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331. 재밌다 재밌어! 쌤쌤쌤 잠실 롯데월드몰 웨이팅 후기
( 램블부부 Life Recipe  | 24-08-11 11:26 )
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미국 가정식 맛집으로 핫한 쌤쌤쌤 롯데월드몰점에 다녀왔다. 용리단길에 위치한 본점은 오픈런이 아니면 먹기 힘들다던데, 살짝 긴장하며 발걸음을 재촉했다. 롯데월드몰1층에 위치한 자라매장에서 2개층을 운행하는 에스컬레이터를 타고 슝~ 올라가보니, 평일... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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332. 더운 여름 시원하게 싸돌싸돌하기 좋았던 DDP 데이트
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-11 21:17 )
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전세계가 AI 열풍이어서 AI 관련 전시회가 열리면 꼭 시간을 내서 보려고 노력중인데 DDP에서 관련 전시가 있어 다녀왔다. 피크닉 소풍 말만 들어도 설레인다. 우리 둘도 틈틈이 데이트를 즐기는데 그 데이트가 우리 둘에게 소풍이겠단 생각이 든다. 그런데 ... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
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333. 나는야 전의 민족! 41주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-12 10:01 )
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"더운데 어떻게 지내?" 올여름 가장 많이 주고 받는 인사말입니다. 올 여름이 가장 시원한 여름일거라는 무시무시한 말도 있지만, 어느덧 입추가 지나가고 말복이 지나가면 찬바람이 불겠죠? 램블부부는요, 더운 여름 건강하게 잘 지내기 위해 나름 여러 가지 ... Tag: 램블부부 Recipe
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334. 먹을수록 다이어트 효과 2배 높여주는 연두부 샐러드 만들기! 여름 다이어트 식단에 좋은 샐러드 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-07 09:34 )
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헉~ 소리 나는 더운 여름이에요. 더운 여름 지치지 않고, 건강하게 잘 지내기 위해 운동도 하고, 음식도 부지런히 챙겨먹고 있어요. 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부는요, 매일 계단걷기로 짧고 굵게 운동을 하고 있어요. 처음에는 중간층도 힘들었는데요... Tag: 램블부부 Recipe
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335. 살빼고 싶다면 무조건 한접시 먹어요! 초간단 양배추 샐러드 만들기 다이어트 양배추 요리로 진짜 최고에요!
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-08 10:04 )
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푹푹 찌는 찜통 더위! 이 또한 지나가리라~ 요즘 진짜 더워요! 온열질환은 밤낮을 가리지 않는다고 하네요. 이웃님들 건강 조심하세요. 더위 보다 강한 식탐에 진짜 좋은 양배추 샐러드 알려드릴게요. 양배추는 다이어트 필수 음식이자, 건강에 좋은 식재료로... Tag: 램블부부 Recipe
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336. 살도 안찌고 맛도 최고! 10kg 감량 6년 유지 레시피 다이어트 오이참치비빔밥 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-09 08:51 )
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더운 날씨에 매끼니 고민이에요! 램블부부는요, 간헐적단식 다이어트 6년차로 대략적으로 일주일 식단메뉴를 정해 놓고 필요한 식재료 및 양념을 미리 구입해 놓아요. 이렇게 미리미리 준비를 한다고 해도 끼니때가 되면 "뭐 먹지? 맛있는거 없나?" 라는 생각... Tag: 램블부부 Recipe
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337. 아삭아삭 달달하게 맛있는 다이어트 샌드위치 만들기! 배불리 먹는 양배추 단호박샌드위치만드는 법
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-06 08:59 )
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빵으로 밥이 되겠어? 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부는요, 다이어트 식단에 빵을 포함시키고 있어요. 식사로 빵을 먹었다고 하면 아직도 친정엄마는 빵은 빵이고, 밥은 밥이다라는 말씀을 하십니다. ㅎㅎㅎ 빵 좋아하는 램블부부는요, 간식으로 먹는 빵을... Tag: 램블부부 Recipe
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338. 밥대신 좋아요! 10kg 감량 6년째 유지 비법 레시피 두부면 추가한 크래미 오이무침 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-02 09:13 )
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연일 무더운 날씨에 진짜 허걱 입니다~ 이렇게 더운 날씨에는 불 사용 하지 않는 요리! 수분공급, 면역력에 좋은 요리가 좋아요. 램블부부는 요즘 오이를 정말 많이 먹고 있어요. 땀을 많이 흘리는 여름에는 오이가 진심 짱이에요. 오이는 수분공급은 물론 ... Tag: 램블부부 Recipe
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339. 발품만이 진리! 자나깨나 과식주의!
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-03 22:52 )
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요즘 루틴 대로 몇일전 오전 근무 하고 점심 먹고 계단오르기 운동을 했다. 29층까지 오르는데 시간도 단축된다. 지금은 계단 오르기 운동 보다는 그 전에 몸풀어주는 운동에 집중한다. 우리 잘 하는거 같다. 그런데 계단 오르기 운동하고 컴백하니, 날이 더... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
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340. 식탐은 더위보다 강하다!
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-04 22:42 )
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처음 계획은 쉑쉑 햄버거 먹는거였는데, 오후 내내 계속 실내에만 있다보니 춥다. 따뜻한 국물이 먹고싶네... 급~ 계획 변경! 네이버 지도를 꺼내놓고 휘리릭 찾아본다. "선민아 두타 푸드코트 가보자!" 더운 날씨에 멀리 가는건 좀 그렇고 쉑쉑이 자리하는... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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341. 40주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-05 08:49 )
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아이고 덥다! 더워~ 요즘 제가 가장 많이하는 말 입니다. 저는 더위도 많이 타고, 추위도 많이 타는 스타일이에요. 요즘처럼 더울때 램블2호 남편이 가장 많이하는 말은요, "저녁은 나가서 먹을까?" or "최대한 간단히 먹자"에요. 그럼에도 최대한 간단하게 요... Tag: 램블부부 Recipe
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342. 이렇게 먹으면 배 부르고 살도 빠져요! 10kg 감량 6년째 유지비법 꼬마김밥 만들기, 간단한 오이 크래미 요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-30 08:47 )
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더운 여름! 다이어트도 힘들고, 요리도 힘드시죠? 램블부부는요, 간헐적단식 다이어트로 10kg 감량후 요요 없이 6년째 유지하고 있어요. 요즘처럼 덥고 힘들때 고민 없이 만드는 요리는 오이 듬뿍 넣은 크래미 꼬마김밥이에요. 오이 크래미 김밥은요, 불 사... Tag: 램블부부 Recipe
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343. 설탕 확~ 줄여도 맛있는 닭갈비 레시피! 푸짐하게 즐기는 다이어트 닭다리살 요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-31 09:05 )
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닭갈비 먹고 싶다! 닭갈비 좋아하는 램블1호~ 접니다. 닭갈비는요, 램블2호 남편이랑 연애시절부터 지금까지 데이트 할때 자주 먹었던 음식으로 추억이 참 많아요. 요즘 재미있게 보고 있는 서진이네 신메뉴로 보니 더더더 먹고 싶더라구요. 닭갈비 만들어 먹... Tag: 램블부부 Recipe
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344. 혈당 걱정 없는 다이어트 아이스크림! SNS에서 대유행중인 피넛버터 아이스크림 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-01 08:49 )
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간헐적단식 다이어트 6년차! 음식에 진심인 램블부부에요~ 365일 먹을 궁리하며, 거창하지는 않더라도 꾸준한 운동(?)으로 10kg 감량한 몸무게를 요요없이 유지하고 있어요. 램블부부네 수납장에 365일 떨어지지 않는 식재료! 하루 한번 이상은 꼭 먹는 ... Tag: 램블부부 Recipe
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345. 옥상으로 가라고요? 뜻밖에 벌어진 일들로 새로운 도전 시작!
( 램블부부 Life Recipe | 24-07-28 21:05 )
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망막 관련 정기 검진날이어서 공안과에 방문했다. 들어서는데, 너~~~~~무 춥다! 차가운 에어컨 바람을 막아줄 얇은 겉옷을 챙겨서 갖고 다니는데 오늘은 하필.. ㅡ.ㅡ 그리고 이제 병원에서는 마스크를 쓰지 않아도 되는데 요즘 날씨 때문인지 은근 기침 하시... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
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