▲ 엘리베이터 공사 한 달, 산책이 막혔던 날들 "밖에서 못 걸으면, 집에서 걸으면 됩니다" 이 글의 핵심 요약 지난달 아파트 엘리베이터 공사, 한 달 동안 밖에서 걷기를 못 했습니다. 대신 집에서 한 운동 다섯 가지. 앉아서 운동, 제자리 걷기, 일어섰다 ... Tag: 건강관련

▲ 히카마 100g에 칼륨 150mg 히카마 칼륨 100g 150mg, 투석 중인 제가 먼저 확인한 것 이 글의 핵심 요약 히카마 칼륨은 생것 100g에 150mg, 열량은 38kcal예요. (USDA 수치, 2026-09-29 확인) 저는 아직 안 먹어봤어요. 칼륨 수치를 ... Tag: 건강관련

복막투석 변비, 배보다 배액이 먼저 막혀요 이 글의 핵심 요약 복막투석 변비는 배만 불편한 게 아니었어요. 제 경우엔 변비가 오면 배액이 느려지고 양이 줄어든 적이 여러 번 있었어요. 투석실 간호사도 변비가 배액을 방해한다고 알려줬어요. 그래서 배액이 ... Tag: 신부전증복막투석

구리 레이지데이즈, 추석에 주차 막혀도 간 이유 구리 레이지데이즈 한 줄 요약 파스타는 18,000~20,000원, 식사 주문하면 음료가 같이 나와요 주차는 무료인데 연휴엔 자리가 꽉 차요 그래도 다시 갈 건지, 끝까지 보시면 알아요 추석 연휴에 가족들이랑... Tag: [블챌] 왓츠인마이블로그

"복막투석 APD CAPD 차이, 자유를 내려놓은 이유" 이 글의 핵심 요약 저는 복막투석을 APD와 CAPD 둘 다 해봤어요. APD는 낮이 자유로웠지만 제 몸엔 물이 덜 빠졌어요. 그래서 지금은 CAPD 하루 4번에만 기대요. 11년 차에 들어선 지금, 병원에서 ... Tag: 신부전증복막투석

▲ 두 숫자 모두 제 얘기였어요 만성콩팥병 생존율 암보다 낮다, 암도 겪은 제 생각 이 글의 핵심 요약 만성콩팥병은 2024년 성인 6.3%, 70대 이상은 약 25%예요. 말기신부전 5년 생존율은 62%로 보도됐어요. 암 환자 70.97%보다 낮아요. 저는 갑상선... Tag: 신부전증복막투석

산정특례 본인부담률 10% →5%, 이렇게 내려갑니다 이 글의 핵심 요약 산정특례 본인부담률이 10%에서 5%로 단계적으로 내려갑니다. 2026년 12월 10%→7%, 2028년 상반기 7%→5%. 대상엔 만성신부전증도 포함돼 있습니다. ▲ 정부 발표 자료 캡처... Tag: 신부전증복막투석

실리마린 밀크씨슬, 신장 나쁘면 어떨까요 이 글의 핵심 요약 실리마린 밀크씨슬은 간 건강용으로 유명하죠. 투석 10년차인 저는 결국 안 먹기로 했어요. "전문가 지도가 필요하다" 이 문구 하나 때문이었어요. ▲ 사진: 밀크씨슬 제품 앞면 "신장 나쁘면 밀... Tag: 건강관련

독감 예방접종 일정 앞당겨졌어요, 어르신 10월 6일부터 이 글의 핵심 요약 독감 예방접종이 오늘 9월 21일에 시작됐어요. 어린이와 임신부는 오늘부터, 어르신은 10월 6일부터 나이별로 시작해요. 접종 기간은 2027년 4월 30일까지예요. (질병관리청 발표 기준... Tag: 건강관련

산정특례 의료비 세액공제 , 투석 환자 4가지 이 글의 핵심 요약 산정특례 의료비 세액공제, 근로소득자 기준으로 숫자는 세 개예요. 총급여의 3%를 넘긴 부분, 공제율 15%, 일반 부양가족 한도 연 700만 원. 투석 환자 본인의 의료비에는 이 한도가 없어요. (... Tag: 신부전증복막투석

복막염 증상 3가지, 저는 이렇게 알았어요 이 글의 핵심 요약 복막염 증상은 투석액이 뿌옇게 흐려지는 것부터 시작됐어요. 저는 그 신호를 하루 넘기다가 응급실까지 간 적 있어요. ▲ 제가 매일 쓰는 투석 소독제 혹시 투석액이 평소보다 좀 흐려 보인 적 있... Tag: 신부전증복막투석

투석 외식 메뉴, 10년차가 고르는 기준 4가지 별내 봉평메밀가 방문 이 글의 핵심 요약 투석 외식, 저는 세 가지를 봅니다. 국물이 있는지, 양념이 진한지, 양을 제가 정할 수 있는지. 복막투석 10년차가 메뉴판 앞에서 하는 순서예요. 메뉴는 국밥·찌개, ... Tag: 신부전증복막투석

장애인연금 장애수당 차이, 등록하며 헷갈렸어요 핵심 요약 장애인연금은 중증장애인 대상, 최대 월 43만 9,700원이에요. 장애수당은 경증장애인 중 기초·차상위 대상, 월 6만원이에요. 대상이 완전히 다른 제도예요. 신장장애 등록하고 나서 가장 먼저 ... Tag: 신부전증복막투석

투석 빈혈, 헤모글로빈 8.9에서 10.3까지 이 글의 핵심 요약 투석 빈혈, 저는 이 주사 맞고 수치가 8.9에서 10.3까지 올라왔어요. 근데 무조건 높이 올리는 게 좋은 건 아니더라고요. ▲ 이 주사 놓는 자리 뱃살 입니다 투석 빈혈이란 말을 처음 들었을 ... Tag: 신부전증복막투석

오메가3 rTG 3개월, 솔직히 느낌은 이랬어요 이 글의 핵심 요약 중성지방 때문에 오메가3 rTG를 챙겨 먹었습니다 3개월 넘게 먹어봤어요 먼저 솔직히 말씀드리면 특별히 뭐가 달라졌다는 느낌은 없었습니다 그래도 오메가3 rTG랑 EE 차이는 먹으면서 알게 됐... Tag: 건강관련