왜 나이대별 먹어야 하는 영양소가 다를까? 오늘의 주제 : 지금은 100세 시대! 나이대별 섭취해야 하는 영양제 추천 우리는 각자 나이에 맞는, 나이대별 필요한 영양제를 꼭 먹어줘야 한다. 왜일까? 멀티비타민이나 프로바이오틱스 등 나이에 상관 없이나, ... Tag: 호기심 뭉치, 나이대별 영양제 추천, 나이대별 필요한 영양소, 나이대별 필요한 영양제, 노화방지, 노화에 도움이 되는, 성장기 아이들에게 필요한 영양제, 영양제 추천, 자기관리

50세 이상의 분들에게 왜 이런 영양제가 필요할까? 오늘의 주제 : 50세 이상, 노년층에게 필요한 영양제 추천 TOP3 대략 50을 넘은 노년층에 들어서면서 급격한 노화로 인해 예상치 못한 부분에서 건강 이슈가 더욱 빈번하게 발생할 가능성이 있다. 때문에... Tag: 호기심 뭉치, 건가관리 영양제 추천, 건강관리, 그건 왜 그렇데?, 노년기 건강관리, 노년기 섭취해야하는 영양소, 노년기 필수 영양소 섭취, 노년층 영양제 추천, 노년층 필수 섭취 영양제 추천

오늘의 주제 : 20대부터 30대까지, 필요한 영양제 추천 TOP3 20대부터 30대, 이제는 성장이 멈추고 사회와 새로운 환경을 접하며 적응하는 시기이면서도 성장호르몬이 더 이상 생성되지 않는다. 때문에 성장기와는 다르게 신경 써야 할 영양소들이 있다.... Tag: 호기심 뭉치, 20대 30대, 20대 영양제 추천, 30대 영양제 추천, 미리 건강관리, 미리 건강관리 하기, 사회초년생 영양제, 사회초년생 영양제 추천, 운동 시 섭취해야 하는 영양소, 청년기 영양제 추천

호기심 덩어리 인간의 궁금증 셀프해결 블로그 오늘의 주제 : 20kg 감량하는데 도움 되었던 제품 추천 7가지 20kg 감량. 그 기간 동안 쉽지만은 않았지만 결국 성공을 해낸 적이 있다, 이 기간 동안 먹었 여러 다이어트 간식들부터 포만감이 좋거나 나에게... Tag: 호기심 뭉치, 곤약젤리, 그건 왜 그럴까, 다이어터 간식추천, 다이어트 간식 추천, 다이어트 감량에 도움, 다이어트 곤약젤리, 다이어트 꿀템, 다이어트 아이스크림, 다이어트에 도움, 찹싸루니

오늘의 주제 : 스트레스가 건강에 미치는 영향 스트레스는 건강에 부정적인 영향을 미친다.만약 지속적인 스트레스를 경험하고 있다면, 다음과 같은 영향이 건강에 나타날 수 있으니스스로 자가체크 해보고 해결 방안을 모색해보길 권장한다. 1. 면역 기능 저하 스트... Tag: 호기심 뭉치, 건강, 건강챙기기, 스트레스, 스트레스 영향, 스트레스 해소, 스트레스가 건강에미치는 영향, 스트레스로 인한, 스트레스성, 정신건강, 현대인의 스트레스

오늘의 주제 : 워라밸을 유지하는 방법 5가지 '워라밸'이란? 'Work-Life Balance'의 줄임말로, 직업 생활과 개인 생활 사이의 균형을 의미하며, 포괄적으로는 일과 개인적인 삶 간의 조화를 이루는 것을 말하며, 업무에 대한 책임과 열정을 가지면서도... Tag: 호기심 뭉치, 삶의균형잡기, 우선순위정하기, 운동하기, 워라밸, 워라밸유지하기, 워라밸유지하는방법, 워라밸을지켜야하는이유, 워라뱅이란, 휴가, 휴식하기

오늘의 주제 프룬에 대하여, 효능과 장단점 평소 코스트코에서 자주 사 먹는 프룬. 정말 맛있어서 하루에 1-2알 정도 먹는데, 뒤에 복용 방법에는 한 번에 4-5알 정도를 2-3회 먹으면 배변활동에 도움이 된다고 쓰여있었다. 뜬금없지만 문득 이 친구에 대해 궁금해져서 ... Tag: 방법들, 건자두, 변비에 추천 아이템, 변비에 프룬 추천, 프룬 단점, 프룬 배변활동, 프룬 부작용, 프룬 부작용과 해결방법, 프룬 추천, 프룬 효능, 프룬의 장점

오늘의 주제 말차와 녹차 뭐가 달라? 말차와 녹차의 차이점 녹차와 말차 디저트를 좋아하는 사람들이라면 한 번쯤 가져볼 듯한 생각이 있을 것이다.'말차와 녹차, 뭐가 다른 거지?', '말차가 조금 진한 건가?' 등의 의문이다. 그리고 개인적으로 녹차와 말... Tag: 방법들, 녹차 디저트, 녹차 생산방법, 녹차와 말차 차이, 말차 녹차 비교, 말차 디저트, 말차 생산 방법, 말차와 녹차 차이, 오설록 녹차, 전통 차, 현미녹차의 진실

오늘의 주제 입술 상태로 알아보는 건강 이상 신호 요즘 계절이 변하면서 입술이 많이 건조해서 각질이 많이 생기곤 한다. 뜯으면 안 된다는 거 아는데, 자꾸 뜯게 되다가 새로운 사실을 알았다. 유독 전과 다르게 심각하게 갈라지면서 입술 상태가 많이 안 ... Tag: 방법들, 건강 상태 확인, 건강상태 체크하기, 부어오른 입술, 입술 갈라짐, 입술 상태 체크, 입술 상태로 알아보는 건강 이상 신호, 입술 혹, 입술건강, 입술상태로 보는 건강, 입술에 상처

오늘의 주제 손발톱 주변 거스러미 발생 원인과 해결 방안 사투리로 거심, 꺼시렁 등으로 불리는 거르러미를 나는 거스름이라고 부른다. 이 거스름은 손톱이나 발톱 바로 밑에 양 옆으로 일어나는 살이나 각질이 올라와 내버려 두면 여기저기 쓸릴 때마다 뿌리 ... Tag: 방법들, 거스러미, 거스러미 원인과 해경방안, 거스러미 제거하기, 거스럼 원인과 해결방안, 거스럼 제거, 거스름, 손 관리, 손톱 거스러미, 손톱 거스름, 손톱 관리

오늘의 주제 횟집 완두콩? 풋콩과 완두의 차이점과 특징 풋콩과 완두콩은 두 가지 다른 종류의 콩이지만, 매우 헷갈리게 생겼다. 나의 경우 뿐만이 아니라 나무위키에서도 '횟집에서 반찬으로 나오기도 하지만 대체로 그것은 풋콩이다', '한국에서는 흔히 자... Tag: 방법들, 완두, 완두콩, 일식집 완두콩, 자숙 대두콩, 풋콩, 풋콩과 완두콩, 횟집 완두콩, 횟집 콩, 횟집 콩 종류, 횟집에 나오는 콩

오늘의 주제 일상 속 몸에 좋지 않은 사소한 습관 6가지 우리는 하루를 살아가는 동안에 하는 행동 중 대부분의 시간의 행동을 무의식으로 하는 경우가 많다. 이렇게 스스로가 인지하지 못하고 하는 습관들 중 몸에 사소하지만 몸에 좋지 않은 습관 10가지를 ... Tag: 방법들, 감정 숨기기, 같은 자세로 오래 있기, 글을 끝까지 안읽기, 몸에 좋지 않은, 몸에 해로운 습관, 물 안마시기, 일상 속 몸에 좋지 않은 사소한 습관, 일상 속 좋지 않은 습관

오늘의 주제 : 수면의 질을 상승시키는 일상 속 작은 습관들 수면의 질을 상승시키는 일상 속 작은 습관들 오늘은 수면의 질을 상승시키는 작은 습관들에 대해서 알아보려고 한다. 요즘 스트레스 때문인 건지,, 정확한 이유는 모르겠지만, 수면패턴이 깨진 후 ... Tag: 방법들, 깊게 못잘 때, 깊은 수면시간, 수면 질, 수면 질 상승, 수면 질 향상시키기, 수면습관, 일상 속 수면의 질, 잠 푹 자야할 때, 잠 푹자기, 푹 자기

오늘의 주제 : 스트레스받는 상황에서 즉각적으로 벗어나는 방법들 스트레스받는\ 상황에서 즉각적으로 벗어나는 방법 - 순간적으로 과도한 스트레스를 받는 상황에 놓였다면, 이러한 순간에 도움이 되는 2가지 방법을 소개해 보려고 한다. 1. 심호흡 호흡 ... Tag: 방법들, 공간이동하기, 과도한스트레스, 스트레스, 스트레스상황에서, 스트레스에서벗어나기, 스트레스해소, 스트레스해소에좋은, 심호흡하기, 즉각적인 스트레스, 즉각적인스트레스

오늘의 주제 : 스트레스 해소에 도움 되는 방법들 스트레스 해소에 도움되는 방법 - 스트레스를 많이 받아 이 내용을 검색했다면, 스스로 스트레스 관리를 위해 노력하고 있다는 것부터 이미 반은 성공하셨다고 말씀드리고 싶다. 다음은 스트레스 해소에 도움... Tag: 방법들, 스트레스, 스트레스 받을 때, 스트레스 줄이기, 스트레스 해결, 스트레스 해소, 스트레스 해소 방법, 스트레스에 효과적인, 스트레스해소, 스트레스해소에도움되는방법, 지속적인스트레스