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강릉여행 시작은 바다 아니고 매화꽃! 강릉 가볼만한곳 강릉대도호부관아
( 램블부부 Life Recipe  | 24-03-17 18:57 )
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명주상회 사장님께서 우리가 점심을 먹던 중 누군가 지인과 통화를 나눈뒤 들어오셔서 바로 옆에 있는 강릉대도호부관아를 가보라 말씀해주신다. 살구꽃, 매화꽃이 이쁘게 피었다는 얘기를 들었다며 우리에게 가보라 말씀해주신다. 사실 우리가 미리 찾아본 강릉... Tag: 램블부부 Date
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20주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-18 08:47 )
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안녕하세요 램블이에요~ 간헐적단식 다이어트 6년차! 유연함의 끝판왕으로 살아가고 있는 요즘 입니다. 간헐적단식 다이어트를 처음 시작했을 때만 해도 16시간 단식시간 알람을 맞추며 철저하게 지켰었어요. 단식시간 보다 중요한건 바로 음식이에요. 먹는 시간... Tag: 램블부부 Recipe
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살빠지는 속도가 2배 빨라져요! 다이어트 양배추요리 양배추 초절임 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-15 08:30 )
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램블이에요~ ^^ 양배추 효능에 대해서 정확히는 몰라도 다이어트 음식, 다이어트 식단 필수품이 양배추라는건 다 아실거에요~ ^^ 램블부부 역시 간헐적 단식 다이어트를 시작하고 지금까지 열심히 챙겨 먹는 식재료가 바로 양배추에요. 양배추는요, 생채로도... Tag: 램블부부 Recipe
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잘생긴 사람 못생긴 사람의 구분은 무엇일까?
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-14 20:03 )
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창신동의 달, 41.6% 1인 가구 2개 전시회를 흥미롭게 봤다. 이날은 오래간만에 맑은 날씨인데, 온도를 뚝 떨어졌고 더군다나 1인 가구 전시회가 열리는 보안여관이 너무 추웠다. 애초 계획은 한남동으로 이동해야 하는데, 우리둘 몸이 얼었다. 우리 둘 일단... Tag: 램블부부 Date
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먹고 싶을때는 확실하게~ 어묵 듬뿍 넣은 떡국떡 떡볶이 만들기! 어묵떡볶이 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-14 09:12 )
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"떡볶이 먹을까?" 램블2호 남편 말에 제 귀를 의심해 봅니다. 결혼 22년차! 램블2호 남편은요, 떡볶이를 연애하면서부터 본격 먹었다고 해요. 어떻게 그럴수 있을까요? 저는 초등학교 아니 그 이전부터 먹은것 같아요. 간헐적단식 다이어트 이전에는 떡볶이... Tag: 램블부부 Recipe
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이야기 들어줄 사람이 필요하다
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-13 20:45 )
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골목길 산책 중 우연히 만난 창신동의 달 전시회를 재미있게 관람한뒤 우리가 보려고 했던 전시회를 보러 이동했다. 이 전시회를 보러 온 이유는 얼마전에 눈길을 끄는 뉴스 때문이다. 전체 가구 중 41.6%를 차지하는 1인 가구의 초상을 담은 사진전 내용이... Tag: 램블부부 Date
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느낌이 사라진 채 32년이 흘렀다
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-12 19:25 )
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경복궁역 마지에서 몸과 마음이 건강해지는 점심을 먹고 우린 보고싶은 전시회를 보기 위해 발걸음을 옮겼다. 이럴땐 느긋함이 필요하다. 삼청동, 북촌을 비롯해 경복궁역 부근은 천천히 걸으면서 주위를 둘러보면 은근 볼거리가 많다. 물론 그 중에는 몰랐던 ... Tag: 램블부부 Date
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항암 식품 브로콜리 제대로 먹는법! 세척부터 브로콜리 찌는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-13 08:30 )
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안녕하세요, 램블이에요~ 요즘 제가 부지런히 만들어 놓는 밀프렙은 찜기에 쪄낸 브로콜리에요! 항암 식품으로 잘 알려진 브로콜리는요, 비타민C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부건강에 효과적이라고 해요. 브로콜리는 겨자과에 속하는 녹색 채소로서 비타민 ... Tag: 램블부부 Recipe
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10kg감량 6년째 유지비법! 밥 양을 확 줄인 다이어트 볶음밥 레시피! 훈제오리고기 양배추 볶음밥 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-12 08:30 )
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밥심으로 다이어트하는 램블이에요~ 램블부부는요, 간헐적단식 다이어트 6년차로 10kg 감량 후 요요없이 유지하고 있어요. 10kg 감량 후 유지하는 비법은요, 음식을 제한하거나 참지 않고, 365일 먹을 궁리를 하기 때문이에요. 간헐적단식 다이어트 시작부터... Tag: 램블부부 Recipe
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예약필수! 몸과 마음이 편안해지는 자연식 경복궁역 마지
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-11 19:54 )
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예약해둔 곳을 찾아갈 때면 마음이 분주해진다. 선민이에 비해 성격이 느긋하지 못한 난 도착 시간 대비 최소 10분 전에 도착을 목표로 버스시간, 지하철시간을 역순으로 계산한다. 그러다 늦어질거 같으면 초조해하고, 나도 참 피곤하게 산다. 이런 습관을 개... Tag: 램블부부 Date
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19주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-11 09:01 )
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안녕하세요, 램블이에요~ 간헐적단식 다이어트 6년차! 램블부부 나이에 맞게 '잘 먹자'고 시작한 램블식단 19차! 이제서야 조금씩 취향에 대해서 조금씩 정리가 되어가는것 같아요. 램블부부는요, 육식파도 아니지만 그렇다고 채식파도 아니에요. 가공식품,... Tag: 램블부부 Recipe
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10kg 감량하면서 먹었던 간단하고 빠르고 살빠지는 새송이버섯 무침 레시피! 에어프라이어 버섯요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-08 08:30 )
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다이어트 음식 대표 식재료 버섯! 버섯은 정말 사랑입니다~ 램블부부는요, 간헐적단식 다이어트 6년차에요. 버섯은 다이어트 대표 식재료로 간헐적단식 다이어트 이전에도 좋아했고, 10kg 감량하면서 진짜 많이 먹은것 같아요. 좋아하는 식재료로 다이어트에... Tag: 램블부부 Recipe
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초간단 맛있는 다이어트 음식 돼지고기 목살 요리 간단한 저녁메뉴 추천 목살 숙주볶음 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-07 08:31 )
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'오늘 뭐 먹지?' 고민하며 냉장고를 열어요~^^ 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부는요, 육식파는 아니지만 고기도 잘 먹고, 채소를 좀 더 잘 먹는편입니다. 그렇다보니 냉장고에는 언제나 채소가 가득가득하구요, 고기는 한번 구입하면 2~3번에 나눠 요리... Tag: 램블부부 Recipe
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18주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-04 08:52 )
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안녕하세요, 램블이에요~ 최근 가장 잘 한 일이 있다면 5년전에 시작했던 간헐적단식 다이어트에요! 지금부터 5년전인 2019년에는 몸무게도 58kg였고, 몸과 마음이 많이 지쳐있던 상태였거든요. 고관절 통증을 처음으로 느꼈던 시기이기도해요. 고관절만 생각... Tag: 램블부부 Recipe
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밥 대신 좋아요! 10kg 감량 6년 유지비법 레시피! 훈제오리 야채찜 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-05 08:30 )
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"오빠 관리 좀 들어가야겠당!" 램블2호 남편이 요즘 운동을 열심히 해요~ 그래서인지 부쩍 식욕이 늘었어요. 운동 열심히 하고 식욕 늘면 좋죠! 문제는 식욕이 늘때 무엇을 먹는가? 입니다. 운동전후로 잘 챙겨 먹기도하구요, 저탄수물 고단백 식사를 하기 ... Tag: 램블부부 Recipe
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