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721. 먹을수록 살빠지고 예뻐지는 양파초절임 만들기! 다이어트 반찬 만들기
( 램블부부 Life Recipe  | 23-06-29 10:52 )
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"너 잘 왔다! 양파 좀 갖고가~" 친정엄마 집에 현관 들어서자마자 '어서오라'는 말 대신 들리는 얘기! "오늘 감자 한박스, 양파 한박스 구입했는데 어떻게 알고 왔어? 갈때 갖고 가~"라는 엄마. 양가 어머님들 집에 들릴때면 빈손으로 돌아오는법이 없다.... Tag: 램블부부 Recipe
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722. 입구부터 대박! 뉴욕커가 사랑하는 수제햄버거
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-28 22:06 )
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"오빠! 이른 저녁 먹고 낙산공원으로 가자~" DDP에서 신나고 놀았더니 살짝 허기감도 있었고, 일몰까지는 시간이 한참 남았었다. 램블부부가 좋아하는 일몰명소~ 천천히 산책하기 좋은 성곽길을 걷고 저녁을 먹을 생각이였지만 언제나 그렇듯 데이트 코스는 ... Tag: 램블부부 Date
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723. 딱 2가지 재료! 식욕조절과 체중감량에 도움을 주는 계란샌드위치만들기, 다이어트 식단 소금빵 샌드위치
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-26 08:30 )
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"소금빵 사러 가자~" 램블부부 다이어트 식단에 소금빵을 추가했어요! 엥? 이게 무슨소리야? 하실텐데요, 소금빵은 이름 그대로 짭조름한 맛이 있어 소금빵 샌드위치를 만들때면 소스가 없어도 맛있더라구요! 쫄깃한 식감과 함께 사이즈도 딱 좋아 다이어트 샌드위... Tag: 램블부부 Recipe
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724. 순간 외국인줄~ 외국인 관광객이 더 많은 DDP 무료전시 데이트
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-27 08:30 )
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"덥다~ 가지 말까? 갈까?" 요즘 일주일에 한번은 전시 데이트를 즐기고 있다. 보통 남편이 코스를 정해 놓으면 내가 갈까? 말까? 다른거 할까? 말하며 남편의 애를 태우는 편이다. 그런데 최근 어깨가 아프다는 남편은 어깨 때문인지 서두르지 않는다. 성... Tag: 램블부부 Date
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725. 10kg 감량 5년째 유지중인 내가 고민없이 먹는 다이어트 샌드위치 만들기! 식욕조절과 체중감량에 도움을 줘요!
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-21 08:30 )
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밥, 빵, 면 좋아하시죠? 간헐적 단식 다이어트 5년차 램블부부도 밥, 빵, 면을 좋아합니다. 고관절 위생 그리고 그 분(?)이 오고 계시는 요즘 느슨해졌던 식단을 다시 한번 점검하고 실천하고 있어요. '오늘 저녁은 빵 먹자!'는 남편의 말에 바로 'OK!'... Tag: 램블부부 Recipe
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726. 전철 타고 떠나는 무장애숲길 봉화산 동행길 서울 걷기좋은길
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-22 08:30 )
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즐거움과 건강을 위해 산은 가고 싶은데, 너무 심한 경사, 팍팍한 계단이 두렵습니다. 이런 두려움 없이 누구나 쉽게 오르는 무장애숲길이 없는지 검색해보니 오~ 정말 많네요! 틈틈이 한군데씩 다녀보려고 합니다. 위 숏폼으로 휘리릭 보고 가실게요! ^^... Tag: 램블부부 Date
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727. 10kg 감량하면서 먹었던 간단하고 맛있는 산더미 볶음밥 레시피! 다이어트 식단
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-23 08:30 )
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식단 관리 좀 해 볼까? 하는 마음이 들때면 청개구리처럼 꼭 다른 생각이 들어요! 기름진 음식이 먹고, 밥이 더 땡기는건 기분탓이죠? 남들은 더워서 입맛이 없다고 하는데... 램블부부는 365일 입맛이 좋네용~ ㅠ.ㅠ 간헐적 단식 다이어트 5년차! 10kg... Tag: 램블부부 Recipe
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728. 그분이 오셨다!
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-24 09:44 )
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‘드디어 그분이 오셨네요!’ 산부인과 의사선생님이 말씀하셨다. 그분? 약간 어리둥절한 표정으로 선생님을 쳐다보니 검사결과지의 FSH 수치를 가리키며 갱년기가 시작되었다고 하셨다. ‘아~ 그분이 그분이구나!’하며 알아 듣기 시작했다. 몇일전 검사했던... Tag: 램블부부 일기
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729. 넷플릭스 촬영지 뭉치바위! 역시 맛있네~
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-25 11:08 )
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두둥! 한 동안 넷플릭스에 빠졌다가 끊어냈다. 일드 심야식당은 애정하는 드라마중 하나였다. 음식과 관련한 드라마, 영화, 책을 정말 좋아한다. 특히 일드의 감성도 좋아하기 때문에 넷플릭스를 보던시기에는 일드부터 시작해 다양한 국가의 드라마, 영화, ... Tag: 램블부부 Date
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730. 걷기만 해도 힐링되는 초보 트레킹 코스 금강수목원!
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-13 09:27 )
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결혼 기념일마다 등산 할까? 야무진 꿈을 꾸던 신혼시절이 있었다. 결혼 5주년에는 오대산에 갔었다. 등산 초보였던 우리 부부는 겁도 없이 11월 오후 산행을 시작했었다. 하산하시는 분들이 천천히 올라가는 우리를 보시면서 웃음과 함께 해가 짧으니 서둘러... Tag: 램블부부 Date
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731. 밥양을 확 줄여도 배부른 다이어트 저녁메뉴 만들기! 대패삼겹살 돼지고기 가지볶음 덮밥 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-15 08:30 )
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"오빠! 오늘부터 시작이야~" "뭐가?" "저녁식사 관리 좀 할려공~" 3월에 생각도 못한 진단을 받고 3,4월 풀이 죽은 것처럼 의기소침하게 지냈었어요. 5월에는 생일달이라며 정신줄 살짝 놓고 지내며 정신 차려보니 6월이네요! 고관절 때문에도 그렇고 기타... Tag: 램블부부 Recipe
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732. 어라! 이상하네 꽃 어딨어?
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-05 09:00 )
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“드라이브 갈까?” 지난주 답답해 하는 나에게 남편이 급 드라이브 제안을 했다. “이 시간에 갈 곳이 있을까? “네이버 캘린더 메모를 보니 꽃구경 가야겠더라구! 신속하게 준비해!” 신속하게 준비했다며 선클라스까지 쓰고, 엘베에서 다시한번 꽃단장중이다... Tag: 램블부부 Date
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733. 열무김치 장사할까? 너무 쉽고 너무 맛있는 램블부부 열무김치 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-07 08:30 )
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“열무김치 먹고 싶다” “그래? 그럼 장 보러 가자!” 열무김치 먹고싶다는 남편에게 인심쓰듯 바로 만들어 먹자고 했어요! 결혼 21년차 김치 독립한지 몇년되지 않았습니다만, 열무김치를 포함해 몇가지는 자신이 있어요. 특히 좋아하는 김치, 먹고 싶은 ... Tag: 램블부부 Recipe
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734. 호갱 되는줄 알았는데 마음 통증을 치료했다!
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-08 08:30 )
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“오빠~ 나 자세 밸런스 검사 해볼까?” 고관절 비구 이형성증으로 퇴행성관절염 진단을 받고 정형외과 재활센터에서 운동치료를 받고 있다. 진통제외 치료제가 없어 생활습관을 개선하고 운동치료를 통해 통증을 완화하고, 퇴행의 속도를 늦추는것이 지금 할... Tag: 램블부부 일기
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735. 7분 찌고 2분 뜸들이기! 마지막 한 입까지 맛있는 가지찜무침 가지무침 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 23-06-09 08:30 )
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"뭐 할려고?" "응~ 가지찜무침 만들어서 밥 먹을려고~" 재택근무중인 램블부부는 밥 먹을 때마다 작은 전쟁이 있습니다. 늘~ 간단히 있는 반찬으로 먹자는 램블2호 남편! 있는 반찬도 내가 만드는거고, 간단하게 하나 더 만드는 것도 내가 만드는건데 왜? 늘... Tag: Diet Recipe
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