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발볼 넓은 러너 주목! 살로몬 울트라 글라이드 3: 트레일 러닝 입문 & 장거리 쿠션 완벽 가이드
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-12-04 06:06 )
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♀️ 발볼 넓은 러너 주목! 드디어 찾았습니다, 트레일 러닝 입문부터 장거리 러닝까지 완벽하게 커버하는 쿠셔닝 끝판왕! 오늘 완벽 가이드로 소개할 제품은 바로 살로몬 울트라 글라이드 3 (Salomon Ultra Glide 3)입니다. 이 신발은 특히 발볼 ... Tag: 오라니의 러닝 이야기, 넓은 발볼 러닝화 살로몬, 발볼 넓은 트레일 러닝화 추천, 살로몬 S/LAB 울트라 글라이드 차이, 살로몬 울트라 글라이드 3, 와이드핏 트레일화, 울트라 글라이드 3 장단점
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겨울 러닝 조끼 추천: 나이키 써마 핏 ADV 다운 베스트 (FB7543) 적정 온도와 미즈노 브레스 써모 비교
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-12-05 06:38 )
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♂️ 0℃ 러닝 고민 끝! 나이키 FB7543-010, 진짜 겨울 러너에게 적합할까? 겨울철 러닝 복장은 언제나 딜레마입니다. 두꺼우면 땀이 폭발하고, 얇으면 금방 추위에 떨게 되죠. 특히 0도 전후의 추운 날씨에는 몸통만 따뜻하게 감싸면서 팔은 자유롭... Tag: 오라니의 러닝 이야기, 0도 러닝 복장, 겨울 러닝 조끼 레이어링, 겨울 러닝 조끼 적정 온도, 겨울 야간 러닝 복장, 나이키 FB7543-010 솔직 후기, 나이키 Therma-Fit ADV 베스트, 나이키 써마 핏 리펠 다운
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2025년 육아휴직 환수 기준: 부정수급 금지 행동 12가지 완벽 정리 (해외여행, 대학원, 부업)
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-12-06 05:56 )
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2025년 육아휴직 급여가 월 최대 250만원으로 대폭 인상되면서 육아휴직을 계획하는 부모님들이 크게 늘었습니다. 하지만 좋은 제도를 활용하려다 자칫 급여 환수나 부정수급 처벌을 받는 경우가 발생할 수 있습니다. 특히, 육아휴직은 '재직 중 근로자'에게... Tag: 오니랑&라니랑, 육아휴직 근로시간 제한, 육아휴직 급여 인상액, 육아휴직 급여 환수 기준, 육아휴직 복직 전 환수, 육아휴직 부정수급 처벌, 육아휴직 재직 의무, 육아휴직 중 소득 기준
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[고어텍스 트레일화] 눈길·지하주차장 '미끄럼 방지' 끝판왕, 살로몬 XT-6 GTX 솔직 후기
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-12-06 06:58 )
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❄️ 겨울철, 눈이나 비가 오는 날씨에 신을 만한 완벽한 '방수 스니커즈'를 찾고 계신가요? 특히 대리석 바닥의 지하주차장이나 빙판길에서 신발이 미끄러져 아찔했던 경험이 있다면, 오늘 소개할 살로몬 XT-6 GTX는 최고의 대안이 될 수 있습니다. 트레일 러닝화의... Tag: 오라니의 러닝 이야기, XT-6 GTX XT-4 비교, XT-6 GTX 단점, 겨울 방수 운동화, 겨울 출퇴근 신발, 고프코어 신발 추천, 눈길 미끄럼 방지 신발, 비 오는 날 신발, 살로몬 XT-6 GTX, 살로몬 XT-6 GTX 착화감
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으뜸효율 가전 환급 신청방법 총정리 | 최대 30만원 받는 법 (제품 11가지, 필수 서류, 예산 잔여 18%)
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-12-03 05:56 )
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"에너지 효율 1등급 가전제품" 구매하셨다면, 최대 30만원을 돌려받을 수 있는 '으뜸효율 가전제품 환급사업'을 놓치지 마세요! 긴급 공지2025년 12월 2일 기준으로 총 예산의 82%가 이미 소진되어, 현재 **잔여 예산은 18%**뿐입니다. 냉장고, 세탁... Tag: 최신 지원금 & 맞춤형 환급, 1등급 가전제품 환급, 에너지 효율 1등급 환급, 으뜸효율 가전 환급 신청방법, 으뜸효율 환급 5단계, 으뜸효율 환급 건조기, 으뜸효율 환급 냉장고
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브룩스 러닝화 안정화 비교: 글리세린 GTS 22 vs 아드레날린 GTS 25 (장거리/오버프로나션)
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-12-03 06:56 )
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"오버프로나션(Overpronation)" 때문에 안정화 러닝화를 찾고 계신가요? 수많은 브룩스 러닝화 모델 중, 최상위 쿠셔닝의 글리세린 GTS 22와 강력한 안정성의 아드레날린 GTS 25 사이에서 고민하는 러너들이 많습니다. 두 모델 모두 브룩스의 핵심 기술... Tag: 오라니의 러닝 이야기, 글리세린 22 단점, 글리세린 22 실착 후기, 글리세린 GTS 22 vs 아드레날린 GTS 25, 글리세린 GTS 아드레날린 GTS 차이, 무릎 아플 때 러닝화, 브룩스 러닝화 안정화 비교
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"영유아검진 늦게 가도 될까요?" 정답은 발달! 초·중반 vs 후반, 우리 아이 최적 검진 시기 고르는 법
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-11-29 05:37 )
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안녕하세요, 우리 아이 발달에 늘 최선을 다하는 부모님들. 영유아검진 시기가 다가올 때마다 "이번 검진, 늦게 가도 될까요?"라는 고민은 늘 따라오죠. 검진 기간이 3~6개월로 넉넉하게 주어지다 보니, 언제 가야 우리 아이의 실제 발달 상태를 가장 정확... Tag: 오니랑&라니랑, 발달 지연 골든타임, 언어 발달 지연, 영유아 건강검진, 영유아 눈맞춤, 영유아 발달, 영유아 사회성 부족, 영유아검진, 영유아검진 4차, 영유아검진 시기, 영유아검진 정확도
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[분유값 절약] 남양·매일·파스퇴르 분유통 포인트 적립 꿀팁 (10만원 세이브)
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-11-30 05:04 )
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육아맘/대디라면 매달 나가는 분유값 지출에 대한 고민이 클 수밖에 없습니다. 하지만 매일 버려지는 분유통 뚜껑 안쪽에 연간 10만원 이상을 절약할 수 있는 숨겨진 육아 꿀팁이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 남양, 매일, 파스퇴르 등 주요 브랜드에서... Tag: 오니랑&라니랑, 남양몰 포인트 사용처, 매일아이 앱 적립 방법, 분유 포인트 현금화, 분유 할인 받는 법, 분유값 절약 꿀팁, 분유통 포인트 적립, 아기 분유 10만원 절약, 육아 알뜰 팁
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호카 로켓 X 3 리뷰: 마라톤 안정성을 위한 최고의 카본 슈퍼슈즈! ft. 경쟁 모델 비교
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-12-01 05:46 )
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마라톤 완주와 기록 경신 사이에서 고민하는 러너라면 주목해 주세요. 최신 카본 슈퍼슈즈 시장은 극단적인 반발력과 속도를 내세우는 모델들로 가득하지만, 호카 로켓 X 3는 그 속에서 자신만의 확고한 포지션을 구축하고 있습니다. 폭발적인 '최고 속도'보다... Tag: 오라니의 러닝 이야기, 나이키 알파플라이 대안, 로켓 X 3 사이즈 팁, 마라톤 레이싱화, 마라톤 슈퍼슈즈 추천, 마라톤 페이스 유지 러닝화, 마라톤 풀 코스 완주화, 불안정함 없는 카본화
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숨은 전기세 돌려받기: 한전 에너지캐시백, 지금 바로 '전기요금 절약' 신청하는 방법
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-12-01 06:51 )
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안녕하세요! 혹시 매달 고지서를 받을 때마다 '우리 집 전기세는 왜 이렇게 많이 나오지?' 하고 고민하셨나요? 지금부터 그 고민을 해결해 줄 정부 공식 인센티브 프로그램이자, '숨은 전기세'를 찾아 돈으로 돌려받는 가장 확실한 방법인 한전 에너지캐시백을 소... Tag: 최신 지원금 & 맞춤형 환급, KEPCO 에너지캐시백, 가정용 에너지캐시백, 숨은 전기세 환급, 에너지캐시백 신청 방법, 에너지캐시백 아파트, 에너지캐시백 지급 기준, 전기 절약 인센티브
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가성비 발목보호대 추천: 데카트론 120/500/520 완벽 비교 및 선택 가이드
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-11-28 06:13 )
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운동 중 발목 통증을 겪고 계신가요? '발목 염좌 재발 방지'나 '부상 후 안정적인 회복'을 위한 가성비 발목보호대 추천을 찾고 있다면, 이 글이 완벽한 해답이 될 것입니다. 합리적인 가격과 뛰어난 품질로 유명한 데카트론 발목보호대는 120, 500, 520 ... Tag: 오라니의 러닝 이야기, 가성비 발목보호대 120, 데카트론 등산 발목보호대 520, 데카트론 발목보조기, 데카트론 발목보호대 후기, 러닝 발목보호대 추천, 발목 염좌 보호대 520
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2025 여성건강지원금: 기준 중위소득 100% 이하 직장인도 온라인 간편 신청으로 최대 300만원 치과 바우처 받는 법!
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-11-26 05:52 )
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매일 육아, 직장, 가사 노동으로 내 건강은 뒷전이셨나요? 특히 기준 중위소득 100% 이하의 직장인 여성이라면 주목해 주세요! 2025년, 정부가 바쁜 대한민국 여성을 위해 준비한 특별한 선물, 바로 2025 여성건강지원금 제도입니다. 이 제도는 현금 대신... Tag: 최신 지원금 & 맞춤형 환급, 2025 여성건강지원금, 복지로 여성건강지원금, 생리용품 바우처 신청, 여성 건강 바우처, 여성 건강검진 지원, 여성 치과 치료비 지원, 여성건강지원금 기준
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호카 씨엘로 X1 2.0 리뷰: 마라톤 '서브4' 달성 최적의 카본화 ft. 사이즈 팁 & 수명/관리법
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-11-26 06:52 )
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마라톤 서브4 기록 단축을 간절히 꿈꾸는 중상급 러너분들께 희소식을 전합니다. 오늘 집중적으로 리뷰할 제품은 폭발적인 추진력으로 기대를 모으고 있는 호카 씨엘로 X1 2.0입니다. 이 카본 레이싱화는 전작의 장점을 계승하고 단점을 완벽하게 보완하여 진정한 레이... Tag: 오라니의 러닝 이야기, 나이키 베이퍼플라이 4 비교, 마라톤 기록 단축 호카 씨엘로, 마라톤 서브4, 마라톤 서브4 호카 러닝화추천, 아디다스 아디제로 프로 4 비교, 카본화 비교, 호카 씨엘로 X1 2.0
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12월 마감 청년지원금: 최대 330만원 근로장려금과 기한 후 신청 놓치면 손해 보는 혜택 총정리
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-11-27 06:36 )
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2025년 한 해 동안 정부와 지자체에서 제공하는 청년지원금 혜택, 혹시 놓치고 계시진 않나요? 특히 12월 마감을 앞둔 지원금들은 '신청 기한' 때문에 서두르지 않으면 최대 수백만 원의 혜택을 손해 볼 수 있습니다. 특히 취업을 준비 중인 청년, 월세로... Tag: 최신 지원금 & 맞춤형 환급, 12월 마감 청년지원금, 12월 청년 혜택 총정리, 근로장려금 330만원 지급일, 사회 초년생 세금 혜택, 연말정산 청년 혜택 마감, 월세 청년 240만원 지원
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남양주 화도 키즈프렌들리 카페: 하우스용암 (에어바운스, 볼풀장, 모닥불 마시멜로 굽기 체험, 캠핑 감성 루프탑까지)
( ohra-nee 님의 블로그 | 25-11-24 05:16 )
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남양주 키즈프렌들리 카페 하우스용암을 소개합니다 주말마다 아이와 갈만한 곳을 찾다가 남양주 화도에 위치한 하우스용암을 다녀왔어요. 키즈카페처럼 아이들이 정말 좋아하는 에어바운스와 볼풀장을 갖춘 전용 키즈존을 운영합니다. 덕분에 부모님들은 신선한... Tag: 오니랑&라니랑, 경기 북부 키즈카페, 남양주 아이랑 카페, 남양주 아이와 가볼만한 곳, 남양주 애견동반 카페, 남양주 야외 모닥불 카페, 남양주 캠핑 감성 카페, 남양주 키즈카페
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