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저 운동 해도 될까요?
( 램블부부 Life Recipe  | 26-08-19 17:28 )
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손목 통증으로 정형외과를 다녀왔다. 진료 결과는 약물복용과 함께 '손목보호대 3주 착용' 주 3회 필라테스는 남편과 함께 꾸준히 실천하고 있는 건강관리루틴인데 이걸 어쩌나? 의사 선생님께 여쭤보면 당연히 당분간 쉬라고 하실 테고, 내가 쉬겠다고 하면 ... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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영양제 뭐 드세요?
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-20 21:50 )
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“영양제 뭐 드세요?” 50평생 미용실 아~ 헤어샵이라고 해야하나? 평생 헤어샵을 다녔지만, 남편 머리를 커트하면서 헤어디자인 선생님으로부터 이런 질문을 받아본건 처음이었다. “특별히 챙겨 먹는 건 없는데…” “지난번 파마 때문에 앞머리 쪽이 조금 ... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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지금 뱃살이 문제가 아닙니다! 도와주세요~
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-15 10:00 )
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달달구리를 입에 달고 살다가 ‘이제 정말 좀 줄여야지’ 생각하고 있었거든요. 그런데 할머니 생신이라고 조카들이 성심당 케이크를 사왔어요. 꼬물이들이 언제 이렇게 커서 이런 기특한 생각까지 하는지… 고맙기도 하고 예쁘기도 하고! 그래서 딱 한입만 먹... Tag: 램블부부 일기
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두부구이 이렇게 드세요! 식생활교실 깻잎두부구이 레시피부터 영양정보
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-14 17:00 )
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본포스팅은 식생활교실로부터 소정의 원고료를 제공받아 직접 홈페이지를 이용한 후 작성 했습니다 더워지는 날씨에 대충 먹을까? 하는 생각이 들기도 하지만, 진짜 이럴때 일수록 건강한식생활이 중요하다는걸 잊지 않으려고 노력해요. 식생활교실은 지속가능한... Tag: 솔직한 Review
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더운 여름, 왜 보양식을 먹을까? 여름보양식단 5가지
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-12 08:30 )
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더워서 움직이기도 힘든데 잘먹야 한다고 하고, 더워 죽겠는데 보기만 해도 더 덥기만 한 삼계탕은 복날 대표 음식이라며 챙겨 먹어야 한다고 해요. 왜일까요? 알고 먹으면 더 맛있는 여름 보양식 이야기와 여름보양식단 소개할게요. 더울수록 잘 먹어야 한다... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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뱃살이 안 빠진다면? 무작정 덜 먹기 전에 챙겨야 할 단백질식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-14 08:30 )
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“뱃살을 빼겠다고 무조건 덜 먹고 있지는 않나요?” 요즘 제가 그러고 있었네요. 그래서 빠졌냐고요? 아니요~ 그나마 더 늘어나지 않는 걸 다행이라고 여기며 지내다 보니, 정신을 차리고 보니 ‘나 왜 이러고 있지?’ 싶더라고요. 간헐적 단식 다이어트 7년... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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불 안쓰고 살도 안쪄요! 진짜 끝도 없이 들어가는 초간단 크래미요리 오이크래미샐러드 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-10 08:30 )
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숨막히는 더위가 한풀 꺽이는것 같아도 여전히 요리하기는 힘들어요~ 불 안쓰고 살 안찌는 요리가 있을까? 맛있는데 살 안찌는 요리가 있을까? 있네요~ 있어요! 여름에는 뭐니뭐니해도 오이 요리가 좋은데요, 여기에 크래미, 양파를 더해주면 세상 맛있는 ... Tag: 램블부부 Recipe
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폭염 속 수분관리 총정리! 물만 제대로 마셔도 달라져요!
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-06 08:30 )
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“이번 여름은 당신이 보내는 가장 시원한 여름입니다!” 뭐야? 너무 겁주는거 아니야? 했었는데.. 어쩌면 진짜일지로 모른다는 생각이 들 정도로 너무 더워요! 연일 지속되는 폭염으로 몸도 마음도 지쳐요. 폭염관련 안전 안내 문자 자주 받으시죠? 폭염이란... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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불 안쓰고 뚝딱~ 초간단 다이어트 식단 5가지! 맛보장 캔참치 요리 양배추 참치비빔밥 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-07 08:30 )
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진짜 더워도 너무 더워요! 이럴때는 불 쓰지 않는 요리가 최고! 다이어트 식단에 딱 좋은 캔참치 요리 어떠세요? 다이어트 식단에 캔참치가 좋은 이유 ① 단백질이 풍부해요! 캔참치는 양질의 단백질이 풍부해 포만감을 높이고, 다이어트 중 근육 유지와 근손... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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홈카페 만능템 이삭토스트 과일잼! 복숭아잼 카나페와 토스트 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-09 09:51 )
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본 포스팅은 이삭토스트로부터 제품 및 소정의 비용을 제공받아 작성되었으며 내용은 주관적인 평가를 바탕으로 작성되었습니다. 더운 날씨에 휴가 떠나기도 겁나요! 그 어느때보다 홈캉스가 절실한 요즘인데요, 홈캉스는 물론 홈카페 만능템 이삭토스트 과일잼... Tag: 솔직한 Review
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폭염엔 여기! 에어콘 빵빵 코엑스 데이트 타코 맛집 바토스 파르나스몰점
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-02 14:22 )
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월드컵 경기가 한창일때 손흥민선수가 멕시코에서 타코 맛집을 찾아가 먹는 장면을 본뒤, 우리 둘은 누가 먼저랄 것도 없이 타코 먹으러 가자고 약속! :) 코엑스 데이트 나갈 일 있어서 코엑스에서 타코집을 찾아보니 와우~ 타코집 정말 많다. 그 중 우리가 찾아... Tag: 램블부부 Date
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먹을수록 살빠지는 토마토요리! 세상 쉽고 맛있는 토마토 마리네이드 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-03 08:30 )
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요즘 날씨 실화입니까? 더운 여름 수분보충은 물론 다이어트 건강에 좋은 토마토 요리~ 토마토 마리네이드 레시피 소개할게요. 토마토 마리네이드란? ‘마리네이드(Marinade)’는 식재료를 오일, 식초(또는 레몬즙), 향신료 등에 재워 맛과 향을 깊게 입... Tag: 램블부부 Recipe
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매일 먹어도 부담 없는 변비에 좋은 음식 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 26-08-04 20:54 )
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화장실 잘 다녀오셨나요? 더워지는 날씨에 운동량도 줄고, 실내에는 에어콘 바람으로 수분섭취도 줄어요. 그래서 인지 화장실 컨디션이 좋지 않아요. "음식으로 못고치는 병은 약으로 못고친다!" 의학의 아버지 히포크라테스님 명언으로 저는 이 말을 참 좋아... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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진짜 너무 맛있는데 뱃살도 쏙~ 빼주는 토마토 요리 토달볶 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 26-07-27 08:30 )
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더울때일수록 잘 먹으라고 하죠? 특히 단백질 챙기라고 하는데요, 말이 쉽지 손하나 까닥하기 싫을때 램블부부가 고민없이 챙기는 #단백질식단 은 바로 토달볶이에요. 몸에 좋은 토마토 요리, 계란 요리가 만난 끝판왕 토달복 레시피 소개할게요. 보들보들 고... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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현지인들도 줄서서 먹는 양양 맛집 내돈내산 감나무식당!
( 램블부부 Life Recipe | 26-07-27 21:42 )
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인제 하추자연휴양림에서 한계령을 넘어와 양양 도착! 점심 먹어야지~ 주말에는 오픈런 필수라는 감나무식당 도착! 금요일 점심 무렵이어서 웨이팅 없이 입장! 식당 내부구조가 독특해서 테이블 배치도 다채롭다. 양양 감나무식당은 해장국으로 유명한 맛집인데... Tag: Korea
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