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병원 도수치료 받고도 계속 아프다면? 진짜 이유는 따로 있습니다
( UKK 메디컬 PT 센터 암사  | 25-08-06 12:00 )
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안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 겪는 고민에 대한 이야기를 해보려 합니다. 병원에서 도수치료도 받고, 물리치료도 받았는데... 왜 통증이 사라지지 않을까요? 처음엔 괜찮아지는 듯했지만, 며칠 후 다시 시작되는 통증. 병원을 몇 군데나 옮겨도 결국 비슷... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
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암사역 재활 PT허리 통증, 정말 디스크 때문일까요?
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-08-06 15:21 )
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MRI만으로 진단된 당신에게 꼭 필요한 이야기 안녕하세요, 암사역 재활운동 전문 UKK메디컬트레이닝센터입니다. 오늘은 허리 통증으로 고민하시는 분들께 꼭 전해드리고 싶은 이야기를 가져왔어요. 혹시 이런 경험, 있으신가요? "MRI 찍었는데 디스크가 나왔... Tag: 재활(허리, 무릎, 어깨 등등)
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암사동 피티 고민 끝! 헬스장 운동 vs 메디컬 트레이닝, 내 몸에는 어떤 운동이 맞을까?
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-08-07 11:55 )
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운동을 시작해보려 할 때, 이런 고민 해보신 적 있으신가요? “헬스장에서 열심히 했는데 어깨가 더 불편해졌어요” “스쿼트랑 데드리프트 따라 했는데 허리가 계속 뻐근해요” “PT도 받아봤는데, 내 몸이 좋아지는 느낌은 잘 모르겠어요” 암사역피티를 ... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
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공복에 올리브오일 – 과학적 근거로 살펴보는 효과와 운동인에게 좋은 이유
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-08-08 11:46 )
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안녕하세요! 오늘은 요즘 많은 분들이 관심을 갖고 있는 공복에 올리브오일 섭취에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아침 공복에 올리브오일 한 스푼이 정말 우리 몸에 도움이 될까요? 과학적 근거와 함께 살펴보겠습니다. 1. 공복에 올리브오일, 왜 이렇게 주목... Tag: 알고 먹자 영양학
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올리브오일 효능 – 과학적 근거로 확인하는 건강한 지방의 가치
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-08-08 11:59 )
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안녕하세요! 오늘은 올리브오일 효능에 대해 과학적 연구 결과를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다. 지중해식 식단의 핵심 식품인 올리브오일이 왜 전 세계적으로 주목받고 있는지, 그 이유를 명확한 근거와 함께 살펴보세요. 1. 올리브오일, 왜 건강식품의 ... Tag: 알고 먹자 영양학
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[운동 생리학]인지질코딩 글루타이온 요즘 엄청 유행하던데?
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-08-12 00:56 )
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최근 건강보조식품 시장에서 주목을 받고 있는 "인지질 코딩 글루타치온" 많은 소비자들의 관심을 끌고 있습니다. 이 제품의 인기는 그 효과에 대해 기대감을 반영하고 있지만, 구매 결정을 내리기 전에 핵심 성분들의 작용 메커니즘과 실제 필요성을 과학적으로 ... Tag: 1분 운동생리학
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생애 첫 하프 마라톤 | 완주를 위한 케이던스 훈련과 리듬감 유지 팁
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-07-30 13:51 )
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10대 이후 처음으로 마라톤을 신청했어요. 선사마라톤 10km, 서울 MBN 마라톤 하프를 신청했어요. 기존에 한강에서 달리기를 했지만 마라톤 신청은 정말 오랜만에 신청을 했네요. 이왕 시작하는 마라톤 안전하고 재미있게 달리기 위한 계획들을 준비했습니다... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
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암사피티, 진짜 살이 빠지면 행복해질까? 다이어트하기 싫은데...
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-07-31 15:42 )
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살이찌면 행복도 줄어들까? '행복과 몸무게'의 과학적 관계 왜 우리는 몸무게에 그렇게 예민할까요? '암사pt 받으면 살 빠질 수 있을까요?' '다이어트 성공해서 행복해지고 싶어요.' UKK 메디컬트레이닝센터에서 만나는 많은 회원님들이 '체중 감량'을 목... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
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실내자전거 무릎통증 해결법: 무릎에 좋은 운동이 오히려 아픈 이유
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-07-22 21:18 )
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실내자전거를 타면서 무릎이 아픈 이유 많은 사람들이 실내자전거를 무릎에 부담이 적은 유산소 운동으로 선택합니다. 하지만 올바르지 않은 자세나 설정으로 인해 오히려 무릎 통증을 경험하는 경우가 많습니다. 1. 잘못된 안장 높이가 주요 원인 안장 높이... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
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[UKK] 김우중 트레이너
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-07-23 11:21 )
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트레이너 되는 법, 운동만 잘한다고 될까요? — UKK 김우중 코치가 말하는 좋은 트레이너의 길 안녕하세요! UKK 김우중 코치입니다. 오늘은 “트레이너 되는 법”을 고민하는 분들에게 제가 걸어온 길과 깨달음을 솔직하게 말씀드리려 합니다. “내가 잘한다고,... Tag: COACHING STEP
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암사역 피티 후기허리통증으로 앉기도 힘들었던 회원님의 놀라운 변화 이야기
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-07-28 18:00 )
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허리통증 심할 때 운동해도 될까요? 암사피티에서 찾은 답 안녕하세요! 암사역 3번 출구 근처 UKK 메디컬 트레이닝 센터(암사피티)입니다. 오늘은 허리통증으로 일상생활이 힘드셨던 회원님의 실제 회복 사례를 공유드리려고 해요. 혹시 비슷한 고민을 가지고... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
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한강수영장 가기 전 필독! 아무도 알려주지 않는 진짜 꿀팁
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-07-21 16:25 )
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여름마다 인기 폭발하는 한강수영장, 올해도 드디어 개장했어요! 처음 가는 분들은 “언제 가야 덜 붐비지?”, “뭐부터 준비해야 하지?” 고민 많으시죠? 오늘은 서울시 한강사업본부 자료와 실제 이용한 후기를 토대로, 한강수영장을 100% 즐기기 위한 ... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
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민생회복쿠폰으로 최대 100만원 혜택, 암사 피티 UKK 메디컬 트레이닝 센터에서 건강해지기
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-07-21 21:36 )
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민생회복쿠폰으로 건강까지 챙겨보세요 그 동안 고민하셨다면 지금이 적기입니다 혹시 이런 생각을 해보셨나요? “지금 시작해도 늦지 않을까?” “몸이 너무 아픈데 운동이 오히려 해가 되진 않을까?” 많은 분들이 그런 고민을 안고 찾아오십니다. 하지만 운동을... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
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더위 먹었을 때 무조건 이렇게 하세요 폭염 생존법
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-07-10 14:43 )
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이번 여름은 장마가 있었던가?라는 생각을 할 정도로 비가 내리지 않아 기록적인 폭염이 계속되고 있어요. 그러다 보니 폭염 속에서 나타나는 사고가 많아 건강을 지키는 방법과 응급처치를 알아두세요. 어떤 사고들이 있었을까요? 최근 인터넷 뉴스로 나오는... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
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[문화비 소득공제 필독] 암사 PT 센터 7월 여름맞이 특별 혜택!
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-07-03 19:08 )
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문화비 소득 공제 혜택으로 건강도 얻고 최대 300만원 까지 돌려 받으세요 운동 비용도 돌려받고, 혜택도 받는 현명한 선택 혹시 운동은 하고 싶지만, 비싸고 오래 못 할까봐 이제 운동은 건강만 좋아지는 게 아니라, 통증도 없에주고 지갑까지 지켜주는 문화... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
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