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다이어트 일기 162일 차 :: 간만의 헬스장
( 흘러가는 블로그  | 26-10-15 19:50 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 비빔밥, 단쉐 저녁 : 밥, 간장찜닭, 단쉐 수면시간 & 운동 7시간 4분 수면 11135 걸음 이번에는 헬스장 꾸준히 다니겠다는 결심이 무색하게 하루 다니고 생리 이슈로 쭉 못가다가 드디어 두번째 출석; ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 진짜 ... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 163일 차 :: 근육통을 이겨내고 운동
( 흘러가는 블로그 | 26-10-16 20:10 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 파스타, 단쉐 저녁 : 밥, 간장찜닭, 고추찜, 취나물, 콩나물, 케일쌈, 쌈장 수면시간 & 운동 (4시간 17분 + 낮잠 1시간 23분) 총 5시간 40분 수면 11339걸음 어제 운동이 할 때 엉덩이를 많이 썼는지 궁뎅이 근육통... Tag: 돼지탈출
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비가와서 진해진 금목서 향기
( 흘러가는 블로그 | 26-10-13 19:36 )
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그동안 금목서 핀 줄도 모르고 있었는데 아침에 길 걷는데 거리마다 달고 은은한 향이 가득해서 보니 금목서 만개했더라. 비 내린 덕에 향이 몹시 짙어졌다. 어제까지만해도 은행 구린내에 묻혀서 미처 몰랐네. 내일은 금목서 향 맡으러 시민공원 통과해서 지나... Tag: 하루
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다이어트 일기 160일 차 :: 만보 걷기는 했는데 너무 많이 먹어버렸다
( 흘러가는 블로그 | 26-10-13 19:50 )
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체중 먹은 것 아침 : 요거트, 신비복숭아 점심 : 김치볶음밥 2그릇; 저녁 : 파스타, 김치볶음밥 수면시간 & 운동 7시간 9분 수면 11858 걸음 어제 공언한대로 오늘 많이 걷는건 수행했음 오르막 많이 섞어서 만보 넘게 걸었는데 밥을 너무 많이 먹어... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 161일 차 :: 체중이 생각보다는....?
( 흘러가는 블로그 | 26-10-14 19:10 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 한우불고기버거, 통오징어링 저녁 : 연어덮밥 수면시간 & 운동 8시간 11분 수면 5439 걸음 어제 너무 많이 먹어서 오늘 체중 뛸거 각오했는데 생각보다는 그닥 안올라간 듯? 내일까지 긴장하고 있어야하나 #다이어트 #다이어... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 156일 차 :: 햄버거는 너무 맛있다
( 흘러가는 블로그 | 26-10-10 19:20 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 한우불고기버거, 통오징어링 저녁 : 밥, 불고기, 고추찜 수면시간 & 운동 8시간 57분 수면 6638 걸음 최근 근육통 안은채로 서킷트레이닝 헬스 등산 3일 연속 안쉬고 굴렸으니까 오늘은 푹 쉬어야지.... ㅋㅋㅋ 그런데... Tag: 돼지탈출
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부산 부암동헬스장추천 헬스보이짐 롯데부암점 후기
( 흘러가는 블로그 | 26-10-10 19:27 )
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예전에 헬스장 몇 번 등록했다가 기부만 하고 끝났던 경험이 있어서 좀 막연하고 어렵게 느끼다가 요즘 러닝, 등산 등 운동하며 체력이 많이 올라온거 같아 용기내어 다시 시작했다. 주 1~2회 러닝만으로는 체중감량이 잘 안느껴지고 인바디 해보니까 최근에... Tag: 못먹는거
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한달여만에 쑥쑥 자라난 모종들
( 흘러가는 블로그 | 26-10-10 21:15 )
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9월 8일에 가을 대비로 모종판에 파종했던 씨앗들.. https://blog.naver.com/allure0303/224405273351 대부분 다이소표 씨앗들로 청치마, 로메인, 배추, 적겨자, 치커리, 유러피안샐러드, 타임, 한련화, 딜 래디시 등을 심었다. 심고보니 ... Tag: 베란다텃밭
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다이어트 일기 157일 차 :: 왜 이렇게 주기 빨리 돌아오는거 같냐
( 흘러가는 블로그 | 26-10-11 19:30 )
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체중 먹은 것 아침 : 카페모카빵 점심 : 토마토라구파스타 간식 : 육포, 엑설런트 저녁 : 연어덮밥, 공심채 볶음 수면시간 & 운동 7시간 44분 수면 6677 걸음 어제 컨디션 안좋더라 싶더니 오늘 생리 시작 맨날 너무 빨리 돌아오는거 같음 지겹다 지겨워 ... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 158일 차 :: 하루종일 졸려
( 흘러가는 블로그 | 26-10-12 18:40 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 밥, LA갈비, 고추찜, 김치 간식 : 모카빵 저녁 : 밥, 아욱국, 고추찜, 마늘장아찌, 조미김 수면시간 & 운동 9시간 21분 수면 5088 걸음 배도 너무 아프고 하루 종일 졸려서 낮잠도 많이 잠 근데 계속 잠오는게 진통제 ... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 159일 차 :: 히히 64.7kg...!
( 흘러가는 블로그 | 26-10-12 21:50 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 밥, 멸치고추다짐장, 스팸, 안키모 저녁 : 밥, 계란당면부추만두, 생양파, 오이고추, 쌈장 수면시간 & 운동 5시간 25분 수면 6163 걸음 요 며칠 운동 전혀 안하고 먹고 자고만 하고 있는데 체중이 야금야금 내려가더니... Tag: 돼지탈출
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스파이더맨: 브랜드 뉴 데이 (2026), 군체 (2026) 짧은 후기
( 흘러가는 블로그 | 26-10-08 21:56 )
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나는 딱히 마블 영화에 대해 잘 알지도, 큰 애정을 갖고 있지도 않은 편이다. 그냥 대체로 표 아까운 수준은 잘 없고 기본 킬링타임용 정도는 되니까 영화보러 갔다가 볼만한 다른게 없으면 보는 정도? 극장에서 내려가면 집에서 티비로까지 굳이 챙겨보진 않... Tag: 영화드라마공연
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다이어트 일기 155일 차 :: 간월재 등산
( 흘러가는 블로그 | 26-10-09 19:00 )
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체중 먹은 것 아침 : 삶은계란2 점심 : 김밥 1줄 간식 : 월드콘, 레몬사탕1개, 오트 미니바이트2개 저녁 : 함흥비빔냉면 수면시간 & 운동 6시간 56분 수면 간월재 등산, 4시간 35분 어제 헬스 첫 날 도장찍고 왔지만 오늘 몸살나거나 하는 사태는 다... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 151일 차 :: 인바디 이야기
( 흘러가는 블로그 | 26-10-06 17:50 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 밥(+ 안키모, 참기름, 쯔유) 고추멸치다짐장, 삶은계란 간식 : 오트 미니바이트 3개 저녁 : 밥, 파전, 고추찜, 단쉐 수면시간 & 운동 4시간 35분 수면 6354 걸음 어쩌다보니 잠을 조금 밖에 못잤는데 잠을 제대로 못... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기152일 차 :: 카페인이 잘 안받나
( 흘러가는 블로그 | 26-10-07 17:00 )
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체중 먹은 것 아침 : 육포 점심 : 쌀국수 간식 : 아아메 샷 추가, 크림치즈빵 2조각 저녁 : 밥, 꽈리고추찜, 어향가지 야식 : 육포 수면시간 & 운동 7시간 13분 수면 5088 걸음 카페인이 잘못 받은건가 어깨랑 등이 종일 떨리듯 아팠다;; ㅋㅋㅋ 저... Tag: 돼지탈출
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