칼슘과 마그네슘, 같이 먹으면 안 되는 이유 이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 이 글ㅁ의 핵심 요약 칼슘과 마그네슘은 같은 경로로 흡수돼요. 동시에 먹으면 서로 흡수를 방해해요! 아침에 칼슘, 저녁에... Tag: 건강관련

국가건강검진 대상자 조회, 3분이면 끝나요 이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 이 글의 핵심 요약 2026년은 짝수 해예요. 짝수 연도 출생자가 일반건강검진 대상. 조회는 The건강보험 앱에서 3분. 검진은 ... Tag: 건강관련

산정특례 신청 방법, 투석 시작하면 이것부터 이 글의 핵심 요약 산정특례 = 본인부담 30% → 10%. 투석 시작하면 바로 신청. 장애 등록 = 투석 시작 3개월 후부터. 이건 따로 신청해야 해요. 둘은 완전히 별개 제도예요. 하나 했다고 자동으로 되는 게 ... Tag: 신부전증복막투석

크레아티닌 정상수치, 결과지에서 이것부터 봤어요 이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 이 글의 핵심 요약 크레아티닌 정상수치는 대략 0.5~1.4 mg/dL. 검사한 병원 참고치가 기준이에요. eGFR은 남은 콩팥... Tag: 신부전증복막투석

복막투석 환자가 먹어도 되는 영양제, 10년차가 정리했습니다 이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 이 글의 핵심 요약 복막투석 환자는 아무 영양제나 먹으면 안 돼요! 신장으로 배출이 안 되어 쌓이는 성분... Tag: 건강관련

루피니빈 혈당 효과, 당뇨 20년차가 직접 먹어봤습니다 이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 이 글의 핵심 요약 루피니빈은 단백질 36% + 식이섬유 풍부한 저GI 식품이에요. 밥에 섞어 먹으면 식후 혈당 ... Tag: 건강관련

당뇨 20년 겪으며 알게 된 것들 이 글은 당뇨 20년차·복막투석 10년차 만성신부전 환자가 직접 쓰는 실제 투병 기록입니다. 25살이었어요. 유전이었어요. 아버지도 당뇨였고 집안 내력이 있었는데 설마 내가 이렇게 빨리 올 줄은 몰랐어요. 그때 제 생활이 ... Tag: 건강관련

복막투석 10년차, 나의 하루가 이렇습니다 이 글은 복막투석 10년차 만성신부전 환자가 직접 쓰는 실제 일상 기록입니다. 눈을 뜨면 제일 먼저 하는 일이 세수도 아니고 스마트폰도 아니에요. 투석 연결입니다. 아직 잠이 덜 깬 눈으로 침대 옆 투석 장비를... Tag: 신부전증복막투석

복막투석 환자의 식단, 칼륨과 인을 이렇게 관리합니다 이 글은 복막투석 10년차 만성신부전 환자가 직접 쓰는 실제 식단 관리 기록입니다. 여름에 수박 한 조각. 다들 당연하게 먹는 그걸 저는 못 먹어요. 심장마비 위험 때문에 칼륨이 높은 여름 과일은 일... Tag: 신부전증복막투석

복막투석 10년차, 혈압 관리가 이렇게 어렵습니다 이 글은 복막투석 10년차 만성신부전 환자가 직접 쓰는 실제 혈압 관리 기록입니다. 오늘 아침 혈압을 쟀더니 138/72였어요. 어제는 180이 넘었는데. 이게 제 혈압이에요. 오르락내리락. 예측이 안 돼요. 제 혈압 현... Tag: 건강관련

복막투석 환자의 외식, 이렇게 먹습니다 ️ 이 글은 복막투석 10년차 만성신부전 환자가 직접 쓰는 실제 외식 경험 기록입니다. 외식하고 싶다. 투석 환자도 밖에서 밥 먹고 싶어요. 근데 메뉴판 앞에 서면 먹을 수 있는 게 생각보다 많지 않아요. 칼륨, ... Tag: 신부전증복막투석

피로 개선 효과 1위, 비타민B군 제대로 고르는 법 이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 이 글의 핵심 요약 비타민B군은 필라이즈 2026년 피로 개선 효과 1위! 실제 유저 피로 개선 후기 92~95% B1·B6·... Tag: 건강관련

복막투석 10년차, 매일 아침 루틴이 이렇습니다 이 글은 복막투석 10년차 만성신부전 환자가 직접 쓰는 실제 일상 기록입니다. 아침 5시30분. 알람이 울리기도 전에 눈이 떠져요. 몸이 이미 알고 있거든요. 투석할 시간이라는 걸. ⏰ 제 아침 루틴 타임라인 기상 ... Tag: 건강관련

유산균 100억 vs 300억 차이, 어떤 걸 골라야 할까 이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 이 글의 핵심 요약 유산균은 균 수보다 균주 종류가 더 중요해요! 100억도 충분하지만 장이 예민하거나 변비·설사가 심하... Tag: 건강관련

복막투석 10년차, 인 수치 11.2를 받아들이기까지 이 글은 복막투석 10년차 만성신부전 환자가 직접 쓰는 실제 수치 관리 기록입니다. 검사 결과지를 받았어요. 인 수치 11.2. 정상이 2.5~4.5인데 제 수치는 그 두 배가 넘어요. 솔직히 당황했어요. 나름 관리한다고... Tag: 건강관련