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2024 구리 코스모스 축제 교통 안내
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차  | 24-09-28 15:21 )
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가을의 향연, 코스모스 축제를 더 쉽게 즐기는 방법이 있다면? 구리시가 준비한 특별한 선물, 마을버스 연장 운행에 대해 알아볼까요? 안녕하세요, 여러분! 가을이 성큼 다가오면서 곳곳에서 축제 소식이 들려오고 있어요. 특히 구리시에서 열리는 코스모스 ... Tag: 사는이야기
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키친 드링커: 숨겨진 알코올 중독의 위험 신호
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-27 21:51 )
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자, 여러분. 혹시 요즘 집에서 혼자 술을 마시는 일이 잦아지고 있나요? 특히 주부님들, 가족들이 없을 때 몰래 술을 마시고 있진 않으신가요? 이런 행동이 단순한 스트레스 해소를 넘어 위험한 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? "키친 드링커: 숨겨진... Tag: 건강관련
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마음을 치유하는 7가지 방법: 내면의 평화를 찾는 여정
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-28 09:31 )
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마음의 평화를 찾는 것이 그렇게 어려운 일일까요? 우리 모두 삶의 굴곡에서 내면의 균형을 잃어본 경험이 있을 겁니다. 오늘은 그런 여러분을 위해 마음을 치유하는 7가지 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 이 방법들은 단순한 팁이 아니라, 내면의 평화를... Tag: 건강관련
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환절기 면역력 높이는 5가지 핵심 방법
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-24 15:25 )
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환절기 면역력 높이는 5가지 핵심 방법 여러분, 갑자기 쌀쌀해진 날씨에 감기 기운이 도는 것 같지 않으세요? 환절기마다 찾아오는 면역력 저하, 어떻게 하면 건강하게 이겨낼 수 있을까요? 오늘은 우리 몸의 방어 체계를 튼튼하게 만들어주는 5가지 핵심 방법... Tag: 건강관련
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환절기 건강관리를 위한 좋은 음식 5가지
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-25 10:22 )
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환절기는 우리 몸의 면역력이 가장 취약해지는 시기입니다. 이때 우리가 먹는 음식은 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 환절기 건강관리를 위한 좋은 음식 5가지에 대해 이야기해볼게요. 이 음식들로 면역력도 높이고 건강도 챙기는 일석이조의 ... Tag: 건강관련
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구리 카페 레이지데이즈, 여유로운 가을 브런치의 숨은 명소
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-25 15:32 )
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가을의 선선한 바람이 불어오는 요즘, 여러분은 어디서 휴식을 취하시나요? 바쁜 일상 속에서 잠시 숨을 고르고 싶을 때, 우리는 어떤 공간을 찾게 될까요? 오늘은 제가 자주 찾는 구리의 숨은 보석 같은 장소를 소개해드리려고 해요. 바로 '레이지데이즈'라... Tag: 사는이야기
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이코노미클래스증후군 증상과 예방법
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-25 20:10 )
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여행을 준비하면서 설레는 마음으로 비행기 티켓을 예매하셨나요? 그런데 혹시 장시간 비행 후 다리가 붓고 불편한 경험이 있으신가요? 이런 증상, 단순한 피로가 아닐 수 있어요. 바로 '이코노미클래스증후군'이라는 녀석 때문일 수 있거든요. 오늘은 이 불... Tag: 건강관련
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항상성 식욕억제: 지속 가능한 체중 관리의 비결
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-25 22:02 )
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항상성 식욕억제 지속 가능한 체중 관리의 비결 음식 앞에서 무력해지는 자신을 발견한 적 있나요? 아니면 체중감량을 시도했다가 요요 현상으로 좌절한 경험이 있으신가요? 오늘은 이런 고민을 해결할 수 있는 '항상성 식욕억제'에 대해 이야기 나눠볼게요. ... Tag: 건강관련
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알레르기 비염, 코 유산균 사용하세요
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-26 09:38 )
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당신의 코가 불편하신가요? 재채기, 콧물, 코막힘... 이런 증상들로 고생하고 계신다면 알레르기 비염을 의심해 볼 수 있겠네요. 혹시 이런 증상들이 계절과 상관없이 지속되나요? 그렇다면 오늘 우리가 나눌 이야기가 당신에게 큰 도움이 될 거예요. 알레르... Tag: 건강관련
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인지심리학을 활용한 효과적인 학습 전략
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-26 14:26 )
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여러분, 우리의 마음은 어떻게 작동할까요? 왜 어떤 사람은 기억력이 좋고, 또 다른 사람은 문제 해결에 탁월할까요? 이런 질문들에 답을 찾는 학문이 바로 인지심리학입니다. 오늘은 이 흥미진진한 분야에 대해 함께 알아보려고 해요. 인지심리학이란 무엇일... Tag: 건강관련
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가을철 퇴행성 관절염 관리법: 통증 완화와 일상생활 개선
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-26 17:47 )
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가을철 퇴행성 관절염 관리법 통증 완화와 일상생활 개선 가을이 다가오면서 우리 몸에도 변화가 찾아오는데요. 특히 관절 통증으로 고생하시는 분들이 많아지는 계절이죠. 혹시 여러분도 아침에 일어날 때 무릎이 뻐근하거나, 계단을 오르내릴 때 관절이 아프... Tag: 건강관련
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콘드로이친의 효과와 섭취방법 총정리 :퇴행성 관절염
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-27 10:49 )
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콘드로이친의 효과와 섭취방법 총정리 퇴행성 관절염 당신의 관절이 삐걱거리나요? 계단을 오르내릴 때마다 무릎이 아파오나요? 혹시 퇴행성 관절염 때문에 고민하고 계신다면, 오늘은 여러분께 희소식을 전해드리려 합니다. 바로 '콘드로이친'이라는 작은 영... Tag: 건강관련
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전문가가 알려주는 심리 상담을 통한 스트레스 해소 5가지 방법
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-27 16:08 )
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스트레스로 인해 몸과 마음이 지쳐 있나요? 일상에서 받는 크고 작은 압박감으로 인해 삶의 질이 떨어지고 있다고 느끼시나요? 우리는 모두 정서적 압박을 경험하지만, 그것을 어떻게 다루느냐에 따라 삶의 질이 크게 달라질 수 있습니다. 오늘은 전문가들이 ... Tag: 건강관련
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아이폰16프로맥스 도착 인증서 새로 받으세요
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-21 15:57 )
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1년도 안됬는데 작년 10월13일 구매 했으니 보증기간도 남긴채 아이폰16프로맥스를 오늘 아침에 우체국 택배 집배원님을 통해 전달 받았습니다. 이번엔 와이프의 아이폰16프로도 함께 받았습니다. 일단 와이프는 출근 저는 바로 아이폰 옮기기 작업에 돌입 역시... Tag: 리뷰게시판
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알레르기 비염, 코 유산균으로 관리해보세요
( 만성신부전증 복막투석 환자 8년차 | 24-09-21 10:48 )
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알레르기 비염, 당신의 코는 안녕하신가요? 저는 코로나를 거치면서 기침과 콧물 재채기를 근 일년을 달고 살았습니다. 혹시 당신도 그런가요? 오늘은 알레르기 비염에 대해 자세히 알아보려고 해요. 왜 생기는지, 어떻게 관리해야 하는지, 그리고 최신 개선... Tag: 건강관련
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