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만원의 행복! 피부가 완전 보들보들 짱이다!
( 램블부부 Life Recipe  | 26-01-17 09:00 )
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장원막국수 포천점에서 점심을 든든히 먹고 온천욕 하러 출발~ 우리가 가려던 제일유황온천에 도착! 여기가 정문은 아니고 요기가 정문! 정문이 12시 방향이라면 우린 3시 방향에 주차한 셈이구나. 계단을 올라서서 출입문을 열고 들어서면 시골 버스터미널 내부... Tag: 램블부부 Date
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익숙하다는 이유로 소홀해지기 쉬운 배우자
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-19 20:09 )
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며칠 전, 선민이와 함께 롯데갤러리 잠실점 아트홀에 다녀왔다. 이번 전시는 세 명의 일러스트 작가들이 디지털 드로잉으로 그려낸 겨울 풍경들로 채워져 있었다. 사실 '겨울' 하면 코끝이 찡해지는 추위가 먼저 떠오르기 마련이다. 그런데 전시장 가득 펼쳐... Tag: 램블부부 Date
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실망하지 말자! 선생님께서 지켜보자고 하잖아~
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-20 20:57 )
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남편 안과 정기검진 진료를 다녀왔다. 지난 달에는 녹내장, 이번달은 망막! 3개월, 6개월 단위로 안과에 가는데, 6개월에 한번씩은 정밀검사를 받으니 1년이 슝슝~ 지나가는것 같기도 하고, 검사를 받을 때마다 ‘별일 없어야 하는데’ 하는 마음이 든다. ... Tag: 램블부부 일기
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딱 3일만 해보세요! 밥 먹기전에 먹으면 혈당 내리고 포만감 올려줘요~
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-22 08:40 )
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빵, 떡, 과자! 참으려고 하거나 끊으려고 하면 더 생각나는 음식이죠? 간헐적단식 다이어트 8년차! 오후 간식 잘 챙겨 먹으며 잘 해 왔는데, 한번 먹기 시작하면 진짜 매일 먹게 되더라구요. 왜 그러지? 간식도 간식이지만, #혈당관리 #피로회복 에 집중... Tag: 램블부부 Recipe
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저녁만 바꿔도 살빠져요! 맛있게 먹고 영양 챙기는 다이어트요리 새우숙주계란볶음 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-09 10:30 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ 새해 다이어트 성공률 200% 높이는 비법은 뭐니뭐니 잘 챙겨 먹는거에요! 간헐적단식 다이어트 8년차 램블부부는요, 요요없이 감량된 체중을 유지중인데요, 올해는 #만성피로 회복! #골격근량 증대! #갱년기에좋은음식 과 함께 #... Tag: 램블부부 Recipe
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김밥 이렇게 먹으면 살 안쪄요! 혈당 내리고 뱃살 쏙 빼주는 다이어트 꼬마김밥 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-12 09:00 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ 지난번에 소개해 드렸던 당근양파초절임 레시피 기억하시죠? 램블부부가 애정하는 레시피인데요, 좋은건 다 아시는지 정말 많은 분들이 좋아해주셨어요! 그래서 준비했습니다~ 당근양파초절임을 맛있게 먹는 꼬마김밥 만들기 알려드... Tag: 램블부부 Recipe
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하루에 두번은 힘들어
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-13 08:50 )
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우리에게는 참 드문 일이어서 꼭 기록으로 남겨두고 싶은 일이있다. 지난 12월 중순경 연말 크리스마스 분위기도 즐기고 우리 둘에게 필요한거 둘러보기 위해 코엑스에 다녀왔다. 코엑스는 결혼전에 매일 만나서 데이트 하던 곳이어서 언제 가더라도 설레임 가득... Tag: 램블부부 Date
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약 대신 이거 드세요! 뱃살 빼고 싶다면 혈당부터 잡으세요! 양파 초절임 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-05 09:00 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ 요즘 매일 챙겨 먹으며 효과를 톡톡히 보고 있는 '혈당 잡는 다이어트 치트키' 당근 양파초절임 레시피를 소개할게요. 나이가 들면서 갱년기 증상이나 만성 피로로 몸이 무겁게 느껴지시는 분들, 건강하게 체지방을 감량하고 싶은 ... Tag: 램블부부 Recipe
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살 빠지고 피로 풀리는 달콤 아삭 콜라비 먹는법 손질및 보관법
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-07 09:00 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ 요즘 날씨가 추워지면서 활동량은 줄고 입은 자꾸 심심해지지 않나요? 저도 출출할 때마다 습관적으로 간식을 찾게 되어 고민이었는데요. 최근에 이 '보라색 천연 영양제'를 만나고 고민이 해결됐습니다! 올해 가장 중요하게 생각하... Tag: 램블부부 Recipe
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일몰은 여기가 최고! 한번 보면 계속 가게 되는 곳!
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-02 21:41 )
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"구봉도 갈래?" "그래~" 추운 날씨에 따뜻한 물을 텀블러에 챙기고, 집 근처에서 샌드위치와 김밥을 구입하고, 주유도 빵빵하게 채우고 출발! 지난 여름에는 일몰이 8시였는데, 요즘은 일몰이 5시 20여분으로 급하게 준비하고 출발해야 했다. 2025년 가장... Tag: Korea
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오늘 점심은 터키여행 중! 이국적인 분위기 맛집 코엑스 케르반
( 램블부부 Life Recipe | 25-12-30 22:15 )
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코엑스 별마당도서관에서 크리스마스 트리 구경했으니 밥 먹어야지~ :) 오늘 우리가 찾아놓은 집은 바로~ 케르반 코엑스몰점! 케르반은 옛날 이름 터키, 요즘 이름 튀르기예에서는 과거 실크로드의 대규모 상단, 큰 상인을 뜻한다고 한다. 삼성역 코엑스몰에... Tag: 램블부부 Date
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떡국 끓이는법 이보다 간단하고 맛있을수는 없습니다! 초간단 떡만두국 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-12-31 11:33 )
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새해 아침 뭐 드세요? 설날 아침 메뉴는 떡국이 국률이에요~ 한살 나이 먹기는 싫어도 떡국은 언제 먹어도 맛있어요! 설날에도 떡국을 먹지만 1월 1일에 떡국 안먹으면 왠지 섭섭해요. 세상에는 정말 많은 떡국 끓이는법이 있는데요, 1월 1일 떡국 레시피는... Tag: 램블부부 Recipe
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올겨울 본것 중 최고! 청계천에 뜬 100마리 잉어킹!
( 램블부부 Life Recipe | 25-12-27 10:31 )
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"오빠~ 서울 구석구석에서 열리는 크리스마스 마켓, 트리를 부지런히 보고싶어!" "그래? 오케이~" 선민이가 보고 싶어한다. 그럼 봐야지~ 그렇게 우린 틈틈이 잠실, 코엑스, 명동 등을 보고 청계천, 광화문으로 데이트를 다녀왔다. 먼저 청계천에서 열리는... Tag: 램블부부 Date
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계란찜 레시피 중 제일 쉽고 맛있는 새우 연두부 계란찜 만들기! 다이어트 식단에 꼭 추가하세요!
( 램블부부 Life Recipe | 25-12-29 09:00 )
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간헐적 단식 다이어트 7년차! 10kg 감량하면서 제일 많은 먹은 음식중 하나가 계란찜이에요. 계란찜은 부드럽고, 속 편안하고, 무엇보다 단백질을 챙길 수 있고, 재료도 손쉽게 구할 수 있으니까요~ 뚝배기 계란찜, 전자레인지 계란찜 등등 계란찜 용기에 ... Tag: 램블부부 Recipe
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빠르게 5kg 감량! 3일만 먹어도 달라지는 다이어트 식단 이시영 다이어트 밥 만들기 요리 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-12-26 09:00 )
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3일만 먹어도 달라져요! 진짜? 이시영 배우님이 빠르게 5kg 감량한 다이어트 식단! 진짜 진짜? 하면서 저 역시 홀리듯 빨려 들어간 다이어트 식단이 있습니다. 해마다 이맘때면 새해 다이어트 계획을 세우잖아요~ 이시영 배우님이 맛있어서 매일매일 먹는다... Tag: 램블부부 Recipe
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