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346. 39주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단
( 램블부부 Life Recipe  | 24-07-29 08:41 )
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운동 싫어! 여름감기 보다 무서운 운동 싫어병이 찾아 오는것 같아요 ㅡ.ㅡ 램블부부에게 운동이란? 선택이 아닌 필수라고 생각하는 부분이에요. 삼시세끼 밥을 챙겨 먹듯 매일 의지없이 해야하는 삶의 일부입니다. 근육이 연금 보다 강하고, 예방이 치료 보... Tag: 램블부부 Recipe
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347. 무엇을 상상하든 그 이상! 광화문미진 주말 웨이팅 후기
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-27 16:21 )
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우리 둘 종각역에서 내리자마자 발걸음이 빨라진다. 웨이팅 대기가 어마어마 하다는데, 그래도 본격 저녁 먹는 오후 5시 이전인데, 설마 많겠어... 내심 이런 기대를 갖고 바삐 걸어서 광화문미진에 도착! 헉~ 현장에 도착하자마자 테이블링에 웨이팅 등록했는데, ... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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348. 근육건강 지키고 폭식예방하는 간단한 계란요리 가지키쉬 만들기! 맛있는 다이어트 요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-25 09:13 )
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운동 싫어! 덥고 습한 날씨에 운동 싫어병이 찾아오네요. ㅡ.ㅡ 램블부부는 거창한 운동을 하는것은 아니지만 생활속에서 꾸준히 할 수 있는 운동을 하려고 노력하고 있어요. 최근에는 굵고 짧게 운동하자며 아파트 계단오르기를 시작했습니다. 할 수 있을까... Tag: 램블부부 Recipe
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349. 음식 취향의 온도를 찾아 삼만리! 과정속에서 울고 웃는 램블부부
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-21 11:47 )
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청담동에서 갤러리 보고 용산에서 슈베르트 교육받느라 몸이 좀 지친다. 집에 갈까? 망설여진다. 할까 말까 망설여지면 해야지! 찾아놓은 국밥집으로 고고씽~ 우리가 찾아간 집은 용산역에서 노들섬 방향으로 조금만 가면 나오는 백랑이다. 흑돼지국밥이 맛있다고 해... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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350. 사랑의 최종 목표는 독립하는 것!
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-21 17:55 )
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선민이가 미리미리 예약해둔 덕분에 좋은 강연을 들으러 용산에 거의 격주로 가는거 같다. 이은규시인님의 '당신이 사랑하는 순간의 온도' 강의다. 덥고 습하고 비도 올 것 같은 날씨임에도 많은 사람들이 강연을 들으러 온 것에 깜놀~ 자리에는 시인님의 시... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
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351. 38주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-22 09:22 )
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7월 날씨 실화입니까? 싶을 정도로 비가 많이 오네요. 덥고 습한 날씨에 램블부부는 감기까지 걸려 지난주 후반은 정말 힘들게 보냈습니다. 그나마 다행인건 램블1호 남편이 먼저 감기에 걸려 제가 음식을 준비해 놓을 시간이 있었어요. 고열부터 근육통까지 진... Tag: 램블부부 Recipe
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352. 딱 2가지 재료! 감기기운 있을때 꼭 챙겨 먹는 고단백 두부계란요리 두부계란찜 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-23 08:30 )
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여름 감기 무섭네요~ 이웃님들 감기 조심하세요 ^^ 램블부부는요, 덥고 습한 날씨에 감기까지 걸려 지난 주말까지 고생했습니다. 감기기운 있을때, 혹은 감기에서 회복할때 램블부부가 꼭 챙겨 먹는 고단백 음식은 두부계란요리에요. 두부계란요리는요, 냉장... Tag: 램블부부 Recipe
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353. 10분완성! 불 사용 없이 뚝딱 만드는 잠봉뵈르 샌드위치만들기 맛있는 다이어트 샌드위치로 좋아요
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-24 09:30 )
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덥고 습한 날씨에 요리하기 힘드시죠? 요리하기는 힘들고, 맛있는거는 먹고 싶고.... 이럴때는 가장 쉽고, 가장 맛있는 음식이 바로 샌드위치인것 같아요. 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부는요, 다이어트 식단에 빵을 포함하고 있어요. 좋아하는 빵을 ... Tag: 램블부부 Recipe
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354. 딱 10분만 삶아요! SNS에서 난리난 냉수육 레시피 다이어트 음식으로도 좋은 앞다리살 수육 맛있게 삶는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-18 08:57 )
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수육을 10분만 삶으라고? SNS에서 난리난 냉수육 레시피에요. 돼지고기 앞다리살을 끓는 물에 넣고 딱 10분만 삶으라고 하더라구요. 수육은 보통 1시간씩 푹푹 삶아야 맛있는데... 알쏭달쏭하기도 하고, 또 음식에 진심인편이라 궁굼한건 못참거든요. 폭... Tag: 램블부부 Recipe
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355. 안먹으면 손해! 강력한 해독, 항염에 좋은 썬드라이 토마토 만들기 다이어트 밀프렙 레시피 방울토마토 에어프라이어 요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-19 09:14 )
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방울토마토 좋아하세요? 이국적인 음식 좋아하세요? 샐러드, 빵, 파스타 좋아하세요? 그렇다면 무조건 입니다! 무조건 썬드라이 토마토를 만들어 보세요! 방울토마토를 에어프라이어 구워 마늘, 올리브유 넣고 딱 하루만 기다리면 만능으로 활용할 수 있는 썬... Tag: 램블부부 Recipe
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356. 부서지지 않고 쫀득해요! 밥도둑 밑반찬 꽈리고추 감자조리 만드는법 간단한 감자요리 다이어트 반찬 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-16 09:04 )
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덥고 습한 날씨에는 시원한 요리도 좋지만, 따듯하고 얼큰한 요리도 좋더라구요. 제철 맞아 맛있는 감자를 활용해 불멸의 밑반찬 꽈리고추 감자조림을 만들었어요. 감자조림 은근 어렵죠? 부서서지지 않고 포슬포슬 쫀득하게 맛있게 만드는법 알려드릴게요. 와... Tag: 램블부부 Recipe
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357. 오늘이 그날이다! 압구정동 메밀집 송옥
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-13 23:20 )
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토요일 송은갤러리에 가기전 점심을 먹기 위해 송옥을 찾아갔다. 예전에 압구정하루 찾아가던 길에 송옥 압구정분점을 보고 언제 한번 가야 했는데 그 날이 오늘이다. 11시 오픈시간에 맞춰 가니 붐비진 않는다. 그런데 이 근처 사는 분들, 일 하시는 분들이 계속 오셔... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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358. 욕망과 그리움 그리고 기다림! 램블부부 전시 강연 데이트
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-14 18:02 )
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서울에도 세게적으로 유명한 건축가가 설계한 건물들이 많다. 그 중 하나가 강남 한복판에 자리한 송은 갤러리 건물이다. 조각케익 같이 생긴 건물로 내부는 대부분 갤러리 전시회 공간으로 사용되고 있다. 관람도 예약을 해야 하고 더군다나 도슨트는 따로 예약... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
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359. 37주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-15 09:25 )
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아무것도 하지 않아도 왠지 지치는 장마철이에요. ㅡ.ㅡ 날씨탓인지 화이팅하려고 해도 늘어지는건 기분탓인것 같네요. 지난주 내내 비오는 날이 많았는데요, 램블부부는 열심히 강의도 들으러 다니고 전시회도 가고, 무엇보다 맛있는 다이어트도 꾸준히 했습니... Tag: 램블부부 Recipe
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360. 36주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-08 09:31 )
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"진짜 덥다! 7월 저녁을 심플하게 먹어보는건 어때?" 램블2호 남편의 제안에 저도 고개를 끄떡끄떡 했어요. 더울때 잘 챙겨 먹어야 하는데요, 더울때는 잘 챙겨 먹기 위해 요리하는것도 힘들더라구요. 램블부부는 재택근무를 하고 집안일도 함께 하고 있는데... Tag: 램블부부 Recipe
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