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1. 양평 용문사 은행나무 실시간 단풍 현황! 11월 12일 직접 다녀온 후기
( 램블부부 Life Recipe  | 26-11-12 22:28 )
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가을이 깊어지면서 양평 용문사 은행나무 실시간 단풍 소식을 궁금해하시는 분들이 많으실 텐데요. 11월 12일 목요일, 현재 단풍 상황이 어떤지 직접 눈으로 확인하고 왔어요. 결론부터 말씀드리면 지금도 노랗게 물든 단풍의 절정을 충분히 만끽할 수 있는 ... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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2. 환절기 면역관리! 보약보다 먼저!오늘부터 바꿔야 할 생활습관 5가지
( 램블부부 Life Recipe | 26-11-04 12:50 )
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“요즘 왜 이렇게 으슬으슬하고 피곤하지?” 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지고 낮과 밤의 온도 차가 커지는 요즘, 유난히 몸이 무겁고 컨디션이 예전 같지 않다고 느껴져요. 이럴 때면 비싼 영양제나 보약부터 챙겨야 하나 고민하게 되죠. 환절기 면역관리는 무... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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3. 살 빠지는 간단한 아침메뉴 4가지! 다이어트 아침식단 고민 끝
( 램블부부 Life Recipe | 26-11-09 08:30 )
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안녕하세요 램블부부에요~ 체중관리를 시작하면 식단부터 바꿔야 할 것 같지만, 꼭 특별한 음식을 먹을 필요는 없어요. 저는 평소 좋아하는 두유, 계란, 사과, 그릭요거트처럼 익숙한 식재료로 아침을 챙겨 먹어요. 몇 가지만 준비해 두면 바쁜 아침에도 간... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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4. 살 빼기로 결심했다면 이거 드세요! 꼬들꼬들 맛있는 오이요리 만능 밀프렙 오이초절임
( 램블부부 Life Recipe | 26-11-11 10:29 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ ^^ 딱 3kg만 빠졌으면 좋겠다! 이거 저만 그런거 아니죠? 건강한 식단, 다이어트 식단을 챙기다 보면 매번 채소를 준비하고, 드레싱을 고민하는 일도 은근히 번거롭잖아요. 갱년기 다이어트, 갱년기 건강, 무엇보다 슬로우에이... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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5. 살찔 걱정 없이 맛있게! 냄비 하나로 끝나는 10분 완성 닭안심 배추찜 요리 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 26-11-02 08:30 )
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안녕하세요 램블부부에요~ 날씨가 쌀쌀해지니까 몸도 움츠러들고, 따뜻한 음식이 절로 생각나는 요즘이에요. 나이가 들면서 몸의 변화를 겪다 보니 '어떻게 먹어야 건강도 챙기고, 체중 관리도 할 수 있을까?' 하는 고민을 자주 하게 되더라고요. 특히 갱년... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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6. 살 안쪄요! 속세맛 살리고 혈당관리에 좋은 슬로우에이징식단! 돼지고기 생강구이 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 26-11-06 08:30 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ 나이가 들면서 몸의 변화를 마주하다 보면, 매 끼니 무엇을 먹어야 할지 고민이 많아지죠. 저도 갱년기 건강과 다이어트를 위해 단백질은 충분히 챙겼는지, 채소와 식이섬유는 잘 먹었는지, 혈당 관리에도 신경 쓸 수 있는 식사인... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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7. 맛있는 음식으로 꽉 채운 하루 : 안재식당, 스코프, 서령
( 램블부부 Life Recipe | 26-10-25 16:17 )
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맛있는거 먹으러 가는 데이트는 언제나 즐거운데, 거기다가 좋은 사람 만나는 날은 더더욱 즐거운 날이다! 점심을 너무 허겁지겁 먹지 않기 위해 구운 계란, 시나노골드 사과, 그리고 무첨가 피넛버터를 아침으로 냠냠~ 시나노골드는 한살림에서 구입한건데 과육... Tag: 램블부부 Date
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8. 삼겹살 대신 목살, 냉면엔 육전? 살 빠지는 순서로 먹는 외식 메뉴 4가지
( 램블부부 Life Recipe | 26-10-27 10:48 )
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물만 마셔도 살이 찌는 것 같고, 친구들과 외식 한 번 하고 오면 손가락 반지부터 꽉 끼어 속상하시죠? 50대에 접어들면 여성호르몬(에스트로겐)이 줄어들면서 우리 몸은 근육을 쉽게 잃고, 남는 에너지를 피하지방 대신 ‘복부 내장지방’으로 저장하려는 성... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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9. [우리의 9000일_8화] 가장 완벽한 스위트룸
( 램블부부 Life Recipe | 26-10-20 21:00 )
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우리의 9000일 8화 삿포로에서 집으로, 우리의 일상으로 돌아오다! 드디어 날이 밝았다. 8일간의 긴 여행을 마치고 집으로 돌아가는 날이다. 어젯밤 머릿속으로 그려둔 시뮬레이션 대로 차분히 출발 준비를 시작했다. 따뜻한 차 한 잔으로 속을 달래고, 전... Tag: 26 일본 홋카이도
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10. 밥대신 좋아요! 다이어트 걱정 1도 없는 양배추 요리 양배추샌드위치 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 26-10-21 08:30 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ ^^ 다이어트를 하다 보면 은근히 참기 힘든 음식이 바로 빵이죠! 빵순이 빵돌이 램블부부도 빵을 좋아해요. 체중 관리를 위해 좋아하는 빵을 무조건 끊지는 않고 줄이거나 식사로 먹어요. 갱년기 다이어트, 갱년기 건강을 위해 ... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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11. [우리의 9000일_7화] 기념일은 쇼핑과 고기가 진리
( 램블부부 Life Recipe | 26-10-17 21:00 )
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우리의 9000일 7화 9,000일째에도, 나는 당신에게 반했다! 드디어 그날이 밝았다. 2002년 1월 30일, 강남역 지하상가에서 선민이를 마주쳤던 그날. 첫눈에 완전히 반해버린 나는 다음 날부터 회사가 끝나기가 무섭게 선민이의 직장 앞인 을지로입구로 ... Tag: 26 일본 홋카이도
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12. 살안쪄요! 밥 양 확~ 줄여주는 미니새송이버섯 구이 간단한 에어프라이어 요리 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 26-10-19 08:30 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ ^^ 요즘 저는 체중 관리와 건강한 식습관을 위해 채소를 다양하게 먹으려고 노력하고 있어요. 꾸준히 실천하고 있는 거꾸로 식사법! 식사를 시작할 때 채소부터 먹는 습관도 들이고 있는데요, 날씨가 추워지니 차가운 샐러드보다... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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13. 맛있는거 먹고 좋은거 보고 이쁜 노을 보는 10월 데이트 코스
( 램블부부 Life Recipe | 26-10-13 08:30 )
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요즘 태추단감 먹는 재미에 푹 빠졌다. 단감이 배를 만나 사랑을 꽃피우면 이런 식감과 맛이 나려나? 그런데 안타까운 것은 매년 직접 전화드려서 주문하고 입금해서 택배로 받는 곳이 있는데 다시 한박스 주문 문의드리니, 올해는 마감! ㅡ.ㅡ 이런... 그래 ... Tag: 램블부부 Date
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14. 서울 계단없는 등산코스! 노을부터 야경까지 완벽한 남산 하늘숲길
( 램블부부 Life Recipe | 26-10-14 08:30 )
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가을 바람이 선선하게 불어오는 요즘, 탁 트인 풍경이 그리워 아내와 함께 가벼운 발걸음으로 도심 속 자연을 찾았습니다. 오늘 여러분께 소개할 #10월등산코스 는 서울 한복판에서 만날 수 있는 보석 같은 트레킹 코스, 바로 남산하늘숲길입니다. 혹자는 "해... Tag: [피드메이커 4기] 건강
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15. [우리의 9000일_6화] 로또 살까?
( 램블부부 Life Recipe | 26-10-15 21:20 )
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우리의 9000일 5화 로또당첨보다 더 신기했던 일 오늘은 홋카이도 대학 캠퍼스를 걷기로 했다. 숙소에서 대학까지 선민이 손을 잡고 천천히 걸었다. 40분 남짓한 길이었다. 경찰청과 홋카이도청, 단정한 오피스 빌딩들이 차례로 스쳐 지나갔다. 정갈하고 깨끗... Tag: 26 일본 홋카이도
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