작은 한 알에 눈을 밝히고 시간을 늦추는 힘을 담은 블루베리. 매일 조금씩, 자연이 건네는 보랏빛 건강 습관을 시작해 보세요. 눈을 지키는 보랏빛 습관, 매일 먹는 블루베리가 몸에 주는 변화 우리에게 친숙한 과일인 블루베리는 북아메리카가 원산지입니다.... Tag: 건강식품

무더위에 지친 몸, 바다가 먼저 알고 준비한 보양이 있습니다. 짭짤한 바다 향 속 성게 한 숟갈이 여름 기운을 다시 채워 줍니다. 무더위에 지친 여름, 성게 한 숟갈이 기운을 바꿨다 무더위로 기력이 떨어지는 여름철, 여름철 보양식으로 꼽히는 성게는 풍... Tag: 건강식품

시간을 끓이고 마음을 식히며 완성되는 한 조각의 정성, 도라지정과. 단출한 재료 속에 담긴 기다림과 손길이 가장 깊은 선물이 되는 순간입니다. 시간을 졸여 만든 한과, 도라지정과 공방에서 배운 진짜 정성 시간이 만들어 내는 음식 "도라지정과" 끓이고 ... Tag: 건강식품

껍질을 여는 순간 드러나는 진주 같은 관자, 보령 오천항의 바다는 크기부터 다릅니다. 제철 바다의 쫀득한 한입이 여행의 기억을 더 깊게 남깁니다. 서해 바다의 진주 한입, 보령 오천항에서 만난 제철 키조개 관자 이야기 서해안에 있는 해수욕장을 가면... Tag: 건강식품

땅에 뿌리 내리지 않고도 스스로 빛을 품은 겨우살이, 자연이 선택한 치유의 방식입니다. 조용히 몸을 보듬는 한 잔의 차처럼, 오래전부터 전해진 암에 좋은 음식의 지혜를 만납니다. 뿌리 없이도 스스로 살아남은 힘, 암에 좋은 음식으로 전해지는 겨우살이... Tag: 건강식품

다가오는 여름, 잃어버린 입맛이 그리워질 때 상큼한 매실 한 모금이 몸과 기억을 동시에 깨워줍니다. 여름이 오기 전, 몸이 먼저 기억하는 상큼한 매실 이야기 다가오는 여름. 잃어버린 입맛 살려 줄 상큼한 별미 '매실'이 익어가는 5월입니다. 깊고 진한 ... Tag: 건강식품

산길에서 만난 쌉싸래한 향, 입안에 남는 건 바다를 닮은 미역취의 깊은 맛입니다. 울릉도의 바람과 시간이 키운 산나물 한 접시가 밥상 위에 조용히 계절을 올려놓습니다. 미역인 줄 알았는데 산나물, 미역취가 가진 의외의 효능 산 입구부터 정상에 이르... Tag: 건강식품

초여름 햇살 아래, 온실에서 천천히 익어가던 곡성 멜론 한 입 베어 무는 순간, 달콤한 과즙이 여름을 먼저 데려옵니다. 한 입 베어 무는 순간 알게 되는, 곡성 멜론의 진짜 매력 ▧ 곡성 멜론 사방이 산으로 둘러싸인 지형의 곡성은 당도 높은 과실 생산지로... Tag: 건강식품

면역을 지키는 힘, 면역증강제. 하지만 강력한 효과 뒤에는 꼭 따르는 한계와 고민이 있습니다. 강력한 면역의 힘, 그러나 놓칠 수 없는 면역증강제의 한계 영유아나 노인은 면역시스템의 미성숙 또는 노화로 정상 성인에서와 같은 면역반응을 기대하기 어려... Tag: 건강식품

물기 머금은 산나물 고사리 한 줌, 식이섬유 가득한 자연의 맛을 접시에 담았습니다. 쭉 늘어나는 치즈와 어우러진 나물 케사디야 한 입, 몸도 마음도 가볍게 쉬어가는 시간 식이섬유 가득한 고사리, 나물로 즐기는 건강한 케사디야 한 접시 영어로 '소용돌이 모... Tag: 건강식품

차가운 몸에 먼저 반응하는 채소, 부추. 동의보감이 말한 ‘가장 따뜻한 채소’가 식욕과 혈액순환을 깨웁니다. 채소 중 가장 따뜻한 부추, 약선으로 쓰이는 이유 ⭐️⭐️⭐️ 매우 다양한 "부추 효능" 인지기능 개선 및 항산화 작용 확인 채소 중에서 가장... Tag: 건강식품

하루 종일 혹사당하는 눈, 잠깐의 깜빡임과 한 끼의 음식이 쉼이 됩니다. 토마토·결명자·당근으로 눈이 먼저 느끼는 작은 회복을 시작해보세요. 하루 종일 혹사당한 눈을 위해, 오늘 꼭 챙겨야 할 눈건강 음식 이야기 일단 눈은 다크 서클 없이 맑고 선명한... Tag: 건강식품

귀는 말없이 하루를 견디는 감각기관입니다. 굴·고등어·초록 채소 한 끼로, 오늘은 조용히 귀 건강을 챙겨보세요. 이명·난청이 걱정될 때, 식탁에서 시작하는 귀 건강 관리 일단 귀는 색깔이 밝은 것이 건강한 상태입니다. 세상과 가장 만나는 감각기관이며... Tag: 건강식품

땅에 묻고, 시간을 덮어 기다리는 일. 어육장은 그렇게 사람의 손과 계절이 함께 빚어낸 사라질 뻔한 맛의 기억입니다. 땅에 묻고 시간을 기다리는 일—힐리언스 선마을에서 만난 어육장 ⭐️⭐️⭐️ 삼국시대부터 조선시대까지 담가먹던 전통장 지난 3월 1... Tag: 건강식품

물처럼 넘쳐나는 지방과 당분 속에서, 사이클로 덱스트린은 먹는 습관을 바꾸지 않고도 몸의 균형을 지켜주는 조용한 선택이 됩니다. 지방은 줄이고, 혈당은 흔들리지 않게—요즘 주목받는 사이클로 덱스트린 이야기 우리들은 일상에서 너무 많은 설탕, 전분... Tag: 건강식품