눈 건강을 지키고, 노화 예방에 효과적인 눈 건강 필수 영양소 4가지 나이가 들수록 시력이 점점 약해지는 경우가 많다. 특히 황반변성, 백내장, 녹내장, 당뇨병성 망막병증과 같은 노화 관련 안질환은 시력을 떨어뜨리고 심하면 실명까지 유발할 수 있어 주의가 필... Tag: 건강관리/음식, 4가지, 건강, 관리, 눈, 상식, 생활, 습관, 영양소, 의학, 추천

신경과 의사들이 말하는 7가지 치매 예방법 치매는 악화되었을 때 사랑하는 가족조차도 못 알아본다는 점에서 그 어떤 병보다 주변인의 슬픔이 큰 병이다. 국내 65세 이상 인구의 치매 유병률은 약 10%로, 모두가 치매에 걸리는 것은 아니지만 환자 수가 증... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 예방, 운동, 의학, 질환, 치매

자율신경실조증의 원인과 증상, 치료 및 예방법 (feat. 어지러움과 소화불량) 검사상 별다른 이상이 없는데도 어지러움, 소화불량, 두근거림, 만성 피로감 같은 증상이 지속된다면 ‘자율신경계’의 균형이 무너졌을 가능성이 있다. 자율신경은 우리가 의식하지... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 상식, 생활, 소화불량, 습관, 시기, 어지럼증, 의학, 치료

모공각화증의 원인과 증상 및 4가지 관리법 여름철에는 반팔이나 반바지를 입고 피부를 드러낼 일이 많지만, 팔뚝이나 허벅지에 ‘닭살’이나 ‘뱀살’처럼 거칠고 오돌토돌한 피부 증상이 있으면 노출이 부담스러울 수 있다. 이러한 피부 상태는 흔히 건조증... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 예방, 원인, 의학, 증상, 피부

아킬레스건염의 원인과 예방법 (feat. 운동 후 발뒤꿈치 욱씬) 노출이 많아지는 여름을 앞두고 체중 감량을 위해 본격적으로 운동에 나서는 이들이 있다. 그런데 평소 운동량이 적었던 사람이 갑작스럽게 격렬한 운동을 하면, 발뒤꿈치나 종아리 부위에서 ... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 아킬레스건, 여름, 운동, 의학, 통증

코로나 재확산 현실화, 예방에 효과적인 UDCA 코로나19가 다시 고개를 들고 있다. 최근 중국과 태국, 대만 등 인접 국가에서 확진자가 급증하면서, 국내에서도 여름철 재유행 가능성이 제기되고 있다. 방역 당국은 백신 접종과 개인위생 관리를 강조하고 있... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 방법, 상식, 생활, 습관, 예방, 의학, 재확산, 코로나

구강 건강을 위한 4가지 습관 (feat. 당뇨 및 치매 위험 높이는 잇몸병) 하루 세 번 칫솔질을 하고도 잇몸이 붓고 피가 난다면, 단순한 구강 위생 문제로 넘겨서는 안 된다. 최근 연구들은 ‘잇몸병’이라 불리는 치주염이 단지 입속 질환이 아니라, 심혈관... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 검진, 관리, 구강, 상식, 생활, 습관, 예방, 의학, 치과

쿠싱증후군의 원인과 증상, 그리고 치료법 (feat. 빠지지 않는 살의 원인) 운동과 식단 관리를 병행해도 체중이 좀처럼 줄지 않고 오히려 늘어날 때가 있다. 이런 경우에는 ‘만병의 근원’이라 불리는 스트레스가 원인일 수 있다. 스트레스는 그 자체로 체... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 다이어트, 살, 상식, 생활, 습관, 원인, 의학, 쿠싱증후군

통풍. 손도 대지 못할 정도의 통증 (feat. 방치하면 만성관절염까지) 통풍은 몸속에서 핵산이 분해되어 생긴 요산이 신장이나 장을 통해 제대로 빠져나가지 못해, 피 속 요산 농도가 높아지면서 생깁니다. 음식으로 들어오거나 몸에서 만들어진 핵산은 대사를... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 방법, 상식, 생활, 습관, 예방, 원인, 의학, 통풍

지방간질환, 치매 및 심혈관질환 등 다양한 질환의 위험 증가 지방간은 그 위험성이 종종 과소평가되는 경향이 있다. 특별한 증상이 없고, 국내 성인의 30~40%가 경험할 정도로 흔한 질환이기 때문이다. 그러나 국내외 연구들은 지방간의 심각성을 경고하고... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 심혈관질환, 위험, 의학, 지방간, 치매

손목터널증후군의 발생 원인부터 증상, 치료 및 예방을 위한 생활관리법 하루 종일 컴퓨터 작업에 몰두하는 직장인이나, 가사와 육아에 분주한 주부처럼 손을 반복적으로 과도하게 사용하면 손목에 피로가 쌓이기 쉽다. 특히 손바닥이나 손끝에 찌릿한 통증이 느껴... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 상식, 생활, 손목, 습관, 업무, 원인, 의학, 통증

자궁경부이형성증의 주요 원인과 위험요인 자궁경부이형성증은 자궁경부세포가 비정상적으로 변형된 상태를 의미합니다. 이는 자궁경부암으로 발전할 수 있는 전암 병변으로, 정기적인 자궁경부세포 검사를 통해 조기에 발견하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이형성증은 세... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 여성, 예방, 의학, 자궁, 통증

에어컨 바람에 몸이 안 좋다면 레지오넬라증 의심 필수 기온이 오르며 본격적인 무더위가 시작되자 에어컨 사용도 늘고 있다. 더위는 피할 수 있을지 모르지만, 오랜 시간 에어컨 바람을 쐬면 흔히 ‘냉방병’이라고 생각되는 증상이 나타나기 쉽다. 단순히 ... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 바람, 상식, 생활, 습관, 에어컨, 예방, 의학, 증상

암 치료의 실마리, 공룡 턱뼈에서 발견된 종양 조직 약 7천만 년 전 공룡의 턱뼈 화석에서 발견된 종양이 오늘날 사람에게도 나타나는 것과 동일한 것으로 밝혀져, 암을 비롯한 질병의 진화적 기원 과정을 새롭게 살펴볼 수 있는 연구 결과가 발표됐다. 영국 ... Tag: 건강관리/의학상식, 가능성, 공룡, 발견, 상식, 암, 의학, 조직, 종양, 질병, 치료

적절한 치료 없이 방치하면 만성화되는 허리 통증 허리 통증은 현대인의 고질병으로 자리 잡았습니다. 흔히 겪는 증상인 만큼 많은 사람들이 이를 단순한 근육통으로 간주하고 방치하기도 합니다. 그러나 반복되거나 오래 지속되는 통증은 단순한 근육통이 아닐... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 만성, 상식, 생활, 습관, 의학, 치료, 통증, 허리