하체 운동을 하는 날이면 빠지지 않는 스쿼트. 중량도 조금씩 늘리고 꾸준히 운동하고 있는데, 생각보다 엉덩이의 변화를 느끼지 못했던 경험 있으신가요? “스쿼트를 더 많이 해야 할까요?” 꼭 그렇지는 않습니다. 스쿼트는 엉덩이 근육을 키우는 좋은 운동... Tag: 스쿼트

한정선 찹쌀떡의 인기만큼 길어졌던 웨이팅 한정선 요거트 찹쌀떡이 궁금하긴했지만 성수나 더현대점보면 줄이 너무 길어서 엄두가 안나더라고요. 비교적 현대백화점 판교점은 평일에 방문하면 오래 기다리지 않고 살 수 있다고 해서 다녀왔어요! 두바이 디저... Tag: Food

겨울에 입기엔 역시 패딩이 가장 만만한 아이템이에요 :D 오늘은 가벼운 경량 패딩으로 유명한 에르노 할인 소식을 들고왔어요! 지금 파페치에서 뉴시즌 25% 할인 진행 중인데 간단히 소개해볼게요. 파페치 뉴시즌 25% 할인 @에르노 ▼ 지정 상품에 한함 ~26... Tag: Shopping

경상도 진주여행 추천 진주시내 실내 가볼만한곳 국립진주박물관 감동의 전시관 글/사진 : 피터팬 진주성 안 국립진주박물관 관람 후기, 반사광 없는 전시 조명에 감동한 진주 여행 코스 비빔밥 축제 현장을 둘러본 뒤, 바로 옆 진주성 성곽 길을 따라 걸어... Tag: 국내여행(Travel)

괌 호텔 호시노 리조트 리조나레 괌, 괌 최초 비치클럽 오픈 가족여행 준비한다면 패키지가격 확인 괌 호텔 고민이라면 리조나레 괌 비치 클럽 패키지 사전 구매 가격과 포함 내역, 괌 가족여행 전에 정리했습니다 괌 가족여행 숙소를 정하고 나면 다음 고민은 ... Tag: 해외여행

천안 술집 불당동 이자카야 구도, 준마이다이긴죠 생사케에 숙성사시미 플레이트까지 곁들인 신불당 술자리 후기 글/사진 : 피터팬 여행하다 만난 두 분과 오랜만에 제대로 된 술자리를 갖기로 했습니다. 이야기가 길어질 날에는 시끄럽지 않고 술맛이 좋은 ... Tag: 국내여행(Travel)

포항 가볼만한곳 2026 포항불꽃축제 포항국제불빛축제 영일대해수욕장 불꽃쇼 좌석 티켓 받는 법과 주차장 명당 코스 정리 11월로 접어들자 영일만 바닷바람이 부쩍 차가워졌습니다. 이맘때가 되면 밤바다 위로 번지는 불빛이 떠올라 외투부터 꺼내 두게 되더군... Tag: 국내여행(Travel)

성령운동은 단순히 방언을 하거나, 뜨겁게 찬양하거나, 예언하고 기도하는 종교적 활동만을 의미하지 않습니다. 성령운동의 본질은 성령 하나님을 인격적으로 알고, 성령의 능력으로 예수 그리스도를 증거하며, 하나님의 말씀에 순종하고, 거룩한 삶과 사랑의... Tag: 김성훈전도사

파주놀이구름에서 아이와 신나게 신체활동을 즐기고 난 뒤 출출해진 배를 달래기 위해 바로 옆 놀이구름카페 브런치 샐러드바에 다녀왔어요. 어린아이와 함께하는 나들이에서는 식사 장소를 이동하는 것 자체가 또 하나의 일인데, 동선이 정말 편하더라고요. 영... Tag: etc

로또 1249회에서 1등 당첨 복권 14게임이 나왔습니다. 눈길을 끄는 건 서울에서만 7게임이 배출됐다는 사실인데요. 1게임당 당첨금은 약 20억 2,504만 원. 여기에 자동 7게임, 수동 7게임으로 구매 방식까지 정확히 절반씩 나뉘었습니다. 이번에는 단순... Tag: 1분이슈

보홀에서 강사활동하고 있는 #어비스블루 승겸 강사 입국 기념 벙개 승겸 강사를 처음 만났던 #외양간 에서 #어비스블루 벙개 시작하기로 오후 3시에 오픈을 해서 토요일도 낮술 쌉 가능한 곳 불판 올라오고요 상추 무침 맛있고요. 특수부위모둠 2개랑 관자+... Tag: 서울권

최근 편의점에 갔는데 칸쵸 디자인이 바뀌어 있었다. 자세히 보니 새로운 이벤트를 진행하나 보다. 이벤트 기간 및 자세한 사항을 확인하기 위해 QR 코드를 찍어봤는데, 이벤트 페이지는 11월 9일에 열린다고 한다. 이벤트 정보 이벤트 정보는 인스타그램에서도 확인할 수... Tag: 평범한 일상

브리즐 욕실 온풍기 3초 예열 겨울 샤워 필수템 안녕하세요. 꼼꼬미냥입니다. 벌써부터 추위가 시작되고 있죠. 이렇게 추워지면 저는 샤워하는 게 막막~ 하기만 합니다. 씻고는 싶은데, 너무 추워서 온 몸에 닭살이 돋고, 움직이는 것도 힘들고...ㅠㅠ 그렇... Tag: IT, 가전, 전기제품

미쉐린가이드에 선정된 대가방의 맛을 집에서도 그대로 맛볼 수 있는 프리미엄 중식밀키트입니다. 평소 중화요리를 좋아해서 유명한 맛집을 찾아다니곤 하는데, 2017 미쉐린가이드 선정 및 수요미식회, 생활의달인 등 수많은 방송에서 인정받은 대가방의 대... Tag: 리뷰

회사 근처에 새로 생긴 #동동국밥 오픈 전에 우동면이 들어간 국밥을 파는 가게가 생긴다고 했었고, 또 오픈 후 점심시간에는 웨이팅이 꽤 있을 정도로 사람이 많아서 못 갔다가 늦은 점심을 먹으러 갔다. 점심시간이 아주 조금 지난 오후 12:30쯤 갔는데 ... Tag: 서울권