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46. [인문학 특강 / 작가와의 만남 북 콘서트 / 진로 토크 콘서트] 부산 금정고등학교 도서관 강의 강연 섭외
( 비발디 연구소  | 25-10-22 15:24 )
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[부산 금정고등학교 북 콘서트 특강 후기 | 작가와의 만남 인문학 강연] 오늘은 부산 금정고등학교에서 열린 작가와의 만남 북 콘서트에 초청받아 학생들과 함께 뜻깊은 시간을 보냈습니다. 이번 강연은 제 책 『비전을 발견하고 디자인하라』를 중심으로 진행... Tag: 청소년강의후기
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47. 원하는 습관을 만드는 5가지 방법 (온라인 독서모임 251023)
( 비발디 연구소 | 25-10-23 06:58 )
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1. 습관은 ‘혼자’보다 ‘함께’가 강하다 → 개인 다짐보다 함께 지키는 약속이 지속력을 만든다. 2. ‘책임감 계약서(Habit Contract)’를 써라 → 목표·빈도·벌칙·보상을 명시하고 파트너와 서명하라. 3. ‘감시자’가 있을 때 행동이 달라진다 → 미루려 할 ... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그
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48. [제주도 동기부여 특강 / 인문학 강연 / 재미있는 자기계발 강의]제주 탐라 교육 연수원 (공무원 연수 워크샵)
( 비발디 연구소 | 25-10-23 17:07 )
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[제주도 동기부여 특강 / 인문학 강연 / 재미있는 자기계발 강의] 제주 탐라 교육 연수원 (공무원 연수 워크샵) 제주도의 맑은 하늘과 푸른 바다를 배경으로, 이번에는 탐라 교육 연수원에서 뜻깊은 시간을 보냈습니다. 주제는 제 책 ‘비전을 발견하고 ... Tag: 성인강의후기
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49. [아주 작은 습관의 힘] 원하는 습관을 만들고 나쁜 습관을 버리는 방법 (책 추천 독서 리뷰)
( 비발디 연구소 | 25-10-24 06:45 )
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제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』은 ‘작은 변화가 놀라운 결과를 만든다’는 핵심 메시지를 전한다. 이 책은 의지나 동기보다 ‘시스템’을 중심으로 습관을 바라본다. 성공은 한순간의 결심이 아니라, 매일의 작고 반복적인 행동이 ... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그
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50. 행동을 결정 짓는 세 집단 (온라인 독서모임 251020)
( 비발디 연구소 | 25-10-20 07:00 )
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1. 가까운 사람들 (The Close) → 가족, 친구, 동료 등. 우리가 가장 자주 접하는 사람들의 행동이 우리의 습관을 가장 강하게 좌우한다. “당신은 가장 많은 시간을 보내는 다섯 사람의 평균이다.” 2. 다수의 사람들 (The Many) → 사회 전체, ... Tag: 1515 독서 새벽 독서 모임
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51. 습관 만들기 : 유혹 묶기 전략! (온라인 독서모임 251017)
( 비발디 연구소 | 25-10-17 06:59 )
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유혹 묶기 전략은 하고 싶은 일(즐거운 행동)과 해야 하는 일(원하는 행동)을 함께 묶어 습관을 쉽게 만들도록 돕는 방법이다. 나는 운동을 아주 좋아하지는 않는다. 하지만 운동은 내가 해야 하고 원하는 일이다. 반면 나는 야구를 좋아한다. 그중에서도 ‘... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그
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52. B = f(P, E) 행동을 만드는 공식 (아주 작은 습관의 힘 / 251016 온라인 독서모임)
( 비발디 연구소 | 25-10-16 07:01 )
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B = f(P, E) B(Behavior) : ‘행동’을 의미한다. P(Person) : ‘개인적 요인’을 뜻한다. E(Environment) : ‘환경적 요인’을 의미한다. 행동은 개인의 요인 및 환경적 요인에 의해서 결정된다. 예를 들어, 의지가 강한 사람(P)이더라도 헬... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그
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53. [청소년 진로 특강 / 작가와의 만남 북 콘서트 / 동기부여 강연 강의] 춘천 교육 도서관 (남춘천여중)
( 비발디 연구소 | 25-10-12 08:43 )
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오늘은 춘천 교육문화관에서 열린 작가와의 만남 북 콘서트에 초청받아 남춘천여중 학생들과 뜻깊은 시간을 보냈습니다. 제 책 를 중심으로 북 콘서트 진로 특강을 이어갔습니다. 이번 초청은 네 번째 초청이라 더욱 특별한 의미가 있었는데요, 학생들이 제 책... Tag: 청소년강의후기
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54. SNS 마케팅으로 퍼스널 브랜딩하기 강의 (공무원 은퇴자 강의, 제 2의 인생 특강, AI 활용)
( 비발디 연구소 | 25-10-13 17:14 )
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SNS 마케팅으로 시작해 퍼스널 브랜딩으로 확장하다 – 유튜브 크리에이터 드림코치의 이야기 요즘 시대는 ‘무엇을 하느냐’보다 ‘누가 하느냐’가 더 중요합니다. 저는 지난 15년 동안 꾸준히 SNS 마케팅을 실천하며 ‘드림코치’라는 이름으로 퍼스널 브랜딩을 쌓아왔... Tag: 성인강의후기
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55. 결과를 만들고 싶다면 결과에 집착하지 마라! (온라인 독서모임 251014)
( 비발디 연구소 | 25-10-14 06:59 )
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결과보다 중요한 것, ‘정체성의 변화’ 대부분의 사람은 ‘결과’부터 바꾸려 한다. 살을 빼고 싶으면 체중계 숫자를 줄이는 데 집중하고, 성공하고 싶으면 돈이나 직함을 먼저 떠올린다. 하지만 진짜 변화는 정체성에서 시작된다. “나는 살을 빼야지”보... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그
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56. [도서관 작가와의 만남 특강 / 청소년 진로 강의 / 북 콘서트 강연] 군산 산들 도서관 동기부여 강사 섭외
( 비발디 연구소 | 25-10-14 16:42 )
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군산 산들도서관 작가와의 만남 북 콘서트 후기 자양중학교 진로 특강 오늘은 군산 산들도서관에서 열린 작가와의 만남 북 콘서트에 초청받아 자양중학교 학생들과 함께 뜻깊은 시간을 보냈습니다. 이번 진로 특강의 주제는 제 책 를 중심으로 한 ‘나의 비전... Tag: 청소년강의후기
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57. 습관이 만들어지는 4단계 (온라인 독서모임 251015)
( 비발디 연구소 | 25-10-15 07:01 )
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습관의 4단계 (아주 작은 습관의 힘) 1단계 : 신호 - 뇌가 행동을 시작하게끔 자극한다. ex) 오전 6시 15분에 알람이 울린다. 2단계 : 열망 - 신호가 행동을 일으키는 ‘욕구’를 만든다. ex) 의미 있는 하루를 시작하고 싶은 마음이 생긴다. 3단계 : 반... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그
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58. 뇌 손상이 심해지는 습관 10 [온라인 독서 모임(250929)]
( 비발디 연구소 | 25-09-29 07:01 )
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1) 어두운 데 오래 있기 2) 부정적인 이야기 많이 듣기 3) 음악을 너무 크게 듣기 4) 사회적 고립·따돌림 5) 스크린 오래 보기 6) 설탕·가공식품 과다 섭취 7) 운동 부족 8) 만성 스트레스 9) 부적절한 수면 습관 10) 뇌 쓰임 부족 2. 위기의 시대... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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59. 회사에서 탈출해야 하는 이유(250930)
( 비발디 연구소 | 25-09-30 06:57 )
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1. 회사는 네 시간을 돈으로만 환산한다. 2. 아무리 열심히 해도 결국 ‘사람’이 아닌 ‘부품’ 취급받는다. 3. 내 꿈이 아닌 사장의 꿈을 위해 에너지를 다 쓴다. 4. 오래 버틸수록 기회비용은 커지고 도전은 더 어려워진다. 5. 월급은 한계가 있지만, 노... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그
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60. 멘탈을 강하게 만드는 방법 (책. 멘탈리티 : 251001)
( 비발디 연구소 | 25-10-01 07:00 )
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1. 사람은 3가지 유형 - 쿨러: 평소엔 괜찮지만 결정적 순간에 흔들린다 - 클로저: 중요한 순간은 책임지지만 일관성이 부족하다 - 클리너: 위기에도 흔들리지 않고 최고를 유지한다 2. 클리너 13가지 특성 1) 다들 멈출 때 스스로를 더 몰아붙인다 2) 몰... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그
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