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나이와 상관없이 기억력을 유지 하려면
( 대한민국최고블로그  | 24-02-25 11:20 )
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728x90 나이와 상관없이 기억력을 유지 하려면 대부분의 사람들은 기억력이 감퇴되는 것을'세월의 운명'으로 생각하는 경우가 많다.하지만 최근 다양한 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을 병행할 경우기억력 감퇴는 상당 부분 ... Tag: 대한민국 건강 정보, 기억력
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아미노산 이란?
( 대한민국최고블로그 | 24-02-25 11:42 )
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728x90 "아미노산은 중앙 탄소 원자에 아미노기(-NH2), 카복실기(-COOH), 곁사슬이 결합된 유기 화합물입니다. 탄소, 수소, 산소, 질소. 또한 황은 시스테인과 메티오닌의 곁사슬에 존재하고 셀레늄은 덜 일반적인 아미노산인 셀레노시스테인의 곁사슬... Tag: 대한민국 건강 정보
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계란 하루 세 알로 남자가 바뀐다.
( 대한민국최고블로그 | 24-02-17 11:49 )
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728x90 계란 하루 세 알로 남자가 바뀐다. 완전한 몸을 원한다면 식탁 위 영양제는 치우고 달걀을 먹자. 1. 천연 피로예방제 간의 해독작용을 돕는 주요 성분은 메티오닌이다. 2. 시력을 지키는 노른자 미국 갤버스턴 텍사스 주립대학교 안과연구팀은 달... Tag: 대한민국 건강 정보
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손이 알려주는 10가지 건강 신호
( 대한민국최고블로그 | 24-02-09 22:50 )
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728x90 손이 알려주는 10가지 건강 신호 붉디붉은 내 손바닥 손은 눈과 함께 간의 상태를 알아볼 수 있는 중요한 지표가 된다. 평소 왕성한 혈액순환을 자랑하던 붉은 손바닥이 사실은 약해진 간 기능을 열렬히 외치는 사인이었던 것. 손바닥이 다른 사람... Tag: 대한민국 건강 정보, 손
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심장을 젊어지게 하는 칡
( 대한민국최고블로그 | 24-01-28 22:52 )
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728x90 심장을 젊어지게 하는 방법! 심장을 젊어지게 하려면, 심장의 혈액순환을 원활하게 하고, 심근 수축력을 활발하게 유지하는데 도움이 되는 영양소와 심장근육을 튼튼하게 하는 단백질 식품, 혈관벽을 건강하게 해줄 항산화영양소가 든 식품을 자주 섭... Tag: 대한민국 건강 정보, 칡즙
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손이 건강한 사람이 머리도 좋다
( 대한민국최고블로그 | 24-01-14 16:30 )
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728x90 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신... Tag: 대한민국 건강 정보, 손
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손 사마귀. 손톱 사마귀 원인과 예방법은
( 대한민국최고블로그 | 24-01-14 16:39 )
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728x90 귀여운 그림이나 이모티콘 등으로 장식한 예쁜 손톱이 요즘 유행인가 봅니다. 예쁜 손톱과 아름다운 손을 갖고 싶은 것은 남녀노소 막론한 많은 사람들의 바램이니까요. 그러나 그런 바램과는 달리, 예쁘고 건강한 손을 만들기 위한 관리가 오히려 ... Tag: 대한민국 건강 정보, 손사마귀
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혈압관리 소홀히 하다 큰 코 다친다
( 대한민국최고블로그 | 24-01-06 19:35 )
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728x90 고혈압은 각종 합병증을 유발하는 대표적인 원인 중 하나이므로 항상 혈압을 관리해야 한다. 특히 노인들에게 혈압은 건강상태를 알려주는 중요한 판단기준이 된다. 고혈압이란 수축기혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기혈압이 90mmHg 이상인 경우를... Tag: 대한민국 건강 정보, 고혈압
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2기 고혈압(160/100 이상)이면 신속하게 혈압을 낮추는게 좋습니다
( 대한민국최고블로그 | 24-01-07 18:45 )
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728x90 혈압이 159/99 이하는 고혈압 1기이며 경증 고혈압입니다. 경증 고혈압이라면 운동과 식생활 개선등을 열심히 하여 혈압을 정상으로 낮추는 것이 좋습니다. 그러나 고혈압 2기(160/100mmhg) 이상이면 세동맥이 경화되는 속도가 빨라질 것입니... Tag: 대한민국 건강 정보, 고혈압
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치매와 단순 노화 증상과 구별법
( 대한민국최고블로그 | 23-12-27 21:38 )
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728x90 자꾸 잊는 일이 잦아진다면, 자연스러운 노화 과정의 일부분일 수도 있고 알츠하이머병의 초기징후일 수도 있다. 치매를 일으키는 대표적 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머는 65세 인구에게서 주로 나타나는데, 한 번 발생하면, 되돌리기 어려운 질병이다.... Tag: 대한민국 건강 정보, 치매
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먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지
( 대한민국최고블로그 | 23-12-27 21:54 )
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728x90 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요, 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있습니다. 01. ... Tag: 대한민국 건강 정보, 녹차
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젊은이 위협하는 노인성 질병 7가지
( 대한민국최고블로그 | 23-12-25 17:00 )
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728x90 젊은 사람들이 노인성 질환을 경험하는 것은 흔하지 않지만, 노화와 관련된 여러 건강 상태는 모든 연령의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 상태는 유전, 생활 방식 선택 또는 환경적 요인과 같은 다양한 요인으로 인해 위협이 될 수 ... Tag: 대한민국 건강 정보
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그리움의 풍경
( 대한민국최고블로그 | 23-12-13 04:54 )
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728x90 당신을 위해 단편 수필을 작성해보았습니다. 즐겁게 읽어주시길 바랍니다.제목: 그리움의 풍경피어난 꽃잎들이 부는 바람에 흔들리며 나뭇가지 위로 춤을 추었습니다. 나는 그 모습을 바라보며 그리움이란 감정에 잠겨들었습니다. 그리움은 마치 멀리... Tag: 그리움의, 풍경
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방에서도.. 손발이 시린 6가지 이유
( 대한민국최고블로그 | 23-12-16 16:26 )
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728x90 몸서리 칠 정도로 추운 날씨에는 손발이 쉽게 얼어붙는다. 이런 날씨에 손발이 차가워지는 것은 정상적인 현상이다. 또 손발은 원래 신체의 다른 부위보다 체온이 낮다. 우리 몸은 심장, 뇌, 폐처럼 보다 중요하다고 생각하는 기관으로 혈액과 온기... Tag: 대한민국 건강 정보
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콩처럼 좋은 음식도 이런 질병 가진 사람 한테는 독이 된다
( 대한민국최고블로그 | 23-12-17 16:55 )
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728x90 콩처럼 좋은 음식도 이런 질병 가진 사람 한테는 독이 된다. 당뇨병과 고혈압으로 치료를 받고 있던 주부 한모(44)씨는 지난해 말 갑자기 숨이 차는 증상으로 한 대학병원 응급실에 실려왔다. 심박동이 갑자기 불규칙하게 되는 심장 부정맥 증세였다... Tag: 대한민국 건강 정보
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