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중랑옹달샘 생수로 더위 식히고 사가정공원 걷기
( [근육요정 알프]  | 24-07-27 01:06 )
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여름 장마가 끝나고 높은 습도와 온도로 서울 전역에 폭염경보가 발령되는 날이 많은데요. 무더위가 계속 되는 날에는 특히, 건강에 주의해야 하는데요. 중랑구에서는 2021년부터 주민들의 야외 무더위 쉼터인 '중랑옹달샘'을 운영하고 있습니다. 서울에 ... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
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인천배낚시 서울근교 여름 당일치기 여행
( [근육요정 알프] | 24-07-24 09:24 )
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7월 말과 8월 초는 본격적인 여름휴가가 시작되는 시기입니다. 부담없는 당일 여행지를 찾는 분들이라면 이번 포스트를 주목해 주세요. 서울 근교 당일치기로 가깝고 저렴하게 특별한 바다여행을 즐길 수 있는 방법을 제안 드릴테니까요. 인천배낚시 어디서 ... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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충북 영동 웰니스단지 대형 카페 길등재
( [근육요정 알프] | 24-07-24 21:03 )
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충북 영동 대형 카페 길등재 충북 영동 여행을 갈 때마다 규모도 크고 감각적인 인테리어로 자주 들리는 베이커리 카페가 있는데요. 바로, 영동 웰니스단지 내에 있는 영동 대형 카페 길등재입니다. 주변에 영동 관광지도 많고 편안하게 이용할 수 있는 분... Tag: ⓒafe
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유청단백질 뜻, 속편한 단백질 보충제 셀렉스 프로틴 락토프리
( [근육요정 알프] | 24-07-25 10:21 )
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건강을 위해서 챙기는 다양한 영양소 제품들이 많이 있는데요. 특히, 건강식품에 대한 정보가 고연령 어르신 분에겐 자녀분들이 챙겨줘야 하는 경우가 많습니다. 그중에 하나가 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분인 단백질입니다. 유청단백질 뜻 근육 건... Tag: Protein계열
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강원도 강릉 서핑 vs 양양 서핑강습 포이푸서프 비교
( [근육요정 알프] | 24-07-25 21:47 )
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강원도 서핑 어디서 배울까? 이번 여름휴가에 동해바다로 서핑 여행을 계획 중이신가요? 그렇다면 이번 포스팅이 도움이 되실 거예요. 강원도 서핑 명소는 양양과 강릉이 대표적인데요. 포이푸서프 양양브리드호텔점이 신규 오픈하여 직접 예약하고 내돈내산 ... Tag: 강원도
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실내자전거 운동효과 확실한 야핏 싸이클 추천
( [근육요정 알프] | 24-07-26 15:55 )
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야, 너두 핏 할 수 있어! 몸매와 건강관리를 위한 유산소 운동으로 개인적으로 무릎에 무리가 많이 가는 러닝보다는 싸이클을 선호하는데요. 운동효과도 높고 라이딩도 즐길 수 있기 때문입니다. 하지만, 요즘은 장마로 인해 비도 자주 오거나 폭염으로 야... Tag: 자전거
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활력 가득! 매일야채 블랙마카와 토마토의 힘
( [근육요정 알프] | 24-07-23 14:44 )
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매일 야채를 먹는게 건강을 위해서 좋다는 걸 누구나 알지만 바쁜 도심 속 일상 속에서 하루 권장량 수준으로 챙기는 게 쉽지 많은 않습니다. 특히, 우리 몸에서는 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 하는 라이코펜이 풍부한 토마토는 매일 먹기 어려운 것 같... Tag: 기타식품군
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강원도 횡성 한우 맛집 정육식당 횡성한우피아
( [근육요정 알프] | 24-07-23 02:02 )
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강원도 횡성 하면 품질 좋은 한우(韓牛)가 유명하죠. 이런 횡성 한우의 명성을 산지의 합리적인 가격에 경험하기 위해 많은 분들이 시간과 노력을 들여 직접 횡성 한우 맛집까지 찾아갑니다. 횡성 농가에서 직영하는 한우 정육식당 중 '횡성한우피아'는 뛰어... Tag: 맛집탐방
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선릉역 왁싱 여름휴가 준비 브라질리언왁싱 후기
( [근육요정 알프] | 24-07-19 19:35 )
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이제 꿉꿉한 장마가 끝나면 곧 여름휴가 시즌이 다가옵니다. 휴가를 앞두고 준비할게 많았지만, 그중에 매년 빠지지 않고 가는 곳은 피부관리가 아닌 선릉역 왁싱입니다. 휴가지에서 물놀이를 즐길 때도 많고 이제 날씨도 덥고 습한 시즌이라 여름을 대비해 브... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
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국내 여름휴가 추천 단양 패러글라이딩 체험
( [근육요정 알프] | 24-07-20 14:38 )
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이제 본격적인 여름휴가가 시작되는 8월이 다가오면서 어디로 가야 할지 고민이 많아지시죠? 더운 여름을 시원하고 짜릿하게 보내고 싶은 분을 위한 특별한 국내 여름휴가 추천을 해드립니다. 바로 단양 패러글라이딩입니다. 국내 패러글라이딩의 메카 충북... Tag: 충청도
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동강레프팅, 영월 카라반 동강래프팅 숙박 패키지
( [근육요정 알프] | 24-07-21 16:36 )
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동강래프팅 숙박 패키지 소개 여름 휴가철이 다가오면서 시원한 물놀이와 편안한 숙박을 즐길 수 있는 특별한 여행지를 찾고 계신가요? 그렇다면 이번 여름에 강원도 영월의 청정한 자연 속에서 레프팅의 스릴을 만끽하고 동강이 내려다보이는 아늑한 글램핑 ... Tag: 강원도
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가평 수상레저 가격과 가평빠지 리버랜드 예약 꿀팁
( [근육요정 알프] | 24-07-22 06:55 )
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가평 수상레저 가격 가평빠지 예약 꿀팁 장마가 끝나고 뜨거운 여름이 시작되면 떠오르는 물놀이 핫플레이스는 가평빠지 수상레저입니다. 특히, 가평 지역 중에도 당일치기로 다녀올 수 있는 서울 근교의 접근성과 푸른 강물과 아름다운 자연이 어우러진 청평... Tag: 레저아웃도어
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라이딩 발목통증에 좋은 큐어리 발목마사지기
( [근육요정 알프] | 24-07-18 21:56 )
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자전거 라이딩을 즐기는 분들 중 많이 분들이 경험하는 문제 중 하나가 바로 발목 통증입니다. 라이딩은 물론 여러 스포츠를 즐기다 보면 알게 모르게 발목에 무리가 가고 이로 인해 일상생활에도 불편함을 느낄 수 있는데요. 라이딩에 동반하는 발목 통증 ... Tag: 일상리뷰
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스노쿨링 마스크 장비, 수이즈 접이식 스노클 추천
( [근육요정 알프] | 24-07-18 14:53 )
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여름 휴가철을 맞이하여 해외는 물론 국내 바다와 계곡으로 여행을 계획하는 분들이 많으실 텐데요. 물놀이를 더욱 즐겁게 만들어줄 아이템으로 스노쿨링 장비 추천을 하게 됩니다. 그러나 스노쿨링 마스크와 스노클을 챙겨가기엔 부피가 부담스러울 수 있는데... Tag: 레저아웃도어
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문경 숨은 핫플 불정역 폐역 터널 가는 방법
( [근육요정 알프] | 24-07-17 01:22 )
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오늘은 경북 문경 핫플로 숨어 있는 듯 눈에 띄지 않는 곳이지만 많은 분들이 찾아가는 SNS 사진명소를 소개해 드리려고 하는데요. 지금은 운행하지 않은 폐역인 불정역 인근에 독특한 분위기를 연출하는 기차 터널입니다. 국가등록문화재 불정역 1955년 9월 1... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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