번아웃이란 무엇인가? 번아웃은 단순한 피로가 아닙니다. 장시간의 스트레스, 과도한 업무, 그리고 개인적 성취감의 부족이 누적되어 나타나는 신체적, 정서적, 정신적 소진 상태입니다. 초기에는 피곤함으로 시작하지만, 시간이 지나면서 무기력감, 냉소주의,... Tag: 감정관리, 마음건강, 무기력, 번아웃, 번아웃극복, 번아웃이란, 스트레스관리, 심리건강, 정신건강, 직장스트레스
어느 날 갑자기 PCX125를 타려는데, 계기판 불은 들어오는데 시동이 안 걸린 경험, 있으신가요? 또는 신호등에서 잠깐 멈췄다가 출발하려는데 그대로 꼼짝을 안 한 적은요? 오늘은 이 두 가지 상황의 원인과 해결 방법을 속 시원하게 정리해드립니다. 증상 1... Tag: pcx125, pcx125 시동, pcx구매, 바이크정비, 배달스쿠터, 스쿠터추천, 출퇴근스쿠터, 혼다바이크, 혼다스쿠터, 혼다코리아
2월 말에서 3월 초, 딱 이맘때가 아니면 맛볼 수 없는 귀한 물이 있습니다. 바로 고로쇠 수액입니다. 경남 지역, 특히 지리산이나 가지산, 천성산 자락에 사시는 분들이라면 봄이 오는 길목에서 고로쇠 물 한 통씩 드셔 보신 기억이 있으실 텐데요. 옛말에... Tag: 건강상식, 경남고로쇠, 고로쇠물, 고로쇠보관법, 고로쇠수액, 고로쇠유통기한, 고로쇠효능, 골리수, 봄제철음식, 뼈건강
중요한 발표를 앞두고 있거나 낯선 사람들과 섞여 있을 때, 누구나 조금은 긴장하기 마련입니다. 하지만 그 긴장감이 도를 지나쳐 일상생활을 방해할 정도라면 어떨까요? "내가 너무 소심해서 그런가?"라고 자책하기 쉽지만, 사실 이는 성격의 문제가 아니라... Tag: 공황장애초기, 대인기피증, 마음건강, 발표불안, 불안장애증상, 사회공포증, 사회불안장애, 심리상담, 심장두근거림, 안면홍조
남들은 덥다고 하는데 나 혼자 손발이 시려서 양말을 두 겹씩 신고, 누군가와 악수하기가 겁나서 주머니에 손을 꽁꽁 숨기게 되는 수족냉증. 겪어보지 않은 사람은 절대 모르는 고통입니다. 단순히 추위를 많이 타는 체질이라고 생각하고 방치하면, 소화 불량... Tag: 겨울철건강관리, 계피효능, 모관운동, 생강차효능, 손발찰때, 수족냉증, 수족냉증에좋은차, 수족냉증치료, 족욕효과, 혈액순환개선
안녕하세요. 건강한 삶을 위한 팩트를 전달하는 블로거입니다. 먹고사는 문제로, 혹은 직업의 특성상 남들이 잠든 시간에 깨어 일하시는 분들이 참 많습니다. 보통 야간 근무를 시작하면서 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요. "밤에 일해도 낮에 암막 커튼 치고... Tag: 2a군발암물질, 3교대, 건강관리, 교대근무, 만성피로, 멜라토닌, 서캐디안리듬, 수면건강, 야간근무, 야간작업
안녕하세요. 라이더 여러분의 안전한 바이크 라이프를 응원하는 블로거입니다. 스쿠터를 타다 보면 타이어 교체 시기가 다가오는데요. 이때 센터 사장님이나 주변 지인들에게 이런 이야기를 종종 듣게 됩니다. "이번에 가는 김에 광폭 타이어로 껴봐. 폼도 나고 ... Tag: 광폭타이어, 바이크타이어교체, 스쿠터타이어, 스쿠터튜닝, 안전운전, 오토바이정비, 오토바이타이어, 접지력, 타이어광폭, 타이어규격
