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526. 겨울철 근육경련 및 근육통이 발생하는 원인 by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원  | 23-12-22 09:34 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 겨울에는 몸이 잔뜩 움츠러 들면서 관절 주변 근육과 인대가 수축하면서 #근육통 에 시달리기 쉬운데요. 오늘은 #겨울근육통 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일반적인 근육통은 시간이 지나면서 증상이 자... Tag: 건강정보
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527. 혼자서 쉽게 따라할수 있는 발 지압 마사지 방법 by 상봉역 안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-12-15 09:33 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 오늘은 #지압 #마사지 로 #건강관리 를 할 수 있는 #발지압 마사지법을 알려드리겠습니다. 발 부위별 지압점 발 지압 효과 발 지압점 1- 머리 #엄지발가락 뒤쪽 부위는 머리와 관련이 깊습니다. 평소 ... Tag: 편백힐링안마원
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528. 여성에게 하루 30분의 운동이 꼭 필요한 이유! by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-12-14 09:37 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 오늘은 여성분이 하루에 30분 이상 #근력운동 을 했을때 몸에 나타나는 놀라운 효과에 대해 소개해 드리겠습니다. 여성이 하루 30분 이상 근력운동을 해야 하는 이유! 1. 다이어트를 성공적으로 해준다... Tag: 건강정보
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529. 겨울철 체온을 올려 몸을 따뜻하게 해줘 면역력을 높여 주는 음식 by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-12-13 09:41 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 오늘은 추워지는 날씨에 함께 차가워지는 우리의 몸을 따뜻하게 해주고 #면역력 을 높여 줄 음식을 소개하겠습니다. 몸이 차면 #소화불량 , #만성피로 , #비염 , #방광염 , #장염 등 많은 질병이 발병... Tag: 건강식품정보
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530. 내장지방 뺄수 있는 생활 관리법 by 상봉역 안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-12-11 10:04 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 오늘은 #내장지방 에 대한 위험성을 제대로 알아보고 내장지방을 뺄 수 있는 생활관리법 정보를 알려드리겠습니다. 내장지방이란 신체 내의 내부 장기 사이에 축적된 지방을 의미하며 유전, #스트레스 와 #... Tag: 건강정보
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531. 몸이 움츠려드는 겨울! 굽은 목, 허리의 피로를 풀어주는 스테레칭 방법 by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-12-12 09:10 )
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안녕하세요.#상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 계속되는 강추위로 자연스레 목,허리를 굽히고 다니게 되는데요. 특히나 하루종일 앉아서 업무처리하시는 분들은 목이나 #허리디스크 로 인해 #두통 , #다리저림증상 등. 통증으로 삶의 질이 떨어지게 됩니다. 디... Tag: 건강정보
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532. 양파를 먹으면 일어나는 몸의 놀라운 변화! by 상봉역 안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-12-04 09:53 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 오늘은 #퀘르세틴성분 이 풍부해 우리 혈관과 혈액을 맑게 하는 건강식품 #양파효능 에 대해 알아보겠습니다. 오늘은 #자색양파 에 대해 알아볼텐데요. 일반 양파에 비해 매운맛과 향이 적어 샐러드 등 ... Tag: 건강정보
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533. 배가 더부룩하고 가스가 자주 찰때는 식이섬유가 풍부한 식품 by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-12-05 10:00 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 평소 식사하는 과정에서 소화가 잘 안될 때 배에 가스가 차는 증상을 느끼게 됩니다. 특히나 자주 이러한 증상을 겪고 계시는 분들은 일상생활에 가장 큰 불편함을 느끼게 되는데요.. 오늘은 배를 편안하... Tag: 건강식품정보
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534. 겨울철 트고 갈라지는 입술 관리 하는 방법 by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-12-06 09:37 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원입니다. 겨울철 건조한 환경에 많이 노출될 경우 입술이 금방 건조해지면서 갈라지게 됩니다. 갈라진 입술 탓에 매번, 립스틱을 바를 때 걱정을 하시는데요. 오늘은 간편하게 #입술각질제거 를 할 수 있는 방법은 어... Tag: 건강정보
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535. 배에 자꾸 가스가 찬다면! 식이섬유 음식으로 해결하세요! by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-12-07 10:12 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 평소 식사하는 과정에서 소화가 잘 안될 때 배에 가스가 차는 증상을 느끼게 됩니다. 특히나 자주 이러한 증상을 겪고 계시는 분들은 일상생활에 가장 큰 불편함을 느끼게 되는데요.. 오늘은 배를 편안하게... Tag: 건강정보
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536. 겨울철 혈압 관리! 폐경기 여성 더욱 신경써서 관리 해야 하는 이유! by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-12-08 09:58 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 갑자기 추워진 날씨 때문에 몸이 움츠려 드는 날인데요~ 폐경기 여성에게 불현듯 찾아오는 #고혈압 ! 오늘은 #겨울철혈압관리 의 중요성을 안내해 드리겠습니다. #고혈압 이 남성 질환이라는 것은 잘못된 ... Tag: 건강정보
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537. 겨울에 더욱 주의 해야 하는 당뇨! 당뇨환자가 겨울에 도욱 당뇨관리를 해야 하는 이유! by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-11-29 09:54 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 오늘은 당뇨병 환자가 추운 겨울에 더욱 건강관리에 신경을 써야 하는 이유를 알려드리겠습니다. #당뇨병 환자들은 겨울에 혈당 수치 관리에 어려움을 겪게 되는데 추운 날씨로 인해 외부 활동이나 운동에 ... Tag: 건강정보
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538. 겨울철 떨어진 면역력과 기력을 회복시켜주는 겨울 보양식 by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-11-30 09:19 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 요즘 날이 많이 추워졌습니다. 추위가 온 만큼 우리 몸은 평소보다 많은 에너지를 사용하게 되어 #면역력 이 떨어질 수 있는 것인데요. 이럴수록 추운 겨울 저하된 원기를 회복하기 위해 #기력회복 에 좋... Tag: 건강정보
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539. 겨울에 즐기는 보드, 스키 등 겨울스포츠를 즐기기 전에 꼭 지켜야할 안전 수칙! by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-12-01 09:48 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 오늘은 #겨울스포츠 를 안전하게 즐기기 위해서 지켜야 하는 #안전수칙 에 대해 알아보겠습니다. 겨울 스포츠 안전수칙 하얀 설원을 내달리는 스키, 스노보드! 제일 먼저 지켜야 할 안전 수칙은! 1. 운동 ... Tag: 건강정보
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540. 추운 겨울 빙판길 낙상 사고 예방 및 대처 방법 by 상봉역안마원 편백힐링안마원
( 편백힐링안마원 | 23-11-28 09:28 )
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안녕하세요. #상봉역안마원 #편백힐링안마원 입니다. 추운 겨울철 #빙판길 에 넘어져서 발생하는 사고가 많습니다. 겨울철에는 활동량이 줄어 근육이나 관절 유연성이 떨어져 미끄러운 눈길에 넘어지면 큰 사고로 이어지게 됩니다. 이럴수록 겨울철 #낙상사고 ... Tag: 생활꿀팁정보
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