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카레와 불고기, 애호박과 불고기, 콩나물국과 콩나물무침, 햄튼 캔쿨러
( 마이드림의 행복한 요리  | 26-05-30 10:07 )
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오늘 아침은 카레와 불고기~! 강황가루가 항염증, 항암 치매 예방에 좋다니 카레를 자주 해먹거나 밥을 지을 때 강황가루를 넣으면 좋다. 이 외 섭취 방법은 뾰족하게 없는.. 재료 분량(4인분) -200ml 컵, 밥 수저 계량- 양파 반 개, 브로콜리 한 줌 완두콩 2.... Tag: 오늘의 집밥
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모둠 샐러드, 전갱이 구이, 채소 불고기
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-29 10:13 )
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오늘 아침은 모둠 샐러드~! 샐러드 하나만 먹어도 굿굿~ 포만감 대단, 혈당은 고요하다. 샐러드에 곁들일 채소를 적당한 크기로 썰어 에어프라이어에 구우면 채소가 구수하고 달달해진다. 파프리카, 죽순, 표고버섯을 적당한 크기로 썰어 팬에 담고 소금을 ... Tag: 오늘의 집밥
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5월의 추억
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-29 06:38 )
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2026년 5월은 이제 과거가 되었다. 요로코롬 예쁜 사진들을 남겨두고.. 지금 보고 있는 모든 자연과 사물들이 시간이라는 마법으로 추억이 된다. 늘 가죽잠바를 입고 무대에 서서 빛나는 눈으로 AI를 말하는 남자.. 엔비디아 젠슨 황은 말합니다. "나는 ... Tag: 사진 건강 유튜브
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죽순 족발 겨자 초무침, 호랑이 콩밥, 콩나물무침, 시금치 소세지, 흑돼지 족발, 차돌박이 된장찌개
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-27 09:58 )
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오늘은 또 무얼 먹을까? 죽순 족발 겨자 초무침, 소세지, 콩나물무침과 호랑이 콩밥이다. 죽순 초무침 만들기~! 재료 분량(3인분) -200ml 컵, 밥 수저 티스푼 계량- 죽순 작은 것 1개, 미니 오이 1개 빨강 파프리카 1/2개, 족발 1컵 강겨자 반 큰술, 소금 ... Tag: 오늘의 집밥
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근육이 진짜 재산 / 근육을 살리는 최고의 음식 6가지
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-28 06:12 )
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노후에 근육 1kg의 경제적 가치는 1,300만 원에서 1,600만 원에 달한다는 분석이 있을 만큼, '생존 자산'입니다. 근육이 '재산'인 이유 1. 간병비와 의료비 절감: 근력이 부족해 거동이 어려워질 경우 요양병원비, 간병비 등 경제적 손실이 생깁니다. 2.... Tag: 건강정보
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죽순 까르보나라, 동그리햄 루꼴라 샐러드, 완두콩 마녀스프, 작은빛 농원 노지 완두콩
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-28 10:00 )
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오늘 아침은 밥 없는 식사! 죽순 까르보나라, 동그리햄 샐러드 완두콩 마녀스프다. 죽순 까르보나라 만들기~! 재료 분량(2인분) -200ml 컵, 밥 수저, 티스푼 계량- 죽순(중) 1개, 삶은 완두콩 1컵 계란 노른자 2개, 통마늘 5개 구운 파프리카 각 반 개씩... Tag: 오늘의 집밥
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 올해 마지막 & 소량 한정! 죽순의 왕~ 거제 맹종 죽순 삶은 죽순 공동구매
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-28 11:03 )
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2026 햇 거제 맹종 삶은 죽순 1kg 올해 마지막 공동구매입니다. 소량 한정 & 다음주 월요일 (6월 1일 월요일 발송 ) ★ 공구 기간 : 2026.5.28(목) ~5.31(일)까지 무통장 미입금 방식으로 주문 시, 공구 마감일인 5월 31일 일요일까지 미입금 시 주문이... Tag: 공지
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여름엔 역시 콩국수~ 건강도 챙기자.
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-28 16:48 )
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드디어 힘든 계절이 왔습니다. 오늘 낮에 밖에 나가니 덥네요. 이럴때 집에서 밥해먹기도 고역.. 시원한 콩국수 말아 드시면 좋죠. 밭의 단백질, 콩의 효능을 열거하자면 이루 말할 수 없죠. 몇가지 콩국수 레시피 올립니다. 시원한 콩국수 먹어본 콩 국물 중... Tag: 공지
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 예약배송!! 맛과 영양소가 풍부하고 살아있는 진하고 깔끔하고 부드러운 산미르 더 진한 국산 콩국물 공동구매
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-25 14:12 )
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더진한 국산 콩국물 올여름 첫 진행입니다. 산미르 국산 콩국물은 시즌 상품으로 업체 상황상 이번 공구 이후 다음 진행 일정은 미정입니다. 예약배송으로 5/28 목요일 공구/주문 전체 마감 후, 6월 1~2일 생산하여 6월 4일 목요일에 발송될 예정이에요. (유통기... Tag: 공지
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죽순 언양불고기볶음, 양배추 마녀수프, 병아리 콩밥, 굴비 구이, 치킨가스
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-26 10:20 )
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오늘 아침 메뉴는 마녀수프, 죽순 언양불고기 볶음, 오이 토마토를 한 접시 담았다. 언양 불고기 1팩을 굽고 죽순 1개를 준비~! 냉동실에 있는 언양불고기는 얇아서 아침에 잠시 실온에 두면 금방 해동되고 에어프라이어에 타지 않도록 익혀서 가위로 자른다. 재료 ... Tag: 오늘의 집밥
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하얀 반도체, 우리 콩의 무서운 잠재력
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-25 22:53 )
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https://www.youtube.com/watch?v=dZrr__Cx9PM&t=34s Tag: 건강정보
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울산대공원 장미축제(2), 2026년
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-25 08:15 )
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계절의 여왕은 5월이다. 꽃들이 시간을 겨루며 피는 봄.. 그 꽃들 중의 여왕은 장미다. 장미꽃의 모양과 컬러가 이렇게나 다양하다니 놀랍다. 2026년 5월 21일 울산대공원 장미축제 Tag: 포토
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오늘은 한식~ 비름 나물, 채소 구이, 갈치구이, 김치찌개
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-25 10:27 )
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오늘은 한식 밥상~! 갈치 굽고, 비름나물 무치고 김치찌개와 채소 구이다. 언제 먹어도 한식이 최고! 길을 걷다 가끔 횡재한다. 나물을 한 봉지 담아놓고 500원! 하루가 지나면 팔지 못해 떨이~ 그래도 괜찮다. 손질만 조금 하면 금방 산 것과 거의 다를 ... Tag: 오늘의 집밥
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통영에서 모델 놀이 / 통영 세자트라숲 산책길, 이순신 공원, 연대도, 만지도, 한산도, 제승당
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-24 11:36 )
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어제는 통영에 갔다. 세자트라숲, 이순신 공원, 연대도, 만지도, 한산도를 한 바퀴 돌고 오니 18,000보~! 날씨는 선선했고 구름이 햇볕을 가려주고 살살 부는 바람을 느끼며 요트를 타고 연대도에 내렸다. 이곳을 한 바퀴 돌고 다리를 건너서 만지도에 도... Tag: 포토
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파프리카 오일 파스타
( 마이드림의 행복한 요리 | 26-05-24 15:31 )
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오늘 아침은 파스타~! 파프리카와 꽈리고추, 마늘 올리브오일로 볶았다. 재료 분량(2인분) -밥 수저 계량- 파스타면 100g, 통마늘 5개 노랑 빨강 파프리카 1/2개씩 꽈리고추 10개, 잠봉햄 3장 올리브오일 40g, 소금 간, 맛술 2큰술 후춧가루와 크러... Tag: 파스타
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