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갱년기 다이어트에 좋아요! 기름 없이 만드는 양배추숙주볶음 레시피 다이어트 양배추 요리
( 램블부부 Life Recipe  | 24-04-12 08:31 )
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갱년기! 갱년기라는 단어는 저와는 상관없는 엄마들의 단어라고 생각한적이 있었습니다. 나이를 잊고 살았는지... 저에게도 갱년기가 찾아오면서 호르몬변화도 있었고, 폐경이행기를 보내고 있어요. 요즘은 폐경이라는 단어보다는 완경이라는 용어를 쓴다는 것... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 요즘 매일 먹어요! 10kg 감량 6년째 유지비법 채소찜 다이어트 밀프렙 3가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-09 08:30 )
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소박한 음식! 조화로운 삶! 요즘 제가 가장 많이 생각하는 주제에요~^^ 간헐적단식 다이어트 6년차 음식에 누구보다 진심인 램블부부 입니다. 잘 먹는다는게 뭘까? 어떻게 해야 잘 먹을 수 있을까? 최근 어깨통증으로 약을 복용하고 있어요. 아침 저녁으로... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 23주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-08 08:30 )
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안녕하세요 램블이에요~ 봄바람 휘날리며 흩날리는 벚꽃잎이~♪ 램블부부네 식탁에도 봄이 왔어요. 쑥전부터 샌드위치, 샐러드 저녁식사까지 알록달록 상큼상큼하게 먹고 있어요. 요즘 어깨통증으로 아침, 저녁 하루 2번 약을 먹고 있어 아침을 챙겨 먹고 있... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 안가면 손해! 꼭 가보세요! 북촌 백인제가옥
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-06 21:18 )
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러브컨템포러리아트 갤러리 바로 옆에 있는, 북촌을 대표하는 건축물 백인제가옥으로 갔다. 가이드투어를 듣고 싶었는데 시간이 잘 맞지 않다. 일단 한번 우린 둘러보기로 했다. 무료 입장이어서 그런지 한국인 보다는 외국인 그룹투어 관광객들이 많다. 놀랍다... Tag: 램블부부 Date |
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| 뜨근한 것이 좋아! 우육면관 그리고 밤산책
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-07 20:12 )
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광화문 부근 서점에서 책을 본뒤, 저녁으로 무엇을 먹을지 고민스럽다. 오전부터 나와서 돌아다녔더니 발도 좀 붓고 바람도 더 서늘하게 느껴진다. 뜨끈한 국물이 당긴다. 선민이가 우육면관에 가자고 제안한다. OK 지난번엔 청계천점 갔으니 이번엔 광화문점... Tag: 램블부부 Date |
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| 의미 그런거 모르겠지만 이뻐!
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-05 20:20 )
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밀과보리에서 맛있는 점심을 먹고, 퍼먼트 안국점에서 빵을 구입후 우린 북촌한옥마을 방향으로 발걸음을 옮겼다. 오늘은 그동안 미루고 미뤄둔 2곳을 가보려고 한다. 아주 좋은 점은 이 두곳이 옆에 나란히 있다는 점이다. 금새 도착했다. 오~ 사진으로 보는... Tag: 램블부부 Date |
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| 10kg감량 레시피! 매일 먹어도 맛있는 다이어트 샌드위치 만들기 구운야채 샌드위치 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-05 09:21 )
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"샌드위치 먹고 싶다!" 요즘 부쩍 램블2호님 남편이 하는 말이에요. 남편덕에 일주일에 한두번 식빵을 활용한 다이어트식단을 만들고 있는데요, 이 남자 속이 뻔하게 보이네요. '다이어트 식단중 뭐가 가장 쉽고 간단하냐?'고 묻길래 '샌드위치'라고 답했어요... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 세상에 이런 감자전이 있다니! 출근도장 찍고 싶은 북촌 밀과보리
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-03 19:44 )
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열심히 하니까 아프다. 선민이가 유착성 관절낭염을 앓고 있는 왼쪽 어깨 재활을 위해 하루 3번 병원에 알려준 운동을 하고 있다. 별거 아닌 운동이지만 굳어진걸 깨뜨리는 과정이므로 정말정말 아프다. 그래서 그런지 운동 중간에 미식거린다고 말도 한다.... Tag: 램블부부 Date |
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| 다이어트에 특히 좋은 천연 식재료 쑥! 양파 쑥전 만드는법 봄 식탁에 올리는 쑥 부침개 쑥전 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-04 08:30 )
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봄봄봄 봄이 왔어요~♪ 요즘 장보러 가면 신나요! 식탁 위에 계절의 맛을 올리기 위해 노력하는데요, 봄기운 가득 담고 있는 제철 식재료가 너무 많아 늘 구입리스트 보다 더 많이 장을 보게 되거든요. 특히 너무나 애정하는 초록이들을 다양하게 구입할 수... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 마음은 그게 아닌데 쑥스러워요
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-04 20:00 )
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아직도 익숙해지지 않는게 있다면 오프라인에서 누군가 우리를 알아보고 건네는 인사다. 퍼먼트 안국점에서 빵을 사서 가게 앞에 앉아 가방에 빵을 넣는 순간 누군가 다가온다. 환한 미소와 함께 어느 여성분께서 "안녕하세요~ 블로그 팬이에요. 잘 보고 있어요... Tag: 램블부부 Date |
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| 이제는 어깨까지? 통증보다 힘든건 후회! 어깨통증 병원후기
( 램블부부 Life Recipe | 24-03-31 18:00 )
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아무짝에도 쓸모없는 건 초조, 더더욱이 쓸모없는 건 후회, 초조는 있는 죄를 늘리고 후회는 새 죄를 만들어 낸다. - 시간의 사용법 괴테 - 책상앞에 붙어있는 메모를 확~ 뜯어 버리고 싶다. 후회는 아무짝에도 쓸모없다는 사실을 알고 있지만 후회하는 마음... Tag: 램블부부 일기 |
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| 22주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-01 08:53 )
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안녕하세요 램블이에요~ 지난주에는 멘탈을 꽉! 잡기 힘들었던 한주였어요. 이미 알고 계시겠지만, 어깨통증으로 어깨전문병원을 다녀왔고, 유착성 관절낭염 진단을 받고 약물치료와 집에서 스스로운동치료를 병행하고 있어요. 고관절에 이어 어깨관절까지 문제... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 야심한 밤! 연장 챙겨서 양배추초절임 코울슬로 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-01 22:00 )
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“오빠! 양배추초절임 만들어 놓고 자자” “이 밤에? 진짜야?” “응! 양배추초절임용 대야 알지? 그것 좀 갖다주고, 오빠 손 씻고 오세요” 남편과 대화가 오고가는 시간은 밤 11시! 램블2호 남편은 어리둥절하다는 표정을 지으면서도 다용도실에서 스텐레... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 살 빠지는 속도가 2배 빨라져요! 다이어트 만능 밀프렙 토마토소스 만들기 토마토페이스트 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-02 08:44 )
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봄꽃 개화소식에 마음이 두둥실하는 계절이에요! 어깨 통증으로 살짝살짝 다운이 되기도 하지만, 이럴때일수록 잘 먹고, 잘 살기 위해 좀 더 노력하고 있어요. 얼마전 토마토퓨레 만드는법 알려 드렸죠? 물 없이 토마토만 푹푹 끓여주면 손쉽게 만들 수 있... Tag: 램블부부 Recipe |
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| 미안한 마음 들지 않게 좀 더 신중했어야 했는데...
( 램블부부 Life Recipe | 24-04-02 20:00 )
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아침부터 병원갈 채비를 한다. 괜시리 계속 선민이 눈치를 본다. 나 보다 더 병원 가는걸 좋아하지 않는 선민이여서 정형외과 가는 발걸음이 더 무거웠다. 1월 중순경부터 왼쪽 어깨가 아프다고 했는데, 내가 좀 더 세심히 살피고 대응방안을 찾았어야 했었다... Tag: 램블부부 Date |
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