서울 삼성중학교 에서 오늘은 제 책 <비전을 발견하고 디자인하라>를 중심으로 강의를 진행했습니다. 타인을 거울로 활용하여 자신을 찾는 방법은 꽤 유용한 방법 중 하나입니다. 다른 사람에게 끌리는 지점을 공명이라 부르며, 이를 통해 자신을 더 깊게 이... Tag: 청소년강의후기

공부가 재미없는 이유 그 이유를 게임과 비교하며 설명한다. 1) 자발성 게임▲ vs 공부 ▼ - 자발성은 재미의 가장 큰 이유이다. 만약 게임을 부모님이 계속하게 끔 시키면 시간이 지나서 게임도 재미없어진다. 최고의 동기부여는 자발성에 달렸다. 2) 피드백 ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

저는 지난 10년 넘게 독서를 했습니다. 제 경험을 바탕으로 독서하는 이유 5가지를 알려드리겠습니다. 1. 자존감 및 성취감 상승 책을 읽기 시작한 것은 2008년입니다. 그 당시, 말을 잘하고 싶었던 저는 스승님께 조언을 구했고, '책을 읽으라'는 답을... Tag: 성인강의후기

<이 세상 최고의 재능> 운동도 한 달 하다가 그만 두는 사람이 95% 책쓰기도 도전했다가 그만 두는 사람이 80% 블로그도 며칠하다가 그만 두는 사람이 90% 독서모임도 며칠하다가 그만 두는 사람이 99% 유튜브도 몇 개 올리고 그만 두는 사람이 95% 매일 ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

<일을 잘 한다는 것> 일은 크게 두 가지 영역으로 나눈다. 1) 기술 (Technique) 2) 감각 (Sense) 하는 일이 정해져 있고, 규칙적이라면 기술이 중요하다. 하는 일이 매번 다르고, 문제해결 중심이라면 감각이 중요하다. 기술은 보이는 것들이고, 감각... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

<다이어트 반드시 알아야 할 음식중독> 음식 중독의 원인 1. 만성스트레스 - 코르티솔 호르몬 분비, 인슐린 저항성 증가, 식욕 증가 2. 수면 장애 3. 설탕(당) 4. 트랜스 지방 5. 밀가루 (글루텐) 완벽함과 탁월함은 구분되어야 합니다. 완벽주의는 개... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

경상북도 문경시에 있는 '숭실통일리더십연수원' 에서 제 책 <비전을 발견하고 디자인하라>를 중심으로 강의를 진행했습니다. 타인을 거울로 활용하여 나를 발견하는 방법은이 있습니다. 다른 사람에게 끌리는 특징을 공명이라고 칭하는데, 이를 통해 내면을 ... Tag: 청소년강의후기

자존감을 높이는 방법 <100일 셀프 칭찬하라!> 이금희 아나운서의 방법이다. 매일 1개 이상의 셀프 칭찬을 하는 것이다. 처음에는 숙스럽고 이런 것도 칭찬이 되는가하는 마음이 든다. 100일이 지나면 습관이 된다. 자존감은 하루만에 높이는 것은 없고, 오랜기간 ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

정말 멋지고 대단한 사람들 특징 1. 건강을 위해 절제 함 - 술과 담배를 한 번에 끊는 사람 - 식단과 운동을 계속하는 사람 2. 청소와 정리를 바로 함 - 밥 먹고 바로 설거지 함 - 여행 다녀와서 바로 정리 함 3. 긍정적인 사람 - 남 뒷담화 안 함 - 위기 ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

<시선> 다른 사람의 시선을 신경쓰지 마라! 내가 이렇게 글 써도 저렇게 글써도 아니꼽게 볼 사람은 그렇게 본다. 심지어 내가 글을 쓰지 않으면 글을 쓰지 않냐고 이야기하는 사람이 있다. 다른 사람에게 피해를 주지 않는다면 눈치 볼 필요 없다! 남이 원... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

<다이이트 BTS에 집중!> B : Bad food Stop (나쁜 음식 끊기) T : Time restricted Eating (시간 제한 섭취) S : Sleep (잠 잘자기) 1. 나쁜 음식 끊기 1) 당 끊기 - 액상과당, 설탕, 과당 등 단순당은 간에서 술과 같은 작용을 한다... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

<내 인생을 살린 명언> "가장 중요한 것들이 가장 사소한 것들에 좌우되서는 안 된다." -괴테- 가장 중요한 일 - 건강(운동), 독서, 꿈, 가족, 행복 등 가장 사소한 일 - TV, 유튜브, SNS, 숏폼, 게임 등 ‘머리 검은 짐승은 고난을 안고 사니, 서... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

<비만 코드> 1. 비만의 핵심 코드는 "인슐린"이다. 2. 인슐린 농도가 높으면 지방 생성 인슐린 농도가 낮으면 지방 분행 3. 완벽한 세계(본향), 그 갈망을 일반인들보다 뼈저리게 느끼는 것 같습니다. <오즈의 마법사>에서 도로시가 ‘저 무지개 너머 어... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

막연한 목표가 아닌 조건 계획을 세워라! "체중을 줄이겠다"처럼 막연한 목표는 이뤄지기 어렵다. "3kg 줄이겠다"는 처음보다 조금 더 좋지만 충분하지 않다. 이 때는 조건과 행동을 함께 다음 세우면 이뤄질 확률이 높다. "X(조건)이면 Y(행동)이다" 제가 하... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

(위의 영상을 요약했습니다) 제목: 뇌과학이 말하는 「빨리 배우는 가장 게으른 방법」 이 글에서는 효율적인 학습 방법을 통해 장기적인 기억력을 향상시키는 법에 대해 설명하고 있습니다. 텍사스대 뇌과학자 마이클 마크 교수의 연구에 따르면, 뇌에 최적화... Tag: 이창현의 자료실