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631. 다이어트 식단 시즌2! 더 이상 살찌지 않는 램블부부 식사법
( 램블부부 Life Recipe  | 24-02-25 16:32 )
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안녕하세요, 램블이에요~ 램블부부는요, 간헐적단식 다이어트 6년차로 10kg 감량 후, 요요없이 유지하고 있어요. 체중감량이라는 다이어트는 졸업을 했어요. 램블부부에게 다이어트란? 더 이상 체중감량이나 유지가 아니에요. 반려단어처럼 함께 살아가고 있습... Tag: 램블부부 Recipe
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632. 실패가 목적!
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-24 16:06 )
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결혼 7,777일을 맞아 꽃밥에피다에서 맛있는 점심을 먹고 전시회 데이트에 나섰다. 오늘 꼭 봐야 할 전시회는 2개다. 2개 보러 가면서 눈에 띄는 전시회를 번개관람하며 다녀보기로 했다. 장 컨디션이 좋지 않아 걱정했는데, 다행히 점심 먹은게 별탈이 없었다. 상(... Tag: 램블부부 Date
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633. 두둥~♥ 결혼 7777일 꽃처럼 살자!
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-22 17:00 )
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지난주엔 결혼 7777일이 있었다. 보통은 7천일, 8천일을 챙기는데, 7777, 기분좋은 7이 연속 있어 오래전에 캘린더에 추가해놓았다. 기념일을 축하하기 위해 여러 가지 계획들이 있었다. 그런데 설날 연휴후 내 장 컨디션이 좋지 않다. 여러 계획들을 취소... Tag: 램블부부 Date
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634. 밥 대신 좋아요! 10kg 감량 6년째 유지비법 레시피 다이어트 월남쌈 참치 스프링롤 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-23 08:32 )
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얼마전 친정 엄마 생신날, 친정식구들 모두 모여 중식을 먹었어요. 올만에 먹은 탕수육이 얼마나 맛있던지 탕수육 대자를 제가 다 먹은것 같았습니다. 저만 많이 먹었는줄 알았는데요, 램블2호 남편도 과식을 했다고 하네요. 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부... Tag: 램블부부 Recipe
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635. 딱 2가지 재료! 눈 번쩍하게 맛있는 초간단 간장 기름떡볶이 레시피! 떡국떡 요리로 강추
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-22 08:40 )
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"점심으로 떡국 먹을까?" "떡국? 떡볶이는 어때?" 와우~ 결혼 22년차! 램블2호 남편입에서 떡볶이 얘기를 듣습니다. 명절이후 남아있는 떡국떡으로 얼마전에 떡볶이를 만들어 먹었었는데요, 램블2호 남편이 또 생각이 났나봐요~^^ "오케이~ 간장 기름떡볶이... Tag: 램블부부 Recipe
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636. 확 트인 바다전망! 최고 태안 여행코스 두여전망대
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-18 17:29 )
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2월 태안 여행코스에서 가장 기대되던 곳이 2군데 있었다. 그 중 한 곳은 오래전부터 가보고픈 곳있었다. 확 트인 바다전망을 보고 싶었다. 그렇게 우린 숙소에서 부지런히 나와 두여해변으로 이동했다. 두여해변에 주차했다. 네이버지도에서 두여해변으로 ... Tag: 램블부부 Date
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637. 16주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-19 08:30 )
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안녕하세요 램블이에요~ 명절을 잘 보냈는데요, 날씨 탓인지 피로가 풀리지 않네요. ㅠ.ㅠ 지난 주에는 운동도 식단도 과락 입니다. 재택근무중인 램블부부는요, 식습관은 물론 운동 스타일까지 비슷비슷해요. 램블1호 저는 몸살기운이 좀 있었고, 램블2호 ... Tag: 램블부부 Recipe
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638. 양배추와 계란을 이렇게 드세요! 다이어트 양배추계란요리 양배추스테이크 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-20 08:54 )
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양배추와 계란은 다이어트 필수품이죠? 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부네 냉장고에 떨어지지 않는 식재료에요. 다이어트 음식은 물론 건강식단에 꼭 필요한 기특한 식재료에요. 양배추 샌드위치를 만들때도 양배추와 계란은 기본중 기본이에요. 지난번 만들... Tag: 램블부부 Recipe
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639. 5분 완성! 뱃살 빠지고 이뻐지는 청경채 요리 다이어트 음식으로 좋은 청경채찜만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-21 08:48 )
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요즘 채소 요리에 푹~ 빠졌습니다. 램블부부는요, 간헐적단식 다이어트 6년차로, 10kg 감량 후 요요없이 유지하고 있어요. 음식은 골고루 잘 먹습니다. 육식파는 아니지만 고기도 잘 먹구요, 물고기 종류만 조금 잘 못 먹는 편이에요. 간헐적단식 다이어트... Tag: 램블부부 Recipe
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640. 고기 듬뿍! 다이어트 요리 돼지고기 김치찌개 맛있게 끓이는법 앞다리살 돼지고기 묵은지김치찌개 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-15 09:28 )
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한국인의 소울푸드 김치! 으슬으슬 몸살 기운 있을때 감기약 보다 좋은 약이 있다면 바로 김치찌개! 얼큰한 김치찌개를 따뜻하게 먹고 나면 왠지 몸이 개운해지는것 같아요. 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부는요, 10kg 감량하고 유지하고 있어요. 다이어... Tag: 램블부부 Recipe
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641. 10kg 감량하면서 먹었던 고단백 다이어트 계란찜 만들기! 두부요리 두부계란찜 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-16 08:40 )
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급한 마음이 나를 망친다! 간헐적단식 다이어트 6년차! 제가 가장 좋아하는 문구 입니다. 다이어트를 매번 실패하고 반복하던 시절을 생각해 보면 정말 급하게 빼고 싶었던 마음 때문이였어요. 램블부부는요, 간헐적단식 다이어트를 통해 처음 1년간 동안 10kg... Tag: 램블부부 Recipe
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642. 데이트코스 ♥ 일몰 명소 청포대해수욕장
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-17 18:45 )
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4천원이라는 놀라운 착한 가격의 바지락칼국수를 맛있게 먹은뒤 우리는 예약해둔 숙소로 이동했다. 이번 숙소를 잡을때 핵심포인트는 바다전망 유독 추위에 약한 우리 둘은 온전히 겨울 바다를 즐기기 위해서는 따뜻한 공간이 필요했고 바다전망 숙소를 찾아봤... Tag: 램블부부 Date
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643. 급찐살을 위한 초간단 다이어트 계란요리! 팽이버섯 스크램블 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-14 10:25 )
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아이쿠야~ 명절에 많이 먹긴 먹었나봐요! 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부는요, 간헐적단식 다이어트 시작할때부터 지금까지 매일아침 몸무게를 체크해요. 체성분은 일주일에 한번씩 체크해요. 체중계의 숫자가 전부는 아니지만 컨디션을 체크하는데 정말 ... Tag: 램블부부 Recipe
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644. 15주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-12 09:30 )
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안녕하세요 램블이에요~ 설 명절 잘 보내셨나요? 램블부부는요, 명절연휴 내내 신나게 맛있는 음식을 먹었습니다. 그리고 15주차 다이어트 식단을 발행하네요 ㅠ.ㅠ 램블식판을 시작하면서 매주 월요일마다 식단을 발행하는것이 루틴이다보니, 명절연휴 마지... Tag: 램블부부 Recipe
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645. 설날 후유증으로 요즘 매일 먹어요! 10kg 감량 6년째 유지비법 양배추요리 다이어트 양배추 초절임 만들기!
( 램블부부 Life Recipe | 24-02-13 09:50 )
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새해 복 많이 받으세요~ 명절 잘 보내셨죠? 반가운 가족들도 만나고, 맛있는 음식도 많이 먹었어요. 이번 명절도 어김없이 교통정체가 심하더라구요. 램블부부는요, 명절 후유증을 극복하기 위해 양배추 초절임을 만들었어요. 간헐적단식 다이어트 6년차! 램... Tag: 램블부부 Recipe
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