
GIVE RUN 2025 구미 부산 접수 일정, 사무국 문의처, 참가비, 모집, 유의사항, 참가신청, 시상, 기록조회, 기념품, 코스, 대회장 찾아오는 길 등 자세한 안내 드리겠습니다. 구미: 2025년 11월 1일 (토) 부산: 2025년 11월 15일 (토) 대회일정이 다르니... Tag: 마라톤 일정
2026년 3월 15일(일) 서울 광화문광장에서 출발하는 풀 코스, 10km 코스 종목 러닝 마라톤 대회 일정입니다. 국내 3대 마라톤 중 하나인 서울마라톤 2026 우선 접수, 본 접수, 동마 대회 개요, 문의, 참가비, 기록제출, 참가신청 방법, 기념품, 코스,... Tag: 마라톤 일정
2025년 3월 16일 (일) 서울, 풀코스 광화문광장, 10K 잠실종합운동장에서 출발하는 러닝 마라톤 대회 일정입니다. 동아일보 주최 국내 메이저 대회 ‘2025 서울마라톤‘ 접수, 중계보기, 개요, 참가비, 문의, 유의사항, 패키지, 참가신청, 교통통제, 기념품,... Tag: 마라톤 일정
2025년 10월 12일 (일) 서울 청계광장 앞에서 출발하는 하프, 11km 코스 러닝 마라톤 대회 일정입니다. 2025 서울레이스 (Seoul Race) 서울 달리기 대회 본 접수 일정, 문의, 유의사항, 참가비, 기록조회, 참가신청, 시상, 기념품, 코스, 대... Tag: 마라톤 일정
배움이 자라는 기부런 RUN & LEARN 접수, 문의, 유의사항, 가비, 기록조회, 참가신청, 시상, 기념품, 코스, 대회장 찾아오는 길 안내드리겠습니다. 2025년 10월 25일 (토) 서울 안양천체육공원 신정교 하부에서 출발하는 10km, 5km 종목 코스 기부런 러... Tag: 마라톤 일정
2025 스포츠서울 하프 마라톤 접수 일정, 사무국 문의처, 참가비, 모집, 유의사항, 참가신청, 시상, 기록조회, 기념품, 코스, 대회장 찾아오는 길 등 자세한 안내드리겠습니다. 2025년 11월 30일 (일) 서울 광화문광장에서 출발하는 하프, 10km 종목 코스 러... Tag: 마라톤 일정
제3회 영남알프스 전국 하프마라톤 접수 일정, 사무국 문의처, 참가비, 모집, 유의사항, 참가신청, 시상, 기록조회, 기념품, 코스, 대회장 찾아오는 길 등 자세한 안내드리겠습니다. 2025년 11월 30일 (일) 울산 상북면민운동장에서 출발하는 하프, 10km, 5km... Tag: 마라톤 일정
러닝에 즐거움을 더해 줄 러닝 어플을 추천드립니다. 대표적으로 많이 사용하는 런데이, 나이키런클럽, 스타라바, 마이 뉴발란스, 맵마이런, 런키퍼 러닝 어플에 대한 간략한 소개와 장점과 단점을 비교하여 나에게 맞는 어플이 무엇인지 추천해 드리겠습니다... Tag: 러닝 가이드
포어풋, 미드풋, 힐 스트라이크 러닝 주법에 따른 여러 많은 논쟁이 있습니다. 적절한 러닝 주법을 위해 따라야 할 몇 가지 기준점이 있습니다. 발이 지면에 착지하는 것은 개인의 선호도에 따라 다르기도 합니다. 포어풋이든 미드풋이든 힐 풋 스트라이크... Tag: 러닝 가이드
러닝을 할 때 적절한 호흡은 편안함과 운동의 효율 그리고 결과의 차이를 만들 수 있습니다. 우리 몸은 활동량의 변화에 따라 자연스럽게 호흡 패턴이 바뀝니다. 러닝 또는 다른 운동을 할 때 충분한 산소를 공급하는 것이 중요합니다. 효율적인 러닝을 위한... Tag: 러닝 가이드
한동안 꾸준하게 러닝하고 같은 페이스로 달리다 보면 정체기가 오기도 합니다. 러닝을 하는 동안에 누구나 흔히 겪는 일입니다. 하지만 지구력을 키우고 지치지 않고 더 빨리 달리는 방법으로 정체기를 극복할 수도 있습니다. 러닝 횟수를 늘리고 오래 달리... Tag: 러닝 가이드
