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살 빼는 사람들도 배부르게 먹는 양배추 스크램블 만들기! 다이어트 양배추 계란요리
( 램블부부 Life Recipe  | 23-12-20 09:33 )
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'오늘 뭐 먹지?' 날마다 고민입니다. 연말연시 모임도 있고, 약속도 있다보니 음식을 조절해야 하지 않을까? 싶으면서도 잦은 외식으로 자극적인 입맛이 살아나요. 이럴때 딱 좋은 요리가 있어요. 만들기 쉽고, 맛있고, 무엇보다 다이어트는 물론 건강에 도움... Tag: 램블부부 Recipe
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10kg 감량 5년째 유지중인 램블부부네 팥죽 끓이는법! 뱃살 빼주는 다이어트 팥죽 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-21 21:39 )
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"22일 동지 맞지? 팥죽 끓여먹자!" "팥죽 끓여준다고.. 신난다" 팥죽 좋아하는 램블2호 남편은 팥죽이라는 말만 듣고도 싱글벙글이에요. 22일 아침부터 분주한 일정이 있기에 동지팥죽을 미리 끓였어요. 다이어트중에 팥죽 괜찮을까? 괜찮습니다! 다만, ... Tag: 램블부부 Recipe
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쫀득하게 맛있는 다이어트 두부반찬! 두부조림 양념장 레시피 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-14 08:24 )
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불멸의 밑반찬 두부조림!!! 두부조림 진짜 맛있죵??? 입맛 확~ 살려주는 다이어트 두부반찬 두부조림 양념장 레시피 알려드릴게요. 입맛 확 살려주는 다이어트 두부반찬??? 네~ 맞습니다! 다이어트 음식, 다이어트 반찬은 입맛이 확~ 살아야 다른 음식 생... Tag: 램블부부 Recipe
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10kg감량 5년째 유지중인 내가 고민없이 먹는 다이어트 샌드위치! 치아바타 샌드위치만들기
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-15 08:40 )
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빵순이 빵돌이 램블부부! 떡순이 떡돌이 램블부부! 빵도 좋아하고, 떡도 좋아하는 램블부부에요~ 램블부부네집 냉동실에는 비상식량처럼 언제나 꺼내 먹을 수 있는 빵과 떡이 들어 있습니다. ㅋㅋㅋ 간헐적 단식 다이어트 5년차로 10kg 감량후 요요 없이 유... Tag: 램블부부 Recipe
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더이상 살찌지 않는 다이어트 식단 6주차! 쉽고 빠르고 맛있는 램블부부 건강식단
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-11 09:47 )
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안녕하세요 램블부부에요! 균형잡힌 양질의 식사를 하기 위해 노력하는 건강하고 맛있는 램블식단 6주차 후기에요. 요즘 정말 잘 먹고 있다는 생각이 들어요! 식판에 음식을 담아 먹으니 골고루 색색으로 먹는다는것을 매끼니 느끼고 있어요. 최근 외식이 많... Tag: 램블부부 Recipe
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나~ 뭐 될려나봐! 커피 끊기 한달 후기
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-11 20:57 )
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커피 끊기 가능할까? 싶었는데 한달이 넘어가고 있다. ‘그래 난 이렇게 마음만 먹으면 뭐든지 할 수 있는 사람이였어!’ 47년 인생에서 가장 많이 먹은 음식이 아마도 커피일것 같다. 매일아침 한잔씩 모닝커피를 마셨다. 한잔이 뭐야? 잠이 안깬다고 느껴... Tag: 램블부부 일기
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팬 하나로 뚝딱! 배불리 먹는 다이어트 반찬 무나물 콩나물무침 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-12 08:30 )
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추워지는 날씨에 콜록콜록 기침도 나고 입맛은 점점 살아나고... 큰일입니다. 간헐적단식 다이어트 5년차 램블부부는요, 365일 다이어트중이에요! 그리고 365일 맛있게 먹고 있어요. 체중감량 다이어트에는 졸업했지만 건강을 위해 다이어트라는 단어를 반려... Tag: 램블부부 Recipe
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체지방 감소는 물론 숙변제거에 좋은 다이어트 음식 팽이버섯요리! 팽이버섯전에 깻잎을 꼭 추가하세요
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-13 08:30 )
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맛있고, 살 안찌는 음식 뭐 없을까? 세상에 그런 음식이 어딨어? 하실텐데요, 있더라구요~ 간헐적단식 다이어트 5년차 램블부부는요, 다이어트 시작부터 지금까지도 늘~ 맛있게 먹을 궁리중입니다. 간헐적단식 다이어트로 10kg 감량후 5년째 요요없이 꾸준히... Tag: 램블부부 Recipe
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분위기 좋고 사진 찍기 좋은 명동 롯데백화점 본점 크리스마스 레터하우스
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-10 09:00 )
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신세계백화점에서 감동적인 미디어파사드를 보고 을지로입구 방향으로 발걸음을 옮겨 봅니다. 롯데백화점 본점을 가려고요. 롯데백화점 본점에는 올해 크리스마스를 맞이해 잠실에서 본 어린 아이 해아와 크리스마스 요정 똔뚜가 마법 편지를 보내는 장면이 유... Tag: 램블부부 Date
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역대급 인증샷 성지! 명동 신세계백화점 크리스마스 미디어 파사드
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-09 09:00 )
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12월은 크리스마스 시즌입니다. 서울에는 유명 백화점들이 시즌을 맞이해 다양한 방식으로 화려한 장식을 선보였는데요, 저희 부부는 잠실 크리스마스 마켓에 이어, 명동 신세계백화점 본점의 미디어 파사드도 보고 왔습니다. 신세계 극장을 주제로 대략 3분 정도... Tag: 램블부부 Date
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그저 당신과 같은 마음이길!
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-07 21:53 )
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잠실 크리마스마켓 야경을 둘러본뒤, 오늘 데이트 마지막 코스인 전시회를 보러 갔다. 야경을 보면 너무 추우니까, 실내로 들어와서 전시회 관람을 하면 좋을 것 같아 코스를 이렇게 짰다. 넥스트 뮤지엄으로 고고씽~ 롯데월드몰 2층에 자리한 넥스트 뮤지엄을... Tag: 램블부부 Date
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요즘 가장 핫한곳! 인증샷 찍기 좋은 데이트코스 잠실 크리스마스마켓
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-08 08:30 )
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12월 데이트코스 최우선 순위는 크리스마스마켓! 서울에는 유명 명소가 꽤 있습니다. 여의도 광화문 명동 잠실 올해 모두 가볼 예정인데요, 가장 먼저 방문한 곳은 바로 잠실 크리스마스마켓입니다. 잠실 크리스마스마켓은 롯데월드타워와 롯데월드몰 사이 아... Tag: 램블부부 Date
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태국에 온줄! 신박한 족발덮밥 새우국밥! 잠실 서보
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-06 17:00 )
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태국 카오산로드에 온줄! 잠실 서보 족발덮밥 새우국밥 완전 맛있어! 우프에서 빵을 구입하고 우린 저녁을 먹으러 발걸음을 옮겼다. 잠실 송리단길에 위치한 서보는 간판을 보면 여기가 맞나 싶다. 왠 서보전력? 궁금해서 찾아보니 오금역 부근에 진짜 서보전력... Tag: 램블부부 Date
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폭식예방 다이어트 음식 야채계란말이 만드는법! 맘편히 맛있게 먹는 다이어트 계란요리
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-06 09:40 )
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만만하지만 결코, 만만하지 않는 계란말이! 계란말이가 그렇죠? 간헐적단식 다이어트 5년차 램블부부의 기본 다이어트 식재료중 하나가 바로 계란이에요! 계란은 가장 쉽고, 맛있게 단백질을 섭취 할 수 있어요. 가격도 착하고, 영양도 만점인 다이어트 계란... Tag: 램블부부 Recipe
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내 마음속 원픽 잠실 빵집 우프 [램블부부 빵지순례]
( 램블부부 Life Recipe | 23-12-05 17:00 )
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생각해보면 꽤 많은 빵집들에 가본것 같다. 우리는 단빵을 선호하지 않아 대부분 식사빵 위주로 맛있는 빵집을 찾아간다. 우리가 가장 애정하는 빵집들 몇 곳이 있는데, 최근 몇년 동안 가장 맛있게 먹는 곳이 있다. 바로 잠실 빵집으로 유명한 우프다! 이곳은... Tag: 램블부부 Date
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