※ 본 포스팅은 쇼핑커넥트 제휴 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. ※ 제품 사용감은 개인의 수면 습관 및 환경에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 수면 중 구강호흡 줄이기, 입벌림 방지 밴드 써봤어요 코코맥스 입벌림 방지 밴드 구... Tag: 쇼필커넥트

복막투석 환자가 하루 계획을 세우는 기준 복막투석을 하면서부터 하루를 계획하는 기준이 달라졌다. 예전에는 해야 할 일 목록이 먼저였다면, 지금은 몸 상태와 투석 시간이 가장 앞에 온다. 하루 계획은 의욕이 아니라 현실적인 조건에서 시작된다. 나는 하루에 네... Tag: 건강관련

ABL생명 우리가족 THE 세븐 종신보험 30~50대가 구조부터 이해해야 하는 이유 종신보험은 한 번 가입하면 오랫동안 유지하는 상품입니다. 그래서 30~50대에 종신보험을 검토할 때는 “좋다 / 나쁘다”보다 구조를 이해하고 선택하는 과정이 무엇보다 중요합니... Tag: 사는이야기

수술을 앞두고 하루 계획이 달라진 이유 수술 일정이 정해지고 나서부터 하루를 계획하는 기준이 조금씩 달라지고 있습니다. 이전에도 몸 상태를 기준으로 일상을 조절해 왔지만, 이제는 그 기준이 더 분명해졌다는 느낌입니다. 무엇을 더 해내야 할지보다 무엇을... Tag: 건강관련

복막투석 환자로서 요즘 실천 중인 저속노화 식단 기록 요즘 들어 식단에 대해 다시 생각하게 되는 시간이 많아졌습니다. 몸의 변화가 이전보다 더 빠르게 느껴지고, 체력 저하와 근력 감소가 동시에 찾아오면서 먹는 것 하나하나가 몸에 어떤 영향을 주는지 ... Tag: 건강관련

부드러운 미세모 칫솔, 잇몸이 편해지는 이유 ※ 본 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 제휴 활동의 일환으로, 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 칫솔질을 하고 나면 잇몸이 따끔거리거나, 피가 비친 적 있으신가요? 저도 예전에는 ‘양치만 잘하면 되지’... Tag: 쇼필커넥트

복막투석 환자가 식단을 단순하게 가져가는 이유 복막투석 생활을 오래 하다 보면 식단에 대한 생각이 자연스럽게 바뀌게 됩니다. 처음에는 무엇을 먹어야 할지에 대한 정보부터 찾게 되지만, 시간이 지날수록 중요한 질문은 “무엇을 더 먹을까”가 아니라 ... Tag: 건강관련

복막투석 환자가 야채 섭취를 조심하게 되는 이유와 주의해야 할 야채 정리 일반적으로 야채는 건강을 위한 식단에서 빠지지 않는 요소로 여겨집니다. 몸에 좋고 부담이 적으며, 많이 먹어도 괜찮다는 인식이 익숙합니다. 하지만 복막투석 환자의 생활에서는 ... Tag: 건강관련

근력 저하를 체감하며 달라진 식사 기준 복막투석 생활이 길어지면서 몸의 변화는 서서히, 그러나 분명하게 다가옵니다. 그중에서도 요즘 가장 뚜렷하게 느끼는 변화는 근력 저하입니다. 예전에는 크게 의식하지 않아도 되던 움직임들이 이제는 몸에 부담으로 ... Tag: 건강관련

다우니 엑스퍼트 실내건조 프레시 클린 초고농축 섬유유연제 1L × 5개 + 200ml 샘플 ※ 본 포스팅은 쇼핑커넥트 제휴 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. ※ 제품에 대한 의견은 개인 사용 경험과 공개된 정보를 바탕으로 작성되... Tag: 쇼필커넥트

※ 본 포스팅은 쇼핑커넥트 제휴 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. ※ 제품에 대한 의견은 개인적인 사용 경험과 공개된 정보를 바탕으로 작성되었으며, 사용 환경에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 유앤미 KF94 새부리형 마스크 대형 ... Tag: 쇼필커넥트

40대가 넘으면서 잠이 달라졌다고 느꼈다면, 그건 기분 탓이 아니었다. 솔직히 말하면 처음엔 그냥 피곤해서 잠을 못 자는 줄 알았다. 40대 이후 불면증이라는 말을 들으면, ‘아직 나는 아닌데?’ 이런 생각부터 들었고 말이다. 그런데 어느 순간부터 밤에 ... Tag: 건강관련

불면증이 오면 보통 약부터 떠올리지만, 나는 조금 다른 선택을 했다. 잠을 못 자는 밤이 반복되면 사람 마음이 먼저 무너진다. “오늘도 이러면 어쩌지” “내일 컨디션 망치면 일정은 또 어떻게 하지” 이 생각이 머릿속에서 떠나질 않는다. 그래서 자연스럽게... Tag: 건강관련

요즘 뜨는 신조어 ‘레디코어’, 왜 지금 이 말이 나왔을까요? 요즘 자주 보이는 단어, ‘레디코어’ 이게 무슨 뜻일까요? 요즘 뉴스나 SNS를 보다 보면 ‘레디코어’라는 단어를 한 번쯤 보셨을지도 모르겠습니다. 처음 들었을 때는 “이건 또 무슨 신조어... Tag: 사는이야기

갱년기 수면장애, 그냥 넘기면 안 되는 이유 40·50대 잠이 달라지는 진짜 원인 요즘 잠이 예전 같지 않다면, 단순한 피로나 나이 탓만은 아닐 수 있다. 솔직히 ‘갱년기 수면장애’라는 말을 들으면 먼저 떠오르는 건 여성 이야기였다. 그런데 막상 내 이야... Tag: 건강관련