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딱 2가지 재료! 수분밸런스를 유지시켜 주는 오이샌드위치 만들기! 다이어트 식단 소금빵 샌드위치만들기
( 램블부부 Life Recipe  | 24-04-18 08:57 )
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요즘 날씨 무슨 일입니까? 봄이라고 하기엔 너무 덥고, 여름이라고 하기엔 춥네요. 찬바람이 불 때면 따뜻한 물을 열심히 챙겨 마셨는데요, 날이 더워지니 오히려 물을 잘 안마시는것 같아요. 램블부부는요, 찬 음식, 찬 음료를 선호하지 않아요. 한창 커피 마... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 10kg감량 레시피! 매끼 식사에서 빠지지 않는 무설탕 오이피클 만들기 다이어트 오이요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-19 08:56 )
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새콤 아삭한 식감이 좋은 계절이에요~ 장바구니에 오이가 항상 담기는것을 보니 진짜 여름이 코 앞으로 다가오는것 같네요. ^^ 램블부부는요, 간헐적단식 다이어트 6년차로 10kg 감량 후 요요없이 유지하고 있어요. 간헐적단식 다이어트 시작했을때는 삼백가루... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 이렇게 먹으면 배 부르고 살도 빠져요! 다이어트 양배추 요리 양배추 계란볶음밥 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-17 09:06 )
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40대 후반, 50대 초반인 램블부부~ 갱년기라는 단어가 이제는 어색하지 않을 정도로 삶에 일부분으로 들어 오고 있는것 같아요. 갱년기란? 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기. 대개 마흔 살에서 쉰 살 사이에 신체 기능이 저하되는 현상이 나타난다... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 심상치 않은 면발의 우동가조쿠 성수점! 돈카츠도 진짜 맛있어요
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-16 20:55 )
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서울숲에서 즐거운 벚꽃놀이 산책을 즐긴뒤 우린 저녁을 먹으러 갔다. 미리 찜콕해둔 우동가조쿠 성수점으로 이동! 오래전부터 가고픈 곳이었는데 다른 곳들을 가느라 이제서야 방문하게 되었다. 하루 종일 데이트 하느라 살짝 피곤함을 따뜻한 국물과 바삭한 ... Tag: 램블부부 Date |
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| 매일 먹어도 맛있는 캐슈넛 마요네즈! 고급지게 맛있는 비건 마요네즈 다이어트 샐러드 소스 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-16 09:17 )
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안녕하세요 램블이에요~ 음식에는 양념, 곁들임 소스가 정말 중요하죠? 고기집, 횟집의 필살기가 쌈장, 초장이라는 우스개 말도 있잖아요. 다양한 양념과 소스가 있으면 좋겠지만, 집에서 직접 만들어 준비하려면 만만치가 않아요. 제가 좋아하는 몇가지 초... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 병원 가기 좋은날? 요상한 내 마음
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-15 19:51 )
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램블2호 남편 망막전막 정기검진하는 날! 아침부터 날이 엄청 흐리더니만 결국 비가 온다. 비가 온다는것을 알고 있었지만 그래도 오지 않았으면 좋겠다고 생각했다. 병원 가는 날은 왠지 발거음도 무겁고 마음도 무거운데 비까지 오면 심란한 마음이 더 커지는... Tag: 램블부부 일기 |
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| 24주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-15 08:32 )
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"요즘 뭔가 달라진거 같아!" "뭐가?" "토마토소스부터 다양한 밀프렙을 부지런히 만들고, 뭔가 업그레이드 된 느낌이 들어!" 램블 2호 남편과 식사할 때마다 자주 하는 대화에요. 고관절 위생 및 건강을 잘 지키고는 있는데요, 최근 어깨통증으로 약을 복... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 꽃놀이 참교육! 꽃 보다 아름다운 사람이 되고, 배우자가 되자!
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-13 09:25 )
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오늘 주말인가? 서울숲에 내릴 때부터 고개가 갸우뚱 거려진다. 전철 내려서, 출구로 나와서 서울숲 가는 길에 사람이 엄청 많다. 평일 오후임에도 이렇게까지? 서울숲 벚꽃 스팟을 찾아다니며 사진 찍는 사람들로 인산인해다. 성수동에는 자주 왔는데, 서울숲... Tag: 램블부부 Date |
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| 많이 샀네! 매일 먹고 있는 내돈내산 직구 최애템 도착
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-12 16:02 )
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“어이쿠 왜 이렇게 묵직해?” 직구박스가 도착했다는 소리에 램블2호 남편이 직구박스를 들고 들어오면서 말한다. “응~ 내가 좀 샀어!” 어깨통증으로 아침 저녁 약을 먹고 있다. 아침을 챙겨 먹고 있으니, 좀 더 잘 챙겨 먹기 위해 노력하고 있기 때문에... Tag: 램블부부 일기 |
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| 15년전 김중만 작가님께 용기내 여쭤보았던 질문!
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-12 21:00 )
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핀치브런치바에서 맛있는 비건음식으로 배불리 점심을 먹고 우린 천천히 김중만 사진전이 열리는 10 꼬르소 꼬모로 천천히 걸어갔다. 거울에 비치는 커플 반영샷도 찍으면서 천천히 걷다보니... 어느새 10 꼬르소 꼬모 건물에 도착! 10 꼬르소 꼬모 서울 론... Tag: 램블부부 Date |
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| 살안쪄요! 겉바속촉 에어프라이어 식빵피자 만드는 법 다이어트 토스트만들기 강추
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-10 10:31 )
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간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부는요, 치팅데이가 따로 없습니다. 그래서일까요? 10kg 감량에 1년이라는 시간이 걸렸었지만, 단 한번의 요요없이 지금까지 유지하고 있어요. 먹고 싶은 음식을 참기 보다는 365일 먹을 궁리를 하고 있구요. 빵 좋아하는... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 살 빠지는 속도가 2배 빨라지는 토마토소스 활용 요리! 돼지고기 듬뿍 넣은 카레 맛있게 만드는법!
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-11 08:56 )
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"카레 콜?" 카레는 언제 먹어도 맛있는 음식이에요 요즘 매일 먹고 있는 만능 밀프렙 토마토소스! 좋아하는 카레에 토마토소스를 넣어주면 새콤한 감칠맛이 정말 일품이에요. 구운 채소를 곁들어 더 근사하고 더 맛있게 먹는법 알려드릴게요. 볶음 양파, 돼... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 음식도 힙하게~ 취향저격하는 핀치브런치바 비건음식 데이트
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-11 20:00 )
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가로수길 데이트를 다녀왔다. 가로수길 메인로드는 예전같지 않은 느낌으로 텅빈 매장들이 꽤 많다. 그렇지만 좁은 골목 사이사이에는 아직까지 힙하고 맛있게 개성을 뽐내는 음식점들이 많아 보물찾기 놀이하듯 방문하는 재미가 있다. 선민이가 픽한 곳! 찾아가... Tag: 램블부부 Date |
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| 갱년기 다이어트에 좋아요! 기름 없이 만드는 양배추숙주볶음 레시피 다이어트 양배추 요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-12 08:31 )
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갱년기! 갱년기라는 단어는 저와는 상관없는 엄마들의 단어라고 생각한적이 있었습니다. 나이를 잊고 살았는지... 저에게도 갱년기가 찾아오면서 호르몬변화도 있었고, 폐경이행기를 보내고 있어요. 요즘은 폐경이라는 단어보다는 완경이라는 용어를 쓴다는 것... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 요즘 매일 먹어요! 10kg 감량 6년째 유지비법 채소찜 다이어트 밀프렙 3가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-09 08:30 )
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소박한 음식! 조화로운 삶! 요즘 제가 가장 많이 생각하는 주제에요~^^ 간헐적단식 다이어트 6년차 음식에 누구보다 진심인 램블부부 입니다. 잘 먹는다는게 뭘까? 어떻게 해야 잘 먹을 수 있을까? 최근 어깨통증으로 약을 복용하고 있어요. 아침 저녁으로... Tag: 램블부부 Recipe |
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