더진한 국산 콩국물 올여름 첫 진행입니다. 산미르 국산 콩국물은 시즌 상품으로 업체 상황상 이번 공구 이후 다음 진행 일정은 미정입니다. 예약배송으로 5/28 목요일 공구/주문 전체 마감 후, 6월 1~2일 생산하여 6월 4일 목요일에 발송될 예정이에요. (유통기... Tag: 공지

오늘 아침 메뉴는 마녀수프, 죽순 언양불고기 볶음, 오이 토마토를 한 접시 담았다. 언양 불고기 1팩을 굽고 죽순 1개를 준비~! 냉동실에 있는 언양불고기는 얇아서 아침에 잠시 실온에 두면 금방 해동되고 에어프라이어에 타지 않도록 익혀서 가위로 자른다. 재료 ... Tag: 오늘의 집밥

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계절의 여왕은 5월이다. 꽃들이 시간을 겨루며 피는 봄.. 그 꽃들 중의 여왕은 장미다. 장미꽃의 모양과 컬러가 이렇게나 다양하다니 놀랍다. 2026년 5월 21일 울산대공원 장미축제 Tag: 포토

오늘은 한식 밥상~! 갈치 굽고, 비름나물 무치고 김치찌개와 채소 구이다. 언제 먹어도 한식이 최고! 길을 걷다 가끔 횡재한다. 나물을 한 봉지 담아놓고 500원! 하루가 지나면 팔지 못해 떨이~ 그래도 괜찮다. 손질만 조금 하면 금방 산 것과 거의 다를 ... Tag: 오늘의 집밥

어제는 통영에 갔다. 세자트라숲, 이순신 공원, 연대도, 만지도, 한산도를 한 바퀴 돌고 오니 18,000보~! 날씨는 선선했고 구름이 햇볕을 가려주고 살살 부는 바람을 느끼며 요트를 타고 연대도에 내렸다. 이곳을 한 바퀴 돌고 다리를 건너서 만지도에 도... Tag: 포토

오늘 아침은 파스타~! 파프리카와 꽈리고추, 마늘 올리브오일로 볶았다. 재료 분량(2인분) -밥 수저 계량- 파스타면 100g, 통마늘 5개 노랑 빨강 파프리카 1/2개씩 꽈리고추 10개, 잠봉햄 3장 올리브오일 40g, 소금 간, 맛술 2큰술 후춧가루와 크러... Tag: 파스타

한국인의 밥심으로 일컷는 쌀밥! 갓 지은 하얀 쌀밥을 원없이 먹는게 소원이라면 소원이랄까? 안 먹고 살 수 없는 쌀밥을 조금이라도 현명하게 먹는 방법이 있다면 시도해봐도 손해날 것은 없다. Tag: 공지

지금은 장미의 계절~! 울산 대공원 장미원에서 장미축제가 열리고 있다. 세상의 모든 장미가 다 이곳에 모여있는 듯.. 장미를 원 없이 즐길 수 있는 곳이 바로 여기? 가랑비가 보슬보슬 내리다가 금방 사라져서 장미들이 물을 머금고 있고 선선한 날씨덕분에 장... Tag: 포토

오늘 아침은 육개장 국수 양송이버섯볶음, 샐러드다. 밥은 없지만 푸짐한 한 끼~! 두부 면을 육개장에 말면 얼큰한게 후룩후룩 넘 맛있다. 호랭이 육개장을 냉동실에서 꺼내 하루 전날 냉장실에서 해동하거나 아침에 찬물에 1시간 정도 담가두면 녹는다. 두부 ... Tag: 오늘의 집밥

글루타치온과 비타민 C는 항산화제다. 어떻게 다를까? 이웃님의 질문이었습니다. Tag: 공지

이승훈 교수의 '진짜 정상 체중' 출처 : 유튜브 https://youtu.be/JhgY231BOpQ?si=-taQxaQkcfo5P34_ Tag: 공지

남편이 제일 좋아하는 반찬, 제주 굴비를 구웠다. 된장국과 김치, 이거 하나면 끝! 매번 먹을때마다 맛있다. 제주에서 오는 제주 참굴비가 참 싱싱하다. 포장에서 꺼낸 굴비의 지느러미를 가위로 자르고 작은 식도로 등쪽을 긁어 비늘을 벗겨 흐르는 물에 한... Tag: 오늘의 집밥

악양 생태공원 함안 둑방길에서 조금 이동하면 악양 생태공원이 나온다. 둑방길에는 레드 컬러의 양귀비꽃이 드넓은 들판에 끝없이 이어져있어 가슴이 뜨겁고 웅장한 느낌이라면 이곳 악양 생태공원은 노란 금계국과 화이트 데이지 꽃 천지라 따사롭다. 연못을 중심... Tag: 포토

오늘 아침 밥상은 샐러드, 애호박전, 갈치구이, 된장국 진미채우엉조림이다. 잠봉햄 브로콜리 샐러드~! 브로콜리 데친 것 한 줌, 잠봉햄 6장, 삶은 계란 2개 양파 1/4개, 저당 마요네즈 4큰술 홀그레인 머스터드소스 1큰술 반 알룰로스 1큰술, 레몬즙 1큰... Tag: 오늘의 집밥