|
|
전국노래자랑 서울 성동구편 in 살곶이 체육공원
( [근육요정 알프]  | 24-10-20 02:25 )
|
|
우리나라의 대표적인 장수 TV 프로그램이라면 1980년부터 지금까지 43년이 넘도록 매주 일요일 낮에 방영되는 KBS '전국노래자랑'일 거예요. ? 이번 주 10월 15일에 살곶이 체육공원에서 전국노래자랑 서울 성동구편 녹화가 있었습니다. 집에서 걸어가도... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
|
|
|
초보 인천쭈꾸미낚시 오후 낚시배 체험 후기
( [근육요정 알프] | 24-10-21 09:33 )
|
|
10월은 낚시 초보들도 쉽고 재미있게 낚시를 즐길 수 있는 인천 쭈꾸미낚시 성수기입니다. 특히, 낚시배 중에서 오전과 오후 나눠서 운행하는 시간배를 이용하면 낙린이들도 쉽게 다녀올 수 있어요. 바다로 나가 선상낚시를 즐기고 싶은데, 비용이나 시간이... Tag: 레저아웃도어
|
|
|
정관장 놀건놀자 건강 걷기페스티벌 참여 후기
( [근육요정 알프] | 24-10-21 19:33 )
|
|
본 포스트는 ㈜한국인삼공사로부터 소정의 활동료를 지급받고 작성되었습니다. 야외 활동하기 좋은 가을 시즌을 맞이하여 주말 나들이도 즐기면서 걷기 운동으로 건강 관리할 수 있는 정관장놀건놀자건강걷기페스티벌이 열린다는 소식에 바로 신청하여 지난 주말... Tag: 스포츠행사
|
|
|
가죽 헬스 벨트, 하빈져 리프팅벨트 추천 이유
( [근육요정 알프] | 24-10-22 09:25 )
|
|
헬스장에서 무거운 중량을 다루다 보면, 안전하고 효과적인 운동을 위해서 필수적인 장비가 리프팅 벨트입니다. 특히, 가죽으로 제작된 헬스 벨트는 안정적인 자세를 지원하고 내구성이 뛰어나서 프리웨이트의 필수템으로 자리 잡았는데요. 오늘은 그 중에서도 헬... Tag: 운동소품
|
|
|
2025 영동세계국악엑스포 성공 기원 낙화놀이
( [근육요정 알프] | 24-10-19 00:12 )
|
|
전국적으로 우리나라 전통 볼꽃놀이인 낙화놀이 행사가 인기가 있는데요. 충북 영동군에서도 처음으로 영동난계국악축제 첫째 날인 지난 10월 9일 용두공원에서 열렸습니다.✨ 이번 영동 낙화놀이는 축제 전야제로 내년 9월에 열리는 2025 영동세계국악엑스... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
|
|
|
근력단백질 신제품! 셀렉스 프로틴 락토프리 Plus(플러스)
( [근육요정 알프] | 24-10-18 10:05 )
|
|
매일유업의 50여 년 유가공 기술력으로 그동안 고품질 프로틴 제품인 셀렉스 제품을 출시한 매일헬스뉴트리션에서 국내 최초! 근력 개선에 도움을 줄 수 있는 근력단백질 신제품을 출시했습니다. 바로 셀렉스 프로틴 락토프리 Plus(플러스)입니다. 매일헬... Tag: Protein계열
|
|
|
마장동 한우 맛집 축산시장 한우마을 방문기
( [근육요정 알프] | 24-10-15 14:35 )
|
|
신선한 소고기를 저렴하게 맛볼 수 있는 곳으로 이미 유명한 마장동 축산시장. 이곳에서 한우를 즐기려면 꼭 방문해야 할 마장동 맛집이 바로 ‘한우마을’입니다. 1. 마장동 한우 맛집 찾아가기 투뿔 한우 중에서도 마블링 최고 등급인 NO9 한우를 합리적인... Tag: 맛집탐방
|
|
|
전국 피트니스 센터가 무료! 삼성화재 그래비티 이용 후기
( [근육요정 알프] | 24-10-15 22:42 )
|
|
제가 오늘 건강관리를 위해 헬스장 등록을 알아보는 분들에게 집과 회사 근처 등 전국 피트니스센터를 모두 무료로 이용할 수 있는 방법을 소개해 드리려 합니다. 바로 삼성화재 피트니스 서비스 '그래비티'입니다. 삼성화재 피트니스 서비스 저는 프리랜서... Tag: 휘트니스센터
|
|
|
코타키나발루 가족여행 호텔보다 편한 숙소 추천
( [근육요정 알프] | 24-10-16 15:18 )
|
|
말레이시아 코타키나발루는 아름다운 해변과 이국적인 풍경 덕분에 많은 가족들이 찾는 여행지입니다. 하지만 호텔만으로는 모든 가족 구성원의 필요를 다 충족시키기 어려울 때가 있죠. 특히, 아이들과 함께하는 여행이라면 더욱 편안하고 자유로운 공간이 ... Tag: 말레이시아
|
|
|
문경 봉명산 출렁다리 가을 초보 등산코스 추천
( [근육요정 알프] | 24-10-17 17:04 )
|
|
10월 중순이 넘어가면 기온은 선선해지고 하늘은 청명한 가을이 시작되어 등산하기도 좋은 시즌인데요. 평상시 산행을 즐기거나 걷기 운동을 꾸준히 하지 않는 분들은 등산이 부담될 수 있습니다. 오늘은 아이들도 1시간 정도로 쉽게 다녀올 수 있는 문경 봉명... Tag: 경상도
|
|
|
신안 자은도 여행 작은 섬마을 둔장마을미술관
( [근육요정 알프] | 24-10-12 15:33 )
|
|
전남 신안은 약 1004개의 섬들로 천사섬이라고 불릴만큼 섬이 많은데요. 크고 작은 섬들이 다리로 이어져 있어 자동차를 타고 육로로 신안여행을 다녀올 수 있습니다. 압해도에서 천사대교를 지나 암태도 그리고 암태도에서 은암대교를 넘으면 자은도인데요... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
|
|
|
남자·여자 쉬운 홈트 복근운동 기구 4휠 AB슬라이드
( [근육요정 알프] | 24-10-13 15:37 )
|
|
효과적인 복근운동인 AB롤아웃은 강력한 코어근육이 필요해 남자 복근운동으로 알려져 있는데요. 이 운동을 초보자는 물론 여자들도 쉽게 홈트운동을 할 수 있도록 디자인된 게 리바운드 기능이 있는 AB휠 롤러입니다. 시중에는 다양한 브랜드의 AB슬라이드가 판... Tag: 운동도구
|
|
|
성분 좋은 헬스 단백질보충제 얼티밋포텐셜 분석
( [근육요정 알프] | 24-10-14 14:12 )
|
|
헬스 운동을 할 때 빠질 수 없는 것이 바로 단백질 보충제입니다. 근육 회복과 성장에 중요한 역할을 하는 영양소가 '단백질'로 운동 후 빠르게 섭취해야 더 효과적이죠. 단백질보충제 뭐 먹지? 시중에는 오프라인과 온라인에서 다양한 헬스보충제가 판매되... Tag: Protein계열
|
|
|
답십리역 맛집 푸짐한 점심, 오늘은 해물찜
( [근육요정 알프] | 24-10-08 11:44 )
|
|
푸짐한 해물찜이 생각나는 날이면 집 가까운 곳 가격도 적당하고 주차도 편리해서 답십리 맛집으로 찾는 곳이 있는데요. 이름 그대로 '오늘은 해물찜'입니다. 1. 답십리 해물찜 맛집 위치 동대문구 답십리역 인근에는 다양한 메뉴의 맛집들이 모여있는데요. 그... Tag: 맛집탐방
|
|
|
서울 중랑구 가을축제 용마폭포 문화예술축제 현장
( [근육요정 알프] | 24-10-09 11:46 )
|
|
2016년부터 매년 10월에 대형 인공폭포가 있는 용마폭포공원에서 개최되는 서울 중랑구 가을축제! 용마폭포 문화예술축제가 올해는 10월 5일 토요일에 열렸습니다. 작년에 주말 2일간 열였는데 올해는 하루만 열려서 행사일에 후딱 다녀왔습니다. 용마폭포... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
|
|
