새벽에 깨는 이유, 몸이 먼저 보내는 신호였다 자다 깨는 밤이 반복된다면, 그건 잠버릇 문제가 아닐 수 있다. 새벽에 눈이 떠지는 경험, 아마 한 번쯤은 다들 겪어봤을 것이다. 문제는 그게 ‘자주’ 반복될 때다. 나도 그랬다. 알람보다 먼저 눈이 떠지고,... Tag: 건강관련

근감소증이라는 말을 보고 이제는 남 이야기 같지 않았다 투석이 끝났다)복막투석) 매일 하는 반복의 루틴이지만 얼마 전 투석 환자의 근감소증에 대한 글을 하나 읽었다. 읽으면서 몇 번이나 화면을 멈췄다. “이건… 요즘 내 몸 이야기인데.” “투석만 끝나... Tag: 건강관련

투석 후 왜 이렇게 쉽게 지칠까 몸이 먼저 보내는 신호들 오후 6시 투석이 끝났다 요즘 들어 투석이 끝난 뒤가 유난히 길게 느껴진다. 예전에도 피곤하긴 했지만 요즘은 “좀 쉬면 괜찮아지겠지”라는 생각이 쉽게 나오지 않는다. 난 투석 11년차다 몸이 먼저... Tag: 건강관련

갓잇 구리수택점 타코 맛집 내돈내산, 다시 가도 역시였던 파히타 세트 후기 비 오는 날이면 이상하게 괜히 따뜻한 음식, 손으로 싸먹는 음식이 더 생각난다. 그래서였을까… 며칠 전부터 계속 머릿속에 맴돌던 곳이 있었다. 바로 갓잇 구리수택점. 이미 한 ... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

테이블스라운지 북한강점, 두 번째 방문에도 역시 힐링이었던 곳 (내돈내산) 첫 방문 이후로 이상하게 마음 한켠에 남아 있던 곳이 있었다. “날씨 좋은 날, 다시 한 번 가보고 싶다”는 생각이 계속 들었던 곳. 그래서 이번엔 망설임 없이 테이블스라운지 ... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

기다리는 시간이 더 힘들 때, 요즘 나의 건강 기록 조직검사 결과를 기다리며 보내는 요즘 수술 날짜를 받아놓고, 평소처럼 살아보기 아무 일 없는 하루처럼 살고 있지만 요즘 블로그에 건강 이야기를 잘 못 썼다. 안 쓰고 싶어서라기보다는, 뭔가 정리가 되... Tag: 건강관련

고지혈증, 나도 피해갈 수 없었다 기름 하나 바꿨을 뿐인데 수치가 달라졌다 고지혈증, 나도 피해갈 수 없었고 그래서 기름부터 바꿨다 솔직히 말하면, 나는 웬만한 병 이름에는 놀라지 않는 사람이 됐다. 대학병원에 다니는 시간이 길어지다 보니 검사 결과... Tag: 건강관련

HDL은 왜 쉽게 안 오를까 좋은 콜레스테롤을 올리기 위해 내가 하고 있는 것들 솔직히 말하면 검사 결과를 볼 때마다 한 가지는 늘 마음에 걸렸다. LDL, 그러니까 나쁜 콜레스테롤은 분명히 내려가고 있었는데 HDL은 생각만큼 올라주지 않았다. “기름도 바... Tag: 건강관련

[갓잇 구리수택점] 타코 좋아하는 분이라면 꼭 가보세요! 내돈내산 후기 6가지 안녕하세요 오늘은 저희 부부가 평소 눈여겨보던 갓잇 구리수택점을 다녀온 내돈내산 후기를 소개해볼게요. 요즘 멕시칸 타코에 푹 빠져서 이곳저곳 찾아다니고 있거든요. 이번에도 ... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

“갑상선 조직검사, 그리고 기다림의 시간… 12/29 결과를 앞두고” 지난 일주일은… 그냥 숨을 조금 더 조심해서 쉬는 느낌이었어요. 겉으론 평소처럼 투석하고, 밥 먹고, 사람들 만나고 했지만 머릿속 깊은 곳에는 계속 “조직검사… 곧 검사날…” 이 말... Tag: 건강관련

가평 아침고요수목원 데이트코스 추천 도담숯불닭갈비 + 달맞이빵 + 아메리카노까지! (내돈내산 후기) 어제 누리호가 발사 되었죠 힘찬 누리호 기운 받으세요 요즘 날씨 정말 좋죠? 저희 부부는 지난주 가을 바람을 따라 가평 아침고요수목원으로 짧은 나들... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

장기간 복막투석, 부갑상선항진증 증상과 치료법 총정리 벌써 복막투석을 시작한 지도 11년이 되었습니다. 지금까지 별 탈 없이 지내온 것만으로도 감사한 일이지만, 최근 몸에서 작은 변화들이 하나둘씩 나타나기 시작했습니다. 그 중 하나는 부갑상선항진증. ... Tag: 건강관련

투석환자로 산다는 건 11년째 투석 중…이젠 하루 5번 하랍니다 투석환자로 산지 11년이 다되어가네요 저는 복막투석으로 하루를 살고 있습니다 하루 네번 투석을 하고 있는데 이젠 효율도가 떨어진다고 다섯번을 하라고 권유하시네요 참 쉽지가 않은 유지 입... Tag: 신부전증복막투석

10년 만에 다시 찾은 ‘나무아래오후N’ 가평 감성 가득한 커피와 빵 맛집 BEST 후기 1. 녹차빙수와 예가체프가 그리웠던 그곳, 여전히 따뜻했어요 10년 전 여름이었어요. 녹차빙수에 푹 빠졌고 예가체프 커피 향이 참 좋았죠. 화덕에서 갓 구운 피자까지... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

주말엔 자리 없어요❌ 평일에 꼭 가야 하는 북한강뷰 맛집, 테이블스라운지 북한강점 가을 햇살이 참 좋아서요. 오랜만에 와이프랑 드라이브 나왔어요 어디 갈까 고민하다가 예전부터 저장해뒀던 곳! 테이블스라운지 북한강점에 다녀왔어요 북한강뷰가 이렇게 ... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그