? 말투를 먼저 바꿔야 성공하는 10가지 이유 1) 첫인상을 좌우한다. - 긍정적인 말투는 상대방에게 호감을 주고 신뢰를 형성한다. - 처음 만났을 때의 말투는 마음을 열어 대화의 흐름을 좋게 한다. 2) 성격이 묻어나온다. - 말투를 통해 친절함, 배려심,... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

사람들이 아침에 일어나기 힘든 이유 10 1) 오늘 하기 싫은 일 때문 2) 오늘에 대한 기대가 없기 때문 3) 주도적으로 살지 않기 때문 4) 물리적인 잠 시간이 부족 5) 5분만 더 있다가 때문 6) 먹고 바로 잠을 자서 7) 술을 먹고 자서 8) 불규칙한 수면 패... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

1. 충분한 수면 (23:00 ~ 7:00) - 호르몬: 멜라토닌 - 중요성: 7~8시간 이상의 깊은 수면은 몸과 뇌의 회복을 도와 하루의 에너지를 채운다. - 실천법: 취침 1~2시간 전 스마트폰 사용을 줄이고, 어두운 환경에서 숙면을 취하세요. 수면 3시간 전 음식물 섭... Tag: ★울림★

? 인생을 바꾸는 7가지 지능 1) 인내지능 - 어떤 일이 성과가 날때까지 참고 계속하는 지능 - 계속하는 힘은 평범함을 비범함으로 바꾼다. 2) 언어지능 - 생각을 말이나 글로 표현하는 지능 - 설득력과 표현력을 통해 사회적 성공을 지원함. 3) 자기성찰지능... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

가짜 친구의 10가지 특징 1) 필요할 때만 연락 - 나를 이용하려는 의도. - 자신의 필요가 충족되면 관계를 단절함. 2) 나를 평가 - 나를 깎아내려 자신을 높이려 함. - 나를 통제하거나 조종하려는 심리. 3) 일관성이 없음 - 관계에 진정성이 부족함. - 자... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

? 인생 역전한 사람들의 공통된 습관 1) 늦었다는 생각 안 하기 - 과거에 매몰되지 않고 현재부터 시작할 수 있는 용기를 가짐. - 시간이 지났더라도 새로운 기회는 항상 존재한다고 믿음. 2) 매일 1% 꾸준함 - 작은 변화가 쌓여 큰 결과를 만들어낸다는 믿... Tag: ★울림★

죽을 때까지 나를 배신하지 않는 10가지 1) 음식 - 먹는 것이 곧 내 몸을 이룬다. - 나쁜 음식을 피하고 좋은 음식을 먹자! 2) 운동 - 운동은 에너지를 유지하고 체력을 높인다. - 움직이지 않으면 몸은 더 빨리 노화된다. 3) 경험 - 경험은 최고의 스승이... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

즐기는 사람이 이기는 이유를 알았다. 감사하게도 강의도 즐기고 있고, 유튜브도 즐기고 있고, 독서모임도 즐기고 있다(솔직히 독서모임은 힘들때도 있음, 유튜브도 예전에는 힘들었음) 누군가에게 무언가를 한 번 팔기는 쉽지만, 그가 계속해서 제품을 (신나게... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

뱀이 집안에 들어와서 먹이를 찾았다. 마루의 가시에 끍여 작은 상처가 났다. 뱀은 그 상처에 분노했고 이유가 무엇인지 찾다가 옆에 있던 톱에 상처가 났다고 생각해 톱을 입으로 물었다. 입에 피가 계속 나자! 복수를 다짐하고 더 열받은 뱀은 몸으로 톱을... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

오늘은 대구에 있는 '대구광역시 교육연수원' 에서 제 책 <비전을 발견하고 디자인하라>를 중심으로 강의를 진행했습니다. 자신을 찾는 방법 중 하나로 다른 사람을 거울처럼 활용하여 내면을 살펴보는 방법이 있습니다. 다른 사람에게 끌리는 지점을 '공명'... Tag: 성인강의후기

‘장수 비결’ 10가지 1) 체중을 줄여라 - 살을 빼면 당뇨병, 심장병 등 생명을 단축 시키는 많은 요인을 차단할 수 있다. 2) 운동을 하라 - 주 2시 30분 이상 적당한 운동 - 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 우울증 등 위험 줄어듦 - 정신력 유지에 도움 3) 담배 끊기... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

새해 목표 반드시 이루세요! 3줄만 기억하면 됩니다! 1. 가장 원하는 꿈을 정한다! - 2025년 핵심 목표 1~2가지 먼저 세운다. - 너무 많은 목표는 하나도 제대로 이루지 못하는 경우가 많다. 2. 해당 목표에 날짜와 목표를 구체적으로 적는다! - 다이어트 이렇게 ... Tag: ★드림코치★

<세계에서 가장 행복한 나라? 한국에서 가장 행복한 도시?> 2011년 행복 조사 1위는 부탄이었다. (NEF 조사) 1인당 GDP는 2717$에 미치지 못함(한국 9분의 1 수준) 참고로 한국은 68위 (1인당 GDP 22,249$) 행복은 돈이나 잘 사는 것이 문제가 아니라... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

사람들은 내가 살이 찌면 관리를 못해서라 생각하고 살이 빠지면 아파서 빠졌을거라 생각하고 사람들은 내가 쉬면 게으르다고 생각하고 사람들은 내가 계속하면 무모한데 왜 계속하냐 생각하고 사람들은 내가 말 많이하면 가볍고 수다스럽다 생각하고 사람들은... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임

2025년 시작할 때 반드시 알아야 명언!! 30대까지는 재능으로 버틸 수 있다. 하지만 40대부터는 좋은 습관을 가진 사람이 이긴다 사사키 쓰네오 <마흔 살 습관 수업> 난 재능이 없었고 20~30대는 두각을 나타내지 못했다. 블로그 4500개 유튜브 840개 인... Tag: ★울림★