군산 산들도서관 작가와의 만남 북 콘서트 후기 자양중학교 진로 특강 오늘은 군산 산들도서관에서 열린 작가와의 만남 북 콘서트에 초청받아 자양중학교 학생들과 함께 뜻깊은 시간을 보냈습니다. 이번 진로 특강의 주제는 제 책 를 중심으로 한 ‘나의 비전... Tag: 청소년강의후기

습관의 4단계 (아주 작은 습관의 힘) 1단계 : 신호 - 뇌가 행동을 시작하게끔 자극한다. ex) 오전 6시 15분에 알람이 울린다. 2단계 : 열망 - 신호가 행동을 일으키는 ‘욕구’를 만든다. ex) 의미 있는 하루를 시작하고 싶은 마음이 생긴다. 3단계 : 반... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

1) 어두운 데 오래 있기 2) 부정적인 이야기 많이 듣기 3) 음악을 너무 크게 듣기 4) 사회적 고립·따돌림 5) 스크린 오래 보기 6) 설탕·가공식품 과다 섭취 7) 운동 부족 8) 만성 스트레스 9) 부적절한 수면 습관 10) 뇌 쓰임 부족 2. 위기의 시대... Tag: [블챌] 체크인 챌린지

1. 회사는 네 시간을 돈으로만 환산한다. 2. 아무리 열심히 해도 결국 ‘사람’이 아닌 ‘부품’ 취급받는다. 3. 내 꿈이 아닌 사장의 꿈을 위해 에너지를 다 쓴다. 4. 오래 버틸수록 기회비용은 커지고 도전은 더 어려워진다. 5. 월급은 한계가 있지만, 노... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

1. 사람은 3가지 유형 - 쿨러: 평소엔 괜찮지만 결정적 순간에 흔들린다 - 클로저: 중요한 순간은 책임지지만 일관성이 부족하다 - 클리너: 위기에도 흔들리지 않고 최고를 유지한다 2. 클리너 13가지 특성 1) 다들 멈출 때 스스로를 더 몰아붙인다 2) 몰... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

1. 인지 부하 감소 → 산만한 아이콘 줄면 뇌 부담 ↓ 집중력 ↑ 2. 실행 기능 강화 → 전전두엽이 방해 대신 핵심 업무에 에너지 집중 3. 심리적 통제감 상승 → 정돈된 화면 = ‘내가 상황을 관리한다’는 뇌 신호 → 불안 ↓ 안정감 ↑ 4. 시간 절약 ... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

1. 돈 생겼을 때 - 빈곤은 쓴다 - 중산은 모은다 - 부자는 굴린다 2. 시간 남았을 때 - 빈곤은 넷플릭스 - 중산은 자격증 따기 - 부자는 시스템을 만든다 3. 정보를 얻었을 때 - 빈곤은 넘긴다 - 중산은 저장한다 - 부자는 써먹는다 4. 얘기할 때 - 빈곤은 ... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

충청남도 공주시에 있는 충청남도 교육청 교육연수원에서 제 책 를 중심으로 강의를 진행했습니다. 나를 찾기 위해서는 다른 사람을 거울로 삼아 자신을 찾는 방법이 있습니다. 다른 사람에게서 느껴지는 공감과 공명이 바로 그것입니다. 이를 통해 우리는 자... Tag: 성인강의후기

1. 말을 너무 많이 하지 않는다 2. 너무 겸손하면 안 된다 3. 감정을 있는 그대로 내보이지 않는다 4. 자세를 바르게 한다 5. 목소리가 중요하다 6. 누구가 선을 넘었을 때 제대로 반응해야 한다. -회사 없는 세계에서 살아남기, 부아c- - 내 인생은 ... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

파워렉처 강의 기법 특강 다녀왔습니다. 디지털 새싹캠프 강사 역량강화교육 강의 진행했습니다. 저는 현재 15년 동안 3000회가 넘는 특강을 경험하였고 1천개 넘는 유튜브 영상을 제작했습니다. (12만 유튜버) https://www.youtube.com/@dreamco... Tag: 성인강의후기

크게 보이는 성과는 작은 일들이 쌓여서 나온다. 사소해 보이는 일도 끝까지 몰입하면 기술이 되고 자산이 된다. 남들이 대충하는 순간, 내가 숙달하면 차별이 된다. 결국 인생을 바꾸는 건 자잘한 일을 대하는 태도다. +자본주의, 미국이 재채기하면 세계가 감... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

1. 힘든 걸 안 겪은 게 아니라, 겪고도 다시 일어선 사람 2. 남 앞에서 잘난 척하는 게 아니라, 혼자서도 스스로를 지킬 수 있는 사람 3. 울지 않는 게 아니라, 울고 나서도 다시 웃을 줄 아는 사람 4. 말로 큰소리치는 게 아니라, 행동으로 끝까지 보여주는... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

다이어트 전략적 술 마시기 5가지 - 안마시면 가장 좋지만 어쩔 수 없을 떄 1. 술 마시기 전 좋은 음식 미리 먹기 → 단백질이나 샐러드로 배를 채워두면 알코올 흡수도 늦추고 폭식도 막을 수 있다. 2. 안주는 단백질 위주로 → 튀김, 탄수화물 대신 구이,... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

1. 작은 고마움도 표현한다 감정은 쌓이고, 표현은 관계를 단단하게 만든다. 2. 상대의 다름을 존중한다 맞추려 하기보다 인정하는 태도가 오래 간다. 3. 바쁠수록 연락을 끊지 않는다 짧은 안부 한마디가 관계의 온도를 지켜준다. 4. 감정이 격해질 때 침묵... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

작년에 이어 경국대학교 프레젠테이션 & 파워포인트 특강 다녀왔습니다. 2008년 강의 시작할 때 파워포인트를 기반으로 강의 시작했고, PPT 책도 2권 출간했습니다. 게다가 15년 강의한 경력과 진행한 경력을 바탕으로 스피치에 대해서도 알려드렸습니다. ... Tag: 성인강의후기