|
|
어묵 전, 오이 어묵 냉채, 어묵 감자조림 / 푸릉바당 어묵 요리 3가지
( 마이드림의 행복한 요리  | 25-07-22 10:13 )
|
|
푸릉바당 어묵을 시식해 보았다. 어묵의 퀄러티가 아주 훌륭~! 활광어, 노 밀가루, 노 튀김, 저염, 저당, 저 칼로리의 제주산 프리미엄 어묵이다. 오늘 아침에 어묵 전과 어묵 냉채~! 두 가지 모두 맛이 아주 훌륭했다. 푸릉바당 톳, 전복, 소라 어묵 썬 ... Tag: 사계절 반찬
|
|
|
백봉 호박 두부조림 덮밥
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-19 10:21 )
|
|
오늘 아침에는 뭘 먹지? 오만가지 메뉴가 튀어나오지만 백봉호박 두부조림 덮밥으로 낙찰~! 감기 기운이 있어서 따뜻하게 먹으니 온몸이 훈훈해지면서 힘이 불끈 난다. 백봉 호박은 크다. 여러 번 나누어 이것저것 해먹고 250g 한 덩이가 남았다. 재료 분량(2인분) -200m... Tag: 오늘의 집밥
|
|
|
가지 무침, 밤호박 계란 샐러드, 고려 삼계탕
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-17 09:40 )
|
|
컨디션이 거의 제로에 가깝다. 오뉴월 감기라니.. 그 이유는 밤새도록 선풍기를 틀어놓은 죄~ 선풍기 바람이 인후를 건조하게 해서 세균이 쉽게 자라난다고 한다. 10년 이상 감기에 안 걸렸다는 자랑이 일순간에 엎어지는 순간이었다. 기침에 콧물에 쏙쏙 쑤... Tag: 오늘의 집밥
|
|
|
양파 돈가스 볶음 덮밥, 장단콩 비지찌개, 가지볶음
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-18 09:46 )
|
|
뒤늦게 장마가 시작되는 건가? 온 공기가 물방울을 머금고 있고 불쾌지수는 하늘을 찌른다. 밤에도 열대야 현상으로 잠 못 이루고 아침에 일어나면 몸이 천근만근~ 그럼에도 불구하고 오늘은 뭘 먹지? 남편이 별빛 바삭 돈가스를 구워주면 딱딱하다고 했다. 치... Tag: 오늘의 집밥
|
|
|
채소 버터구이, 푸룬 그릭 요거트, 호박 된장국, 호박빵, 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-16 09:22 )
|
|
오늘 아침 밥상은 이것저것 모아서 한 접시 담아보기~! 가지, 새송이버섯, 애호박을 굽고 찐 단호박, 그릭 요거트와 건푸룬, 샐러드와 호박빵, 된장국을 곁들이니 완전 진수성찬 브런치가 되었다. 가지 1개, 애호박 2/3개, 새송이를 도톰하게 썰어 거긴커... Tag: 브런치
|
|
|
혈당 걱정 노~ 푸룬 단호박 빵
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-13 14:48 )
|
|
맛있는 보우짱 밤호박으로 만든 호박빵에 건과와 견과가 듬뿍 들어있어 영양도 만점이다. 만들기도 쉽고 맛도 좋으며 밀가루와 설탕이 없어 혈당도 거의 올리지 않아 너무 좋다. 얼마나 맛있는지.. 떨어지면 또 만들고픈 유혹이~ ㅎ 맛도 좋고 건강에도 좋은 호박빵! 재료 ... Tag: 홈베이킹
|
|
|
백봉 단호박 닭수프, 오이 토마토 밤호박 샐러드, 승천 물냉면
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-14 09:24 )
|
|
오늘 아침에는 백봉 단호박과 닭다리살로 수프를 끓이고 오이와 토마토를 곁들인 밤호박 샐러드~! 밥을 대신해서 밤호박과 단호박으로 아주 맛있게 잘 먹었다. 재료 분량(3인분) -200ml 컵, 밥 수저 계량- 닭다리 정육 350g 1팩, 백봉 단호박 1/4개, 대파 ... Tag: 오늘의 집밥
|
|
|
백봉 단호박 갈치조림, 고려 삼계탕, 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-15 09:36 )
|
|
오늘은 단호박 갈치조림이다. 얼마 만에 먹어보는 갈치인지..? 파근파근 단호박이 맛있는..^^ 재료 분량(3~4인분) -200ml 컵, 밥 수저, 티스푼 계량- 백봉 단호박 400g, 갈치 260g 양파 큰 것 반 개, 대파 1대 청양고추 잘게 다진 것 1큰술 물 1컵 반 ... Tag: 오늘의 집밥
|
|
|
승천 물냉면, 오징어 땅콩버터 볶음
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-10 06:22 )
|
|
인스타에 보니 '땅가오'라는 음식이 보여 따라 해봤다. 땅콩버터, 가지, 오징어란 뜻.. 오늘 메뉴는 오징어, 애호박, 가지, 땅콩버터 볶음이다. 금강수림 장단콩 비지찌개도 냉동실에서 꺼내 해동 후 데웠다. 오징어 땅콩버터 채소 볶음~! 가지 1개, 애호박 반 개... Tag: 오늘의 집밥
|
|
|
럭셔리 승천 비빔냉면, 캔슐랭 갑오징어 밤호박볶음, 밤호박 완두콩 밥, 바쿠테, 바쿠테 만드는법
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-11 05:45 )
|
|
오늘은 또 무얼 먹을까..? 캔슐랭 갑오징어를 선택했다. 갑오징어와 밤호박을 같이 볶으니 맛 조화가 훌륭하고 맛있었다. 재료 분량(2.5인분) -저울, 밥 수저 계량- 캔슐랭 갑오징어 1캔 300g 보우짱 미니 밤호박 3/4개 자색 양파 큰 것 1/4개, 대파 1/2... Tag: 오늘의 집밥
|
|
|
밤호박 마늘 간장 조림, 장단콩 비지찌개, 갈치구이, 샐러드, 밤호박 빵
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-12 10:35 )
|
|
밤호박 마늘 간장조림으로 오늘 아침에 맛있게 한 끼~! 밤호박을 쪄서 간식이나 식사로 먹어도 좋고 간장 조림으로 반찬을 만들어도 아주 맛있다. 재료 분량(3인분) -밥수저 계량- 미니 밤호박 1개, 진간장 2큰술 액상 알룰로스 2큰술, 식용유 1큰술 다진... Tag: 오늘의 집밥
|
|
|
밀가루 대신 밤호박! 점점 더 맛있어지는 밤호박 빵
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-08 10:34 )
|
|
빵 매니아 마이드림~! 이제 마음 놓고 빵을 먹다..^^ 밀가루와 설탕이 안 들어가고 맛도 이만하면 제법 맛있다. 오늘도 건강빵 만들어 먹기~! 껍질을 벗겨 전자레인지에 찐 밤호박 1개 반 분량(300g) (230g은 으깨고 70g은 잘게 썬다.) 계란 4개(작은 것 / ... Tag: 홈베이킹
|
|
|
황태 들깨탕 만둣국, 오이 샐러드, 삼계탕, 장단콩 비지찌개, 밤호박빵, 승천 비빔냉면
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-09 06:41 )
|
|
더운 여름에 밥해 먹는 게 고역~ 어떡하면 간단하고 맛있게 먹을까..? 이럴 때 금강수림 냉동 국이 대안! 황태 들깨탕에 백송 만두를 넣어 끓이니 한 끼 맛있게 뚝딱~! 금강수림 황태 들깨탕 1kg 면 둘이서 두 끼 반을 먹는다. 한 끼 먹고 남겨둔 들깨탕에 ... Tag: 오늘의 식단
|
|
|
밤호박 스프 가지 롤라티니, 부라타 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-07 09:16 )
|
|
오늘 아침은 밤호박 소스 가지 롤라티니와 부라타 샐러드~! 롤라티니는 이태리 가정식으로 가지를 얇게 구워 크림치즈와 베이컨을 넣어 말고 토마토소스와 치즈를 올려 구워 먹는 음식이다. 오늘은 토마토소스 대신 밤호박 스프에 슈레드 치즈를 넣어 돌돌 만 가지를... Tag: 오늘의 식단
|
|
|
노 밀가루~ 노 설탕! 밤호박빵
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-07-06 13:28 )
|
|
다이어터에게 가장 힘든 일이 밀가루 음식을 멀리하는 거죠. 저는 빵이 생각날 때마다 흡연자의 금단증상이 떠오르곤 합니다. 고소하고 달달한 빵의 유혹~! 혈당 측정기로 체크해 보면 밀가루로 만든 스낵, 쿠키, 빵류가 혈당을 올려요. 혈당이 올라가면 인... Tag: 홈베이킹
|
|
