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넘치는 식욕 다스리는 나만의 식욕 억제 음식 간장떡볶이 레시피
( 램블부부 Life Recipe  | 24-04-24 09:06 )
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"가래떡 사먹자!" 어깨통증으로 아침, 저녁으로 약을 챙겨 먹고 있어요. 약 챙겨 먹는 사람은 저인데, 약 먹을때 잘 먹어야 한다면서 날마다 맛있는 간식을 사먹자는 램블2호 남편 때문에 눈을 흘기면서도 야무지게 먹는중입니다. :) 남편 성화에 가래떡을... Tag: 램블부부 Recipe
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말 안해주면 몰라요! 채식 입문으로 좋은 레스토랑 로컬릿! 비건음식 데이트
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-20 11:54 )
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3호선 옥수역에 내려 찾아가기가 어려웠다. 네이버지도 앱을 켜서 주위를 둘러보는데 감이 잡히지 않는다. 이럴땐 은행 등 근건물 또는 상호를 찾는데 옥수역 4번 출구로 내려와서 주위를 둘러보는데 하나은행이 보이지 않는다. 이럴땐 일본 여행온 듯한 느... Tag: 램블부부 Date
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오~ 늘었는데! 애정하는 산책로 남산 봄 데이트 ♥
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-21 12:25 )
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2024.04.09.화 로컬릿에서 맛있는 점심을 배불리 먹고 다음 데이트 코스로 이동~ 남산 봄 데이트! 오늘은 3호선 동대입구역 6번출구에서 출발해 숭례문까지 걸어가는 코스다. 동대입구역에 내려 남산을 향해 출발! 앗~ 그런데 초반부터 계단이다. 작년에... Tag: 램블부부 Date
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외과수술 예정 수목!
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-21 20:19 )
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“병원에 가보자!” 몇일전 우리 부부는 2024 산스장을 시작했다. 등산 보다는 둘레길이 더 좋은 램블부부~ 기분 좋게 둘레길을 걷고 있었는데 램블 2호 남편이 중간지점에서 눈이 아프다고 한다. “눈이 어떻게 아파?” “처음에는 돌 들어간 느낌이였는데... Tag: 램블부부 일기
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25주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-22 09:17 )
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간헐적단식 다이어트 6년차! 더이상 체중감량이 아닌 유지어터로서 '나는 무엇을 하고 싶은가?' 10kg 감량후부터 스스로에게 질문하며 끊임없이 생각하고 또 생각했던 질문이에요. 램블부부 나이에 맞는 올바른 식사를 하고 싶다는 생각을 하면서 "잘 먹는... Tag: 램블부부 Recipe
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화덕에 구워내는 아궁이호떡
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-22 21:00 )
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2024.04.09.화 벚꽃을 즐기며 산책하는 남산 봄 데이트를 마치고 우린 호떡을 먹으러 갔다. 아니, 추운 겨울도 아닌 봄날에 호떡? 선민이가 데이트 나가기 몇일전 재밌는 집을 발견했다며 말한 집이다. "오빠~ 화덕에 굽는 호떡이 있대!" "정말? 혹시 가운데 ... Tag: 램블부부 Date
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갱년기 다이어트에 좋은 초간단 두부요리! 다이어트 밀프렙 에어프라이어 두부구이
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-23 08:37 )
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아놔~ 갱년기! 나이를 잊고 사는 램블부부에게 갱년기라는 손님이 찾아오고 있는것 같아요. 갱년기 증상이 심하지는 않습니다만, 시작이 되고 있는것 확실하네요. 갱년기에 대해서 학습하면 할수록 지금부터 잘 준비해야겠다는 생각을 합니다. 갱년기는 물론 ... Tag: 램블부부 Recipe
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좋은 컨디션을 유지하는 가장 쉬운 방법! 명동 가성비 좋은 밥집
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-23 20:24 )
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2024.04.09.화 살랑이는 봄 바람처럼 요즘 우리에게 불고 있는 큰 변화가 있다. 유연함! 예전에는 시작부터 끝까지 계획을 철두철미하게 세우고 그걸 지키려고 노력했다. 그런데 지금은 상황에 따라 변화를 준다. 언젠가부터 우리에게 중요한건 '우리 둘 컨... Tag: 램블부부 Date
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딱 2가지 재료! 수분밸런스를 유지시켜 주는 오이샌드위치 만들기! 다이어트 식단 소금빵 샌드위치만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-18 08:57 )
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요즘 날씨 무슨 일입니까? 봄이라고 하기엔 너무 덥고, 여름이라고 하기엔 춥네요. 찬바람이 불 때면 따뜻한 물을 열심히 챙겨 마셨는데요, 날이 더워지니 오히려 물을 잘 안마시는것 같아요. 램블부부는요, 찬 음식, 찬 음료를 선호하지 않아요. 한창 커피 마... Tag: 램블부부 Recipe
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10kg감량 레시피! 매끼 식사에서 빠지지 않는 무설탕 오이피클 만들기 다이어트 오이요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-19 08:56 )
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새콤 아삭한 식감이 좋은 계절이에요~ 장바구니에 오이가 항상 담기는것을 보니 진짜 여름이 코 앞으로 다가오는것 같네요. ^^ 램블부부는요, 간헐적단식 다이어트 6년차로 10kg 감량 후 요요없이 유지하고 있어요. 간헐적단식 다이어트 시작했을때는 삼백가루... Tag: 램블부부 Recipe
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이렇게 먹으면 배 부르고 살도 빠져요! 다이어트 양배추 요리 양배추 계란볶음밥 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-17 09:06 )
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40대 후반, 50대 초반인 램블부부~ 갱년기라는 단어가 이제는 어색하지 않을 정도로 삶에 일부분으로 들어 오고 있는것 같아요. 갱년기란? 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기. 대개 마흔 살에서 쉰 살 사이에 신체 기능이 저하되는 현상이 나타난다... Tag: 램블부부 Recipe
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심상치 않은 면발의 우동가조쿠 성수점! 돈카츠도 진짜 맛있어요
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-16 20:55 )
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서울숲에서 즐거운 벚꽃놀이 산책을 즐긴뒤 우린 저녁을 먹으러 갔다. 미리 찜콕해둔 우동가조쿠 성수점으로 이동! 오래전부터 가고픈 곳이었는데 다른 곳들을 가느라 이제서야 방문하게 되었다. 하루 종일 데이트 하느라 살짝 피곤함을 따뜻한 국물과 바삭한 ... Tag: 램블부부 Date
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병원 가기 좋은날? 요상한 내 마음
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-15 19:51 )
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램블2호 남편 망막전막 정기검진하는 날! 아침부터 날이 엄청 흐리더니만 결국 비가 온다. 비가 온다는것을 알고 있었지만 그래도 오지 않았으면 좋겠다고 생각했다. 병원 가는 날은 왠지 발거음도 무겁고 마음도 무거운데 비까지 오면 심란한 마음이 더 커지는... Tag: 램블부부 일기
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매일 먹어도 맛있는 캐슈넛 마요네즈! 고급지게 맛있는 비건 마요네즈 다이어트 샐러드 소스 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-16 09:17 )
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안녕하세요 램블이에요~ 음식에는 양념, 곁들임 소스가 정말 중요하죠? 고기집, 횟집의 필살기가 쌈장, 초장이라는 우스개 말도 있잖아요. 다양한 양념과 소스가 있으면 좋겠지만, 집에서 직접 만들어 준비하려면 만만치가 않아요. 제가 좋아하는 몇가지 초... Tag: 램블부부 Recipe
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24주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-15 08:32 )
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"요즘 뭔가 달라진거 같아!" "뭐가?" "토마토소스부터 다양한 밀프렙을 부지런히 만들고, 뭔가 업그레이드 된 느낌이 들어!" 램블 2호 남편과 식사할 때마다 자주 하는 대화에요. 고관절 위생 및 건강을 잘 지키고는 있는데요, 최근 어깨통증으로 약을 복... Tag: 램블부부 Recipe
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