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211. 매력적인 사람의 10가지 말투 (말투만 바꿨을 뿐인데) 독서모임 0122
( 비발디 연구소  | 25-01-22 07:18 )
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? 매력적인 사람이 하는 10가지 말투 1) 직선이 아닌 곡선 - 말투를 평평한 직선이 아닌 곡선을 그리는 느낌으로 말한다. - 같은 말이라도 '안녕하세요'와 '안~녕~하세요~' 전달이 다르다. 2) 직접 조언 아닌 간접 질문 - 직접 조언: "그렇게 하면 안 돼." →... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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212. 이창현 강사 강연 후기 모음 (동기부여 특강)
( 비발디 연구소 | 25-01-22 12:26 )
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Tag: 성인강의후기
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213. 이 5단계로 6개월에 14kg 감량 (원칙 레이달리오) 독서모임0123
( 비발디 연구소 | 25-01-23 07:04 )
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이 5단계로 6개월에 14kg 감량! 1) 목표 - 목표를 명확히 설정한다. ex) 2024.06.01 84kg 측정 2024.12.31까지 78kg 목표 한 달에 1kg씩 감량을 목표 2) 문제 - 문제를 파악하고 그것이 방해가 되도록 방치하지 마라. ex) 식습관 문제 (탄수화... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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214. 예민함을 해결하는 10가지 방법 (동기부여 글 모음, 자기계발 강의)
( 비발디 연구소 | 25-01-23 11:16 )
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? 갈수록 예민한 사람들 집중! 예민함을 해결하는 10가지 방법 1) 충분한 수면 확보 - 수면 부족은 감정 조절 능력을 약화해 예민함을 유발한다. - 물리적으로 7~8시간 자고, 매일 규칙적인 시간에 잔다. 2) 체력을 기르기 - 어떤 일이든 체력이 있으면 여유로... Tag: ★울림★
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215. 자존감 낮아지는 습관 10 (자존감 높이는 방법) 독서모임0124
( 비발디 연구소 | 25-01-24 07:05 )
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하루라도 빨리 멈춰야 할, 자존감 낮아지는 10가지 습관 1) 하루 종일 SNS 보기 - SNS에 과몰입하면 타인과의 비교로 인해 자신감을 잃게 된다. - 시간을 낭비하며 생산적인 활동을 하지 못하게 만든다. 2) 핑계 대면서 행동하지 않기 - 변명을 습관화하... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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216. 매일 아침 말하면 운이 들어오는 10가지 말(독서모임0120)
( 비발디 연구소 | 25-01-20 07:01 )
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? 매일 아침 말하면 운이 들어오는 10가지 말 1) 오늘은 좋은 일이 일어난다. - 긍정적인 마음가짐은 하루의 방향을 밝게 만든다. - 기대감은 새로운 기회를 더 잘 포착하게 한다. 2) 나는 정말 잘하고 있다. - 자신감을 높여 현재의 노력을 지속하게 만든... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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217. ? 잠 늦게 자면 생기는 일 11가지 (온라인독서모임 0117)
( 비발디 연구소 | 25-01-17 07:00 )
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? 잠 늦게 자면 생기는 일 11가지 1) 뚱뚱해짐 - 렙틴과 그렐린 불균형으로 인해 배고픔을 더 자주 느끼게 됨. - 야식 섭취 증가로 칼로리 소모보다 섭취가 많아짐. 2) 여성 생리 불규칙적 - 멜라토닌 호르몬 분비 감소로 생리 주기가 흔들릴 수 있음. - 체... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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218. 인생 망하는 지름길 13가지(온라인 독서모임0116)
( 비발디 연구소 | 25-01-16 07:06 )
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인생 망치는 지름길 13 1) 스스로 포기 - 난 안 돼, 난 재수 없어, 이번 생은 망했다며 자포자기 - 이 마음을 가지면 아무 의지가 생기지 않음 2) 하루 종일 미디어 보기 - TV, 뉴스, SNS, 유튜브, 넷플릭스 등 시간을 미디어에 낭비 - 소비자가 아니라... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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219. [청소년 진로 특강 / 유튜브 크리에이터 강의 / 꿈 직업인 강연] 부산 안락중 동기부여 강사 섭외
( 비발디 연구소 | 25-01-12 15:05 )
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부산 안락중학교 겨울방학 계절학교 크리에이터 특강 다녀왔습니다. 저는 현재 12권의 책을 출판한 작가이자, 동기부여 강사, 크리에이터로 활동하고 있습니다. 현재는 9.8만 유튜브 크리에이터입니다. 제 경험을 바탕으로 오늘 특강을 진행하였습니다. 이... Tag: 청소년강의후기
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220. 돈이 되는 글쓰는 10가지 방법(온라인 독서모임 0113)
( 비발디 연구소 | 25-01-13 07:02 )
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? 돈이 되는 글쓰기 10가지 나는 글과 영상으로만 웬만한 사람 월급 정도 벌고 있다. 돈이 되는 글 쓰는 나만의 10가지 방법! 1) 사로잡는 제목을 쓰자! - 만약 이 글의 제목이 '글 잘 쓰는 방법'이었다면?? - 매력적인 제목을 쓰는 방법을 생각해야 한다. -... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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221. 말투를 먼저 바꿔야 성공하는 이유 (온라인 독서모임0701)
( 비발디 연구소 | 25-01-14 07:02 )
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? 말투를 먼저 바꿔야 성공하는 10가지 이유 1) 첫인상을 좌우한다. - 긍정적인 말투는 상대방에게 호감을 주고 신뢰를 형성한다. - 처음 만났을 때의 말투는 마음을 열어 대화의 흐름을 좋게 한다. 2) 성격이 묻어나온다. - 말투를 통해 친절함, 배려심,... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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222. 당신이 아침에 일어나기 힘든 이유 10가지(온라인 독서모임0115)
( 비발디 연구소 | 25-01-15 07:11 )
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사람들이 아침에 일어나기 힘든 이유 10 1) 오늘 하기 싫은 일 때문 2) 오늘에 대한 기대가 없기 때문 3) 주도적으로 살지 않기 때문 4) 물리적인 잠 시간이 부족 5) 5분만 더 있다가 때문 6) 먹고 바로 잠을 자서 7) 술을 먹고 자서 8) 불규칙한 수면 패... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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223. 뇌과학에 근거한 최고의 하루 루틴 만들기 (동기부여 특강, 시간관리 강의 강연)
( 비발디 연구소 | 25-01-15 14:21 )
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1. 충분한 수면 (23:00 ~ 7:00) - 호르몬: 멜라토닌 - 중요성: 7~8시간 이상의 깊은 수면은 몸과 뇌의 회복을 도와 하루의 에너지를 채운다. - 실천법: 취침 1~2시간 전 스마트폰 사용을 줄이고, 어두운 환경에서 숙면을 취하세요. 수면 3시간 전 음식물 섭... Tag: ★울림★
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224. 인생을 바꾸는 7가지 지능 (온라인 독서모임0110)
( 비발디 연구소 | 25-01-10 07:01 )
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? 인생을 바꾸는 7가지 지능 1) 인내지능 - 어떤 일이 성과가 날때까지 참고 계속하는 지능 - 계속하는 힘은 평범함을 비범함으로 바꾼다. 2) 언어지능 - 생각을 말이나 글로 표현하는 지능 - 설득력과 표현력을 통해 사회적 성공을 지원함. 3) 자기성찰지능... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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225. 나쁜 친구의 10가지 특징 (온라인 독서모임 0109)
( 비발디 연구소 | 25-01-09 07:03 )
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가짜 친구의 10가지 특징 1) 필요할 때만 연락 - 나를 이용하려는 의도. - 자신의 필요가 충족되면 관계를 단절함. 2) 나를 평가 - 나를 깎아내려 자신을 높이려 함. - 나를 통제하거나 조종하려는 심리. 3) 일관성이 없음 - 관계에 진정성이 부족함. - 자... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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