|
|
31. 다이어트 일기105일 차
( 흘러가는 블로그  | 26-08-23 21:50 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : 삶은계란1개 점심 : 돈까스, 밥, 샐러드 간식 : (박뚜기)기본 소금빵 1/6조각, 렌치 명란마요소금빵1/6조각, (프랑스루브르바게트) 부들크림빵 조금 저녁 : 김치볶음밥 수면시간 & 운동 5시간 21분 8302 걸음 요 며칠 꽤 시원... Tag: 돼지탈출
|
|
|
32. 다이어트 일기 106일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-08-24 21:00 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : 밥(+고추다짐장, 마요네즈, 참기름), 삶은계란 점심 : 부들크림빵 조금, 누가크래커2, 커피믹스2 간식 : 우유찰볼1개 저녁 : 토마토밥(+닭다리살) 수면시간 & 운동 5시간 49분 5348 걸음 이틀 후부터 운동 재개할 수 있을 듯 내... Tag: 돼지탈출
|
|
|
33. 다이어트 일기 107일 차 :: 지긋지긋한 만성두통
( 흘러가는 블로그 | 26-08-25 21:20 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : 그릭요거트 점심 : 불닭볶음면(+마요네즈, 삶은계란), 프로틴쉐이크 간식 : 치즈맛크래커1개, 오트밀 미니바이트3개 저녁 : 밥, 소고기스테이크, 샐러드 수면시간 & 운동 5시간 42분 7107 걸음 오늘 진짜 많이 걸을랬는데 오전 산... Tag: 돼지탈출
|
|
|
34. 다이어트 일기 103일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-08-21 22:00 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 불닭볶음면(+삶은계란, 모짜치즈, 마요네즈), 저지방우유 간식 : 찹쌀도너츠1, 코스트코 우유찰볼1개 저녁 : 밥, 돈까스, 샐러드 수면시간 & 운동 3시간 56분 수면 5058 걸음 어제 거의 못잤다 저녁늦게 믹스커피2봉이나 ... Tag: 돼지탈출
|
|
|
35. 다이어트 일기 104일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-08-22 22:00 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 만두, 단백질쉐이크 저녁 : 밥, 간장찜닭 수면시간 & 운동 10시간 17분 수면 5640 걸음 오랜만에 무진장 잤다 넘 일찍부터 잠들었는데도 안깨고 쭉 잠 대신 오줌마려워서 꿈속에서 계속 화장실 찾아다녔다; ㅋㅋㅋㅋㅋ 이... Tag: 돼지탈출
|
|
|
36. 다이어트 일기 101일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-08-19 22:40 )
|
|
체중 먹은 것 점심 : 비빔냉면, 삼겹살, 프로틴쉐이크 저녁 : 밥, 찜닭 수면시간 & 운동 9시간 3분 수면 3436 걸음 진짜 인간이면 누구나 기본으로 하는 하루 오천보 걷기 목표로 잡아놓고 벌써 며칠째 못하고 있는건지; 그래도 매일 기록하니까 최소한 ... Tag: 돼지탈출
|
|
|
37. 롯데마트 부산 본점 메가다이소 다녀온 후기
( 흘러가는 블로그 | 26-08-19 23:19 )
|
|
내가 늘 다니는 동선의 롯데키즈마트(롯데마트 부산점)에 메가다이소가 들어왔다는 소식! 그냥 다이소도 한 번 들어가면 못참는데 무려 500평 규모 메가 다이소 어떻게 참아 예전부터 롯데마트 부산본점 2층에 원래 작게 다이소가 있었는데 몸집이 엄청나게 ... Tag: 하루
|
|
|
38. 다이어트 일기 102일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-08-20 20:40 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : 요거트(+망고, 프로틴) 점심 : 토마토라구파스타 간식 : 엑설런트 1개(+올리브오일) 저녁 : 밥, 스팸, 샐러드, 커피믹스2 수면시간 & 운동 7시간 9분 수면 5493 걸음 생리통 괴롭다 ㅜ 근데 오늘부터 날 엄청 시원해짐~ 선풍기 틀고... Tag: 돼지탈출
|
|
|
39. 다이어트 일기 100일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-08-18 22:30 )
|
|
체중 체중계 왜케 더럽냐; ㅠ 먹은 것 점심 : 토마토라구파스타, 단백질쉐이크 간식 : 칸쵸 1봉 저녁 : 닭다리살 볶음밥 수면시간 & 운동 6시간 32분 수면 2300걸음 대망의 다이어트 100일차인데 엉망진창으로 보냈다 운동도 안하고 먹는것도 칸쵸 같은 과... Tag: 돼지탈출
|
|
|
40. 다이어트 일기 97일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-08-15 21:20 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : 피타샌드위치 점심 : 만두 간식 : 오트밀 미니바이트1개, 엑설런트 1개 저녁 : 밥, 삼겹살, 김치 수면시간 & 운동 5시간 27분 2483 걸음 이렇게 더우면 운동 안해도 합법이야...! 미친 여름ㅠ 오늘 자고 일어나니까 아니나다를까 ... Tag: 돼지탈출
|
|
|
41. 다이어트 일기 98일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-08-16 22:10 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : 피자 1/12조각 , 오렌지주스 점심 : 불닭볶음면 (+모짜렐라치즈, 달걀) , 프로틴쉐이크 저녁 : 연어덮밥 차전자피 1포 수면시간 & 운동 6시간 31분 수면 2425 걸음 요즘 운동도 걷기도 너무 안하고 단백질만 넘 많이 먹어서 그... Tag: 돼지탈출
|
|
|
42. 다이어트 일기 99일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-08-17 22:20 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : 요거트 (+프로틴) 점심 : 물회 간식 : 엑설런트 1개 저녁 : 봄동(대신배추)비빔밥, 프로틴쉐이크 수면시간 & 운동 7시간 25분 6531 걸음 더우니까 시원하고 새콤달달한게 땡겨서 물회 먹었는데 세상에 이렇게 맛이 없을수가! 한 입 ... Tag: 돼지탈출
|
|
|
43. 영화리뷰 / 오케이 마담2 (OK! MADAM: BON VOYAGE 2026)
( 흘러가는 블로그 | 26-08-17 23:16 )
|
|
오디세이 예매하려고 들어갔다가 우연히 빵원티켓 하는거 봐가지고 보게 된 오케이!마담2 정작 보려고 했던 오디세이는 예매했다가 자리 마음에 안들어서 다음주 금요일로 옮김 ㅜ ㅋㅋㅋ 인기작이라서 급한 날짜는 자리가 별로더라고.... 리클라이너관은 2... Tag: 영화드라마공연
|
|
|
44. 다이어트 일기 95일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-08-13 22:10 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : 크로아상, 햄, 감자샐러드 점심 : 물냉면 간식 : 하몽크래커, 엑설런트 저녁 : 김밥2줄, 프로틴쉐이크 수면시간 & 운동 5시간 29분 2720 걸음 수면시간 확보가 시급하다.. 걸음수도 오천보 못채움 근데 솔직히 이 정도 더위가 맨... Tag: 돼지탈출
|
|
|
45. 다이어트 일기 96일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-08-14 22:20 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 팝콘, 제로콜라 저녁 : 비비큐 황올핫후라이드 수면시간 & 운동 5시간 40분 볼링 1시간 30분 (4게임) 7886 걸음 체중 하루 아침에 1kg 늘었네 아무래도 생리 임박인가봄 진짜진짜 오랜만에 볼링 쳤는데 재밌다 ㅋㅋㅋ... Tag: 돼지탈출
|
|
