1. 당신이 진정으로 원하는 것을 결정하라. → 구체적이고 간절한 것을 찾는다. 2. 그 목표를 종이에 써라. → 쓰기 전에는 목표가 아니다. 3. 기한을 정하라. → 기한이 없는 목표는 밀린다. 4. 목표 달성을 위해 해야 할 일들의 리스트를 만들어라. → 이루... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

1. 개요 이 책은 조직·팀·개인이 “실행해서 성과 내기” 위한 공식과 프로세스를 제시한다. 전략을 세우는 건 쉽지만, 실행으로 옮기고 지속하는 게 어렵다는 문제에서 출발한다. 저자들은 다양한 산업과 기업에서 수십만 명을 분석해 ‘실행에 효과 있는 4가... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

원칙 1: 가장 중요한 목표에 집중하라 조직이나 개인이 달성해야 할 가장 중요한 하나 또는 두 개 목표를 명확히 정한다. 목표가 많으면 많을수록 주의가 분산되고 실행이 약해진다. 목표 설정 시 “언제까지 무엇을 얼마만큼”이라는 후행지표 형태로 명확하게 ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

1. 환경을 바꿔라 - 나쁜 행동의 물건을 눈에 띄지 않게 치운다. 2. 트리거를 찾아라 - 나쁜 습관의 시작 신호를 피한다. 3. 좋은 습관으로 대체하라 - 비우는 게 아니라 바꾸는 게 핵심이다. 4. 작게 시작하라 - 5분, 한 번, 한 줄이면 충분하다. 5.... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

경북청년인재스쿨 특강 후기 비전을 발견하고 디자인하라 긍정 마인드셋으로 성장하는 법 지난주 경북청년인재스쿨에서 ‘비전을 발견하고 디자인하라’라는 주제로 강연을 진행했습니다. 이번 강의의 핵심은 마인드셋(Mindset)이었습니다. 마음의 방향이 인생... Tag: 성인강의후기

[부산 금정고등학교 북 콘서트 특강 후기 | 작가와의 만남 인문학 강연] 오늘은 부산 금정고등학교에서 열린 작가와의 만남 북 콘서트에 초청받아 학생들과 함께 뜻깊은 시간을 보냈습니다. 이번 강연은 제 책 『비전을 발견하고 디자인하라』를 중심으로 진행... Tag: 청소년강의후기

1. 습관은 ‘혼자’보다 ‘함께’가 강하다 → 개인 다짐보다 함께 지키는 약속이 지속력을 만든다. 2. ‘책임감 계약서(Habit Contract)’를 써라 → 목표·빈도·벌칙·보상을 명시하고 파트너와 서명하라. 3. ‘감시자’가 있을 때 행동이 달라진다 → 미루려 할 ... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

[제주도 동기부여 특강 / 인문학 강연 / 재미있는 자기계발 강의] 제주 탐라 교육 연수원 (공무원 연수 워크샵) 제주도의 맑은 하늘과 푸른 바다를 배경으로, 이번에는 탐라 교육 연수원에서 뜻깊은 시간을 보냈습니다. 주제는 제 책 ‘비전을 발견하고 ... Tag: 성인강의후기

제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』은 ‘작은 변화가 놀라운 결과를 만든다’는 핵심 메시지를 전한다. 이 책은 의지나 동기보다 ‘시스템’을 중심으로 습관을 바라본다. 성공은 한순간의 결심이 아니라, 매일의 작고 반복적인 행동이 ... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

1. 가까운 사람들 (The Close) → 가족, 친구, 동료 등. 우리가 가장 자주 접하는 사람들의 행동이 우리의 습관을 가장 강하게 좌우한다. “당신은 가장 많은 시간을 보내는 다섯 사람의 평균이다.” 2. 다수의 사람들 (The Many) → 사회 전체, ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

유혹 묶기 전략은 하고 싶은 일(즐거운 행동)과 해야 하는 일(원하는 행동)을 함께 묶어 습관을 쉽게 만들도록 돕는 방법이다. 나는 운동을 아주 좋아하지는 않는다. 하지만 운동은 내가 해야 하고 원하는 일이다. 반면 나는 야구를 좋아한다. 그중에서도 ‘... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

B = f(P, E) B(Behavior) : ‘행동’을 의미한다. P(Person) : ‘개인적 요인’을 뜻한다. E(Environment) : ‘환경적 요인’을 의미한다. 행동은 개인의 요인 및 환경적 요인에 의해서 결정된다. 예를 들어, 의지가 강한 사람(P)이더라도 헬... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

오늘은 춘천 교육문화관에서 열린 작가와의 만남 북 콘서트에 초청받아 남춘천여중 학생들과 뜻깊은 시간을 보냈습니다. 제 책 를 중심으로 북 콘서트 진로 특강을 이어갔습니다. 이번 초청은 네 번째 초청이라 더욱 특별한 의미가 있었는데요, 학생들이 제 책... Tag: 청소년강의후기

SNS 마케팅으로 시작해 퍼스널 브랜딩으로 확장하다 – 유튜브 크리에이터 드림코치의 이야기 요즘 시대는 ‘무엇을 하느냐’보다 ‘누가 하느냐’가 더 중요합니다. 저는 지난 15년 동안 꾸준히 SNS 마케팅을 실천하며 ‘드림코치’라는 이름으로 퍼스널 브랜딩을 쌓아왔... Tag: 성인강의후기

결과보다 중요한 것, ‘정체성의 변화’ 대부분의 사람은 ‘결과’부터 바꾸려 한다. 살을 빼고 싶으면 체중계 숫자를 줄이는 데 집중하고, 성공하고 싶으면 돈이나 직함을 먼저 떠올린다. 하지만 진짜 변화는 정체성에서 시작된다. “나는 살을 빼야지”보... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그