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바퀴달린집3 촬영지 영동 월류봉 캠핑 ( [근육요정 알프] List | 21-10-19 21:29 )

충북 영동엔 풍경이 너무 아름다워 밤이 되면 달도 머물다 간다는 곳이 있습니다. 바로 한자해석 그대로 영동 월류봉(月留峯)입니다. 얼마전 트레일러 카라반을 타고 전국팔도의 명소로 캠핑을 떠나는 tvN 차박 버라이어티 '바퀴달린집3'에서 우뚝 솟은 봉... Tag: 충청도

아임브로 블랙퍼포먼스 블랙라인 시즌2와 남자 다이어트 운동 시작 ( [근육요정 알프] List | 21-10-20 22:27 )

저의 이번 여름은 체지방과의 싸움이었어요. 사회적 거리두기가 길어질수록 활동량은 줄어들고 배달음식도 늘어나니 자연스럽게 뱃살도 함께 늘어났거든요. 그래서 남자 다이어트 운동과 함께 기능성 제품도 많이 이용한 것 같습니다. 이게 효과가 있다없다 말... Tag: Diet보조제

서천 가볼만한곳 전통시장부터 신성리 갈대밭 걷기 with 로망스투어 ( [근육요정 알프] List | 21-10-21 21:54 )

국내여행에서 각 지역의 전통시장 구경은 볼거리, 먹거리 가득해서 가볼만한곳으로 빠지지 않는데요. 충남 서천에는 ②, ⑦일 서천특화시장 / ③, ⑧일에 장항전통시장 / ①, ⑥일에 한산오일장 등 어느 때에 가도 오일장을 구경할 수 있습니다. 서천지역... Tag: 충청도

간편한 RTD 단백질보충제, 셀렉스스포츠 웨이프로틴 ( [근육요정 알프] List | 21-10-22 12:45 )

단백질보충제 챙겨 드세요? 요즘은 근육을 만드는 보디빌더나 벌크업을 하려는 사람들뿐 아니라 건강을 위해서도 필수영양소인 단백질 섭취의 중요성이 알려졌는데요. 그래서 이제는 간편하게 바로 마실 수 있는 단백질 드링크들을 편의점에서 쉽게 만나볼 수 있습니다.... Tag: Protein계열

속초 데이트코스 동명항부터 대게 맛집까지 ( [근육요정 알프] List | 21-10-22 18:06 )

차가 없는 뚜벅이도 당일로 다녀오기 좋은 동해바다가 바로 강원도 속초인데요. 기차와 고속버스로 빠르게 올 수 있고 유명 관광지들이 #속초 시내에서 가깝게 모여있어서 커플들이 당일로 데이트를 즐기려 많이 오는 곳이기도 합니다. 속초해수욕장은 물론 먹... Tag: 강원도

서울숲 주차장 D타워 vs 성동구민종합체육센터 주차장 ( [근육요정 알프] List | 21-10-23 12:37 )

서울숲 가는데 주차가 걱정이세요? 사실, 저는 집이 서울숲 가까워서 자주 가지만 따릉이를 타고 갈 만큼 가까운 거리라서 주차장 생각을 하지도 않았는데요. 요즘 서울숲과 성수동 일대에 카페들과 맛집 그리고 젊은 문화공간이 형성되면서 힙스터한 젊은 분... Tag: 서울

가을 캠핑과 하이킹 명소 영동 송호관광지 ( [근육요정 알프] List | 21-10-23 19:33 )

지금 10월 중순 기준 충북 영동은 단풍이 물들어 가는 중입니다. 울긋불긋 가을색을 느끼며 캠핑하기 좋은 시즌인데요. 복잡하지 않으면서 양산팔경의 풍경과 함께 캠핑이나 금강둘레길을 하이킹 하기 좋은 곳으로 영동 송호관광지를 소개합니다. 영동군 양산... Tag: 충청도

문경 관광사격장에서 즐기는 클레이 사격 체험 ( [근육요정 알프] List | 21-10-24 05:16 )

문경여행을 오시면 다양한 체험을 할 수 있는데 색다른 액티비티가 있습니다. 바로 클레이사격과 권총 실탄사격 그리고 아이들과 함께 즐길 수 있는 공기총사격과 스크린사격까지 사격체험을 저렴하게 즐길 수 있는 문경관광사격장이 있거든요. 진남교반과 철로... Tag: 경상도

서천 전통시장 정겨운 한산오일장 풍경 ( [근육요정 알프] List | 21-10-24 13:47 )

충남 서천에는 장항장, 판교장, 한산장 등 전통시장 오일장이 열리는데요. 한산모시와 소곡주로 유명한 한산전통시장에는 매월 1, 6일로 끝나는 날엔 5일장이 펼쳐집니다. 소박하지만 정겨운 시골장터의 모습을 볼 수 있었던 한산오일장을 다녀왔습니다. 충... Tag: 충청도

남자 뱃살 빼는 운동, 홈트레이닝 복부운동 방법 ( [근육요정 알프] List | 21-10-24 20:57 )

몸매관리에 있어 남자와 여자 성별에 상관없이 가장 신경쓰이는 부분이 바로 뱃살입니다. 생존을 위해 에너지로 필요한 체지방을 가장 많이 보관하는 부위가 바로 복부이기 때문인데요. 하지만, 요즘 사회적 거리두기 등으로 집콕생활이 늘어나면서 활동은 줄... Tag: 복근

단백질보충제 선택 방법과 섭취량 ( [근육요정 알프] List | 21-08-10 18:41 )

예전에 헬스클럽에서 근육을 만드는 사람들만 먹는 걸로 인식되어 있던 단백질(Protein)이 이제는 올바른 영양정보가 많이 알려지면서 현대인에게 비타민처럼 꼭 필요한 영양소로 자리 잡고 있습니다. 그에 따라 시중엔 다양한 원료와 제형의 단백질 보충제가... Tag: Protein계열

원주에선 10% 할인! 원주사랑카드 신청방법 ( [근육요정 알프] List | 21-08-11 16:03 )

원주 주유소, 하나로마트, 미용실, 전통시장, 공공배달앱(일단시켜) 등에서 10% 절약할 수 있는 방법을 아세요?! 바로 #원주사랑카드 입니다. 강원도 원주지역의 경제활성화를 위해 지난 2월에 출시하여 현재 40억원이 판매되었고 원주시에서 가맹점을 더욱... Tag: 강원도

머지포인트 폰지사기 논란에 환불신청 ( [근육요정 알프] List | 21-08-11 22:15 )

mergepint 무슨 129! 머지포인트를 알게되서 지난 몇 개월 동안 정말 잘 썼던 서비스이다. GS25와 CU 등 대부분의 편의점은 물론 이마트와 홈플러스 등의 마트와 할인을 잘 안 하는 애슐리와 생어거스틴 같은 레스토랑 등 수많은 가맹점에서 사용할 수... Tag: 일상다반사

삼성전자 갤럭시 버즈2 & 워치4 라이브방송 소식 ( [근육요정 알프] List | 21-08-12 11:31 )

갤럭시 웨어러블 신제품 런칭 드디어 2021년 기대작! 기다렸던 삼성전자 신제품 갤럭시 버즈2와 워치4가 곧 출시됩니다. 평소에 관심을 가지고 있던 제품이라서 출시전 미리 체험할 기회가 생겼는데요. 직접 사용해보니 명불허전! 8월 17일부터 23일까지 ... Tag: IT·컴퓨터

[9년전 오늘] 2012 WBFF KOREA 여자 피트니스 대회 모델 경기 ( [근육요정 알프] List | 21-08-14 20:11 )

전 세계적으로 보디빌딩과 피트니스 대회가 코로나 팬데믹의 영향으로 정체기입니다. 대한보디빌딩협회의 산하단체의 엘리트 대회도 연기 또는 취소가 되어 선수들도 피해를 보고 있어요. 저의 블로그 지난 글을 보니 2012년 당시 우리나라에서 처음 열였던 WBFF... Tag: [지난 오늘]

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